欢迎观看有点小兴奋漫画 有点小兴奋漫画更新至[第1回 有点小兴奋],预计一周后更新至[第2回 有点小兴奋]
1、睡前不要兴奋。孩子睡前,不要让他做剧烈或兴奋的活动,更不要他看刺激性的影视片,每天让孩子按时睡眠,以免大脑过度兴奋,促发夜里尿床。
2、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉。在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
刚才孩子在那边玩游戏的时候,你把他拉过来学习,玩得正嗨,你会发现他整个大脑在游戏中都是兴奋的。你如果拿那个扫描仪扫过来,你会发现整个脑图都是红的,都是热的,你让他这么热的一个大脑、这么兴奋的一个大脑突然间“咔嚓”一下停下来,停下来到学习中,在学习上迅速燃起兴奋,这个过程很难。
长期久坐不动、使用电脑手机,会使人血液循环缓慢,白天大脑过度兴奋,相对耗氧多,昏昏沉沉、记忆力下降、办事效率低。而晚上躺下来入睡时,血液倒流大脑,相对血流增多耗氧少,使大脑变得兴奋,睡眠出现障碍。
年轻的时候自己发生过暂短的睡眠障碍,虽然时间并不是很长,但是却险些患上了严重的神经衰弱。起因完全是自己学画时候的兴奋,作画的时候兴奋让我不想睡觉,好像一晚上最多能睡两三个小时吧,随时随地都处于兴奋之中。结果却是可怕的,致使自己躺在床上休息了两周左右的病假,那才是一种极端的痛苦。因为当时自己的大脑极其的清醒,但是突然间身体就一动都不能动了,就像自己曾经喝醉酒时候的经历,连根手指头都不能弯动一下,记得自己还在床上默默地流过泪,觉得自己这一生就算是完蛋了。不过在附近居住的医生认真的开导下,又经过了自己母亲细心的照顾,我还是挺过来了。那一次可能离精神病就不远了吧?那应该是一次很可怕的经历。
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