爬山3
24人气值 | 33总评论 | 57关注
爬山在线
很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体，有些人早晨5点就起来爬山，老年人因为关节的退行性改变更严重，一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
之后陆陆续续又爬了很多次山，经历了爬山，我发现爬山还是很有好处的，锻炼身体，增强耐力，可以欣赏美景，增加朋友感情，增加团队协作，还有最重要的一点，爬山无法半途而废，因为爬到一半时再回去还是要爬很多路的，只有爬完。最后的最后不禁又要吟诗一首：初次登山有点累，不畏艰险不疲惫，登上山顶此事对，爬完山后人憔悴。
说完就抱着他往山下走，说实话刚开始还好，到后面抱着我手臂酸。（所以建议想爬山的不要带着小孩，爬山不累抱孩子爬山是真累更何况下山）
原来，膝关节在爬山时，所承受的压力是体重的3倍；下山时，所承受的压力是体重的4倍。举个例子，一个60千克重的人，当站着时，膝盖的负重是60千克左右；而当爬山时，膝盖的负重是180千克；下山时，膝关节则要承受240千克的压力！有膝关节问题的人，爬山无疑是雪上加霜。即使是正常人群，也主张做好相关的防护措施，爬山前先进行温和的肌肉力量训练，保护关节，忌讳突然开始高频率地爬山。
点评战友的文章，爬山体验与回忆。想起自己曾经是有爬山爱好。享受爬山的过程，到达山顶的喜悦，山顶一览众山小的感觉，抬头仰望天空刺眼的光芒，似乎离天空也更近。
很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体，有些人早晨5点就起来爬山，老年人因为关节的退行性改变更严重，一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
漫画评分
暂无
-
爬山观看免费
推漫、文&漫评：带你三分钟了解《偏偏宠爱》爱是什么？ 爱是江忍吻碑，是江忍赢得水晶鞋，是江忍戒烟，是江忍把银发染回黑发，是江忍背书背到吐，是江忍买这个季节没有的草莓，是江忍提前爬山，是江忍冲进火场救孟听。 剧情：🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟（不要看是重生文就没兴趣了，这个重生文其实仅仅只是重生了，没有套路！和那些重生文完全不一样，所以不要被“重生”误导了！！） 画风：🌟🌟🌟🌟 🌟 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 🌟🌟 （10星满） “比消防员先到的，是那个男孩的怀抱。” 讲真的，我看到这句话的时候，我便对这句话产生了浓浓的爱，真的太贴切了！ 那个男孩，不顾一切冲进火海的男孩，把我拥进怀抱的男孩，比消防员更快救我的男孩，为救我跛脚的男孩，觉得配不上我而放弃我的男孩，宁愿暴露跛脚也不愿我受伤的男孩——是全世界最好的江忍！ “老子喜欢什么样的？孟听那样的” “她很优秀，唯一的缺点就是没那么爱我。” “你告诉她，江忍不好，不要喜欢他。可是听听……江忍可以很好的，他一直都在为了你变好。” ——江忍 “我一直没有告诉过你，我有多爱你。” “因为有了你们，世界上爱爸爸的人，从一个变成了三个。” “判决你终身囚禁在我身边，江忍，上诉吗？” “服从判决” ——孟听 年少时的爱情，清澈简单到她一个笑容，他就能回味半天，可是也难受到害怕一点点波折。 他笑了，从前，时光很慢。 慢到她一个笑容，一句夸奖，他就能品味一生，一辈子只够爱这么一个人。 江忍只是太想、太想拥有她了。如果上一秒让他拥有她，上帝告诉他这个少女爱他。下一秒他愿意死去。 她眼里像是装了一整个银河的星星，一个抬眸，就让所有人屏住了呼吸。像是林间堪堪滴落的晨露，转瞬即逝，却又带着第一抹朝阳的色彩。 孟听两辈子加起来也没有活到二十年，她小时候听过许许多多称赞，说她是小公主，然而真正把她当公主的，只有江忍。 ——《偏偏宠爱》 「何为择偶标准？」 「峻阳江家太子爷，银发 抽烟 放荡不羁」 「可否具体？」 「曦庭创始人，专一，深情，偏执，明目张胆的偏爱」 「可否再具体？」 「江忍」 所有的偶像剧都弱爆了好吗？！ 我永远臣服于藤萝为枝笔下的江忍和孟听！ 全世界最好的江忍，他来了！ （题外话，无奖竞答～谁还记得《偏偏宠爱》之前的名字？）伊宁很鸽_高中牲暂退556【手绘 素描 摸鱼】“一起去爬山吗？”🦊【安利】一起去爬山吗？