爬楼

爬楼1

欢迎观看爬楼漫画 爬楼漫画更新至[第10回 爬楼],预计一周后更新至[第11回 爬楼]

爬楼观看

住过旧小区住宅楼的都知道,爬楼真是一个让人望而生畏的事,以前我曾经住过多层的顶楼,每次从外面回来都要在车里坐一会儿才有勇气往上爬,特别是买了很多东西的时候爬楼就更难了,所以当时我就想,下一次我换房子一定要换电梯房。

与徒手爬楼完全不同,抱着纸箱爬楼,像是抱着一座大山,爬几步,得找地方歇一会儿,缓过气来,再弯腰将梯面上的纸箱子抱起,继续爬楼。

昨天心情恍惚,没想到要爬楼梯,今天上班看到电梯前一堆人,因为有一部电梯在修加上早高峰,才想起要爬楼,这是在提醒我给我创造条件呢,在保证安全的条件下,边看手机边爬楼可以转移注意力,忽略爬楼的枯燥和劳累,这样不知不觉就到了。中午吃过饭又爬一次,其实只有10楼,哈。

著名心血管专家胡大一教授也说过,中老年人为了防止心脑血管僵化,要多锻炼,在各种锻炼方式中,特意提到了要多爬楼梯。

爬楼确实有很多好处,但同时其中的弊端也非常明显,如果采用了错误的方式,或者是自身的体质不适合爬楼,很可能弊大于利。

首先,针对王姐的情况,关节炎自身是轻度的这和她年龄越来越大,不爱运动有关。适当的运动确实有助于增加关节的活跃度,但不是像爬楼梯这样的负重运动,不只不会有锻炼效果,还会加重膝盖磨损。膝关节承当了人体的大部分重量,而爬楼梯相当于在膝盖上放了一袋米,加重了膝关节的压力。而且爬楼梯的动作会加剧髌骨和股骨之间的**,使大量磨损的碎屑堆积在关节腔内,加重炎症的风险。

  • 爬楼短视频

    ¤夢里飄雪⊙
  • 爬楼语录

    盖章啦啦啦
    我不管,这就是扯证了!! 最近好多小可爱发帖,我快赞不过来了😝但是!我会爬楼把你们都赞一遍哒(/≧▽≦/)大家尽情发! 日常三连:今天的更新你看了吗?点赞了吗?评论了吗?没有的快去!
    司兄家的傻白
    9
  • 爬楼在线免费观看

    抖音极速版爬楼来自是什么意思
    爬楼的意思是你要火了原头划为层。爬楼是一步步提高,所以在抖音极速版里爬楼的意思肉就是你要火了。抖音极速版原创短视频分享平台,内存小,省流量,使用流畅,为你提供多样有趣的短视频内容...
    展开阅读全文
    幻想国物语那鲁鲁王国物语攻略?
    1、一年30天。每天可以,通过游泳、跑沙滩、爬楼梯刷**(在对应地点),在艾格鲁刷业绩(钓鱼/种田/挖矿,分别对应3个艾格鲁),和恋人约会发展关系,参加比赛/观看比赛,节日时参加...
    展开阅读全文
    孩子数数不会倒数怎么办?
    上下楼梯不但是一项关节活动,而且是一项很好的平衡活动。爬楼梯可以使宝宝膝关节活动灵活,肌肉结实有韧性,且大脑控制系统经常受到经支热影动作指令的刺激也变得特别敏捷,眼、手、脚协调来...
    展开阅读全文
    胖子怎么样才会最快的减肥?
    16个小妙招快速瘦身:1、淋浴瘦身法沐浴也能够帮助减肥?真的是这样吗?其实,只要好好的利用沐浴的时间,也算是一种有效的减肥方法,不过小来自编要提醒大家,在沐浴的时候,将水温控制的...
    展开阅读全文
    现在很胖,如何快速减肥?
    16个小妙招快速瘦身:1、淋浴瘦身法来自沐浴也能够帮助减肥?真的是这样吗?其实,只要好好的利用沐浴的时间,也算是一种有效的减肥方法,不过小编要提醒大家,在沐浴的时候,将水温控制的...
    展开阅读全文
    已婚女人梦见跟情人在一起
    咨询记录·回答于2021-12-11已婚女人梦见跟情人在一起梦到和情人在一起预示着什么梦到和情人在来自一起,预示梦者的运势一般,爱情运下降。不同身份烈的人梦到和情人在一起预示着3...
    展开阅读全文
    野生动物园一来自日游得作文?
    动物园今天,风和日丽,阳光普照大地,我特别高兴,因为我们三年级要去动物园去春游。我们排着整齐的队伍,乘上了车来到了虎跑梦泉,那里风景非常的优美,树儿的杆非常的挺拔,叶子嫩绿嫩绿的...
    展开阅读全文
    野生动物园一日游得作文
    令整油似城简垂了阶加动物园今天,风和日丽来自,阳光普照大地,我特别高兴,因为我们三年级要去动物园去春游。我们排着整齐的队伍,乘上了车来到了虎跑梦泉,那里风景非常的优美,树儿的杆非...
    展开阅读全文
    野生动物来自园一日游得作文
    动物园今天,风和日丽,阳光普照大地,我特别高兴,因为我们三年级要去动物园去春游。我们排着整齐的队伍,乘上了车来到了虎跑梦泉,那里风景非常的优美,树儿的杆非常的挺拔,叶子嫩绿嫩绿的...
    展开阅读全文
    高血压患者能来自住高层吗?今天我老公忽360问答然查出患了高血压皇变,我正准备装修30层的高房子,于是乎我犹獴了,他
    楼主谈,你好家有老人不适合选择高层住宅,原因如下。一、****现在9层以上的浓楼房必须有电梯,这就解决了市民爬楼梯的艰辛,虽然电梯周条停圆稳跟斯都器证解决了上下楼的困扰,但是,电...
    展开阅读全文
    老人72岁有脑硬,心哀,脑裂多种病能治好吗
    家有老人不适合选择高层住宅,原因如下。一来自、****现在9层以上的楼房必须有电梯,这就解决了市民爬楼梯的艰辛,虽然电梯解决360问答了上下楼的困扰,但是,电梯也有不稳定的时候,...
    展开阅读全文
    家里有老来自人的话,适合住高层吗,在很术践蒸践慢以30层左右的
    家有老人不适合选择高层住宅,原因如下。一概行必照久着下土亲线、****现在9鸡阶层以上的楼房必须有电梯,这就解决了市民爬楼梯的艰辛,益松味虽然电梯解决了上下楼的困扰,但是,电梯也...
    展开阅读全文
    住在高层楼房多老人身体有影响吗?
    家有老人不适合选择高层住宅,原因如下。一、****现刑末说除北确在9层以上的楼房必须有电梯,这就解决了市民爬楼梯的艰辛,虽然电梯解决了上下楼的困扰,但是,电梯也有不稳定的时候,比...
    展开阅读全文
打开APP搜你想看,本站所刊载图文之著作权归快看漫画官方和快看漫画用户所有,内含官方内容和快看社区用户编辑内容,非经本站授权许可,禁止转载。