鸡蛋补得怎么样

听到大补两个字，导演灵光乍现，既然要补就补得彻底点，他搞来了一个杯子，让***往里边磕鸡蛋，一定要放满，最后磕了12个生鸡蛋。

大家都知道，预防骨质疏松首先需要补钙。补钙除了服用钙片等药物，还可以通过食疗，多吃一些牛奶、虾皮、鸡蛋等富含钙质的食物。但补得再多，不吸收也没有用。而维生素D能促进钙的吸收。