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儿子的晚饭一般都是7点半左右才开吃。因要保持苗条的身材，晚饭我就不陪着吃了。所以晚饭一般都是他自己亲自动手。
而晚饭作为一天当中的最后一顿饭，大多数人家里的晚饭还是相当丰盛的。但是吃晚饭也是有讲究的，如果吃的东西不对，尤其对小朋友来说
第二，晚饭要“查漏补缺”。我们一天要摄入足够的碳水、蛋白质和果蔬等等。晚饭时，可以回想一下今天还有什么没有吃到，那么晚饭就可以补上。
因为最近我先生出差了，爷爷会时常过来给孩子做晚饭，主要是为了等我从公司出来接上放学的孩子到家的时候，孩子能马上吃上晚饭，不至于饿着肚子先学习。我先生出差的时候，爷爷就会过来，他们是担心孩子回来不能立即吃上晚饭，但我其实觉得没太大必要。毕竟爷爷每次过来一趟需要坐一个半小时左右的公交车，虽然地铁会快一些，但老人坐公交不要钱，所以他只会选择坐公交车过来。做晚饭，吃完饭他还要再坐公交回去，往往这个时候正好赶上晚**，我估计这路程至少得要两个小时左右了。这每天一来一回就要花掉近4个小时的时间在路上，公交车可不太好坐，坐久了也累的慌，更何况他已经是一个快70岁的老人了。
但是，在此要说明的是，不吃晚饭不是一种健康的生活方式，因为不吃晚饭就意味着要很长一段时间的空腹，这对于肠胃不好的朋友和血糖不稳定的朋友来说是不可取的，即便是为了减肥，也可以通过调节一整天的卡路里来达到减肥的效果。
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