有些家长看到孩子不起床时,会去掀被子,这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的,结果又耽误了不少时间。
曾几何时,我都认为早起这个行为,只属于老年人。因为印象中,小时候我爷爷奶奶都是很早就睡觉很早就起床,起床后去散步抑或坐在窗前看窗外景色。去年的时候,我尝试过一阵子早起的习惯,在早上6点前起床,但是因为起床后基本只安排了看书,不久便感觉无聊,难以坚持,回到了过去的作息,接近7点才醒来。对于有些人来讲7点前起床已经是早起,但是作为之前8点打卡的上班族,7点起床对我意味着只能仓促洗漱,草草地吃两口早餐,再快步流星去班车发出点赶车,除此之外,早起的时间花在专注个人发展项目更是痴心妄想的事情。
有时候,孩子不能7点后再起床,是因为家长太焦虑孩子的学习,总是希望孩子比别人强,所以早上五六点就喊孩子起床。其实,家长没必要这么焦虑,只要孩子平时上课认真学习,放学后好好做作业,没有必要每天非得早起“赶超”别人。
太早起床和熬夜一样,都会导致睡眠时间不定,产生睡眠剥夺的症状。短期会导致头晕、头疼、烦躁,长期导致免疫功能失调。过早起床会导致体内皮质醇水平更高,更容易烦躁和疲惫,再加上睡眠剥夺的症状,对身心都有负面影响。
年轻人总是说“早起毁一天”。让他们早早的起床,就相当于剥夺他们的睡眠时间。但从健康的角度来看,早睡早起确实对人体有好处。但很少有人知道什么时候休息算早睡,什么时候起床算早起。不同年龄段是否也有特殊的要求?今天就和大家一起了解一下,早睡早起的那些事。
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叫我起床人设
原本寄养在我家的一条狗狗,才两个月,是我给她起名叫球球,她喜欢在我腿上睡觉,喜欢追着我跑,喜欢让我喂她。她陪我写作业,每天用叫声叫我起床,可是昨天她回到了原主那儿了,我也算是球球一出生就陪着她了,寄养在我家那天是球球刚刚被买回来,买回来后就寄养在我家,现在她走了,我好想她,可我一直忍着不哭,下图是我给她梳毛掉下的毛发
球球要好好生活😊😄😖😃
八戒的纤云
老妈和老爸带着妹妹叫我起床
说班上同学7点就交数学作业了(现在是9点多)
起床看课程表……
哦(⊙o⊙)
今天语文数学都没有作业😒
跑过去再确认一下……
我:“今天数学要写什么作业?”
老妈:“没有笔头作业啊。”
话说语文作业除了写作文就没有其他的吗!抄课文也行啊!
不想写作文不想写作文不想写作文不想写作文 不想写作文不想写作文…………(此处省略)
突然想看看网课是啥样的😃
有点好奇,学校不给上😃
尘离厌情
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