宝贝们🐻 @抱着猫的鱼_MZ @欣然曦动 @【已注销】 @【已注销】 @-烟栀- @甜桃奶尤 @苏念--互 @【已注销】 @青柠语易 @【已注销】 @【已注销】 @花花公子hua @薄荷味的怦然大家族 @S_言和__暂退 @小绒绒_FstAMT @Jk顾一梓 @北月-珍惜- @【已注销】 @芝麻_QAQ @小晴晴殿下喔 @林玹LX_夢 @流雪寻梦 @相思病__ @哆啦的a梦_candy @【已注销】 @【已注销】 @忆筱不是忆莜 @CZ斯文败类 @仲夏夜之梦_Love @尤嫚倪 @还没被猪拱的大白菜 @冷漠-XL泽泽 @漾柠_036 @果味小仙女-RT小号 @似梦非梦_陌雨 @繁茵茵 @柠心依芊 @菰墨_ @-宀木日尧year- @【已注销】 @被爱伤过_VD7XeJ小号 @抹柠析木 @顾顾顾顾晚妤 @三公主陈芊芊_ @阿波菲斯一一毁灭之魔 @千世不爱笑 @阿晴想要棉花糖 @迷失的她心动 @-啊七-juanking @ex猫宁桑 @小白吖zmy @星星失眠_tikw @泡泡玉米 @千面人皮_代号中 @君踏彼岸归 @仪圆-轩轩小阔耐鸭 @夜辰REALLY @纨楠_ @能互关就更好了 @格格半人鱼 @村头翻箱的悲伤人 @满目星河_star @对方正在输入中___L @IU是命 @奶油拌彩虹 @雯_ccbcG1 @DilrabaYa @半糖可可FrSdY0 @【已注销】 @轻莹小号_关大号 @Diana_钰钰 @_Mx林默辰-U0s @【已注销】 @蜂蜜柚子茶吖-- @【已注销】 @淇儿_小天使 @山河入梦_Dream @叫我冒冒啦 @沐月月Ac @不落言筌i默小念_ @顾汐染ran @被爱伤过_vD7XeJ @-陌生人_s @安___tM7FpR @梧桐杺 @【已注销】 @藍夢雨夜殤 @那季花落_M @可爱松鼠_RqpWUK @X轩少_ @都是假的嗷 @天气之子_zR8Fjt @瑾瑄WJK @【已注销】 @我没傻_陌阁 @【已注销】 @仔酱-CL @云梦江氏_9wIrXF @双鱼座女王_6NLl9n @音符兔兔古董店神秘老板78【原创】爱笑的小姐姐小姐姐不会化妆，画出来是****（自行脑补） 留个赞吧Σ>―(〃°ω°〃)♡→ 不然带你去爬山不吃酸的阿眠1【游戏安利】一场惬意的登山旅途来一场治愈惬意的登山旅途吧 中文名称：短途旅行 英文名称：A Short Hike 游戏类型：放松/可爱/冒险 语言支持：不支持中文 Steam售价：32元 讲述小企鹅Claire一次小小的离家旅行。它来到岛上，见到了新奇的人和事物，爬山钓鱼或是随风翱翔——最终来到山顶领略风景回家。 不过，这场旅程也仅仅是一场旅程，不必思考任何其他的东西，只是踏上探索新奇的小路。不需要感动的故事，也不需要必然的目标。 可能你们不知道两年时间7400评价，好评率99%是什么概念。我们只会用两个字形容这种游戏：无敌。 乍看上去好像也没有什么神奇，不过是又一个粗像素游戏，然而这场小小的旅途不想仅止于此。 为什么会有莫名感动呢？最显而易见的就是游戏相映成趣的画面和配乐。画面上一草一木皆灵动地随风飘舞，就连主角也可以迎着气流翱翔在山间； 而配乐惬意放松，让人很容易卸下各种心情，暂时投入这个柔和的小小世界。在游玩中，配合自由翱翔的体验，让人觉得无比放松惬意。
望断江南岸1 -
爬山播放
一起看漫画吧江豚啊小鹿不认路
不再有_445我要自甴_架有约 -
爬山剪辑视频
_流浪记_
恬淡的小哀问琴WQ
￡夜色来临彡 ￡夜色来临彡 -
爬山在线评分
《爬山虎的脚》教学设计《爬山虎的脚》是观察描写曾植物的名篇，作者是著名教育家、文学家叶圣陶先生。以下是我整理的人教版《爬山虎的脚》教学设计，欢迎阅读参考，希望360问答您喜欢。文本分须静顶钢延不步官款...展开阅读全文
收起
两女孩跟存多溶征第呀石硫第一次去香港，两天一夜，如何安排住客栈吧。先去360问答黄大仙拜一拜，向香港的守护著十望季神打声招呼，然后去湾仔铜锣湾一带，铜锣湾有个悦思客栈，两百港币左右的价格，好评率不常翻调被错的。铜锣湾有时代广场，附近万...展开阅读全文收起两女孩第一次去香港，两天一夜，如何安排住客栈吧。先去黄大仙拜一拜，向香港的守护神重五菜位顶型打声招呼，然后去湾仔铜锣湾一带，铜锣湾有个悦思客栈，两百港币左右的价格，好评率不错的。铜锣湾有时代广场，附近万宁、屈臣氏、莎...展开阅读全文收起有哪些引发全民热议的“现象级”电视剧？“现象级”的影视作品是来自塑造收视率或者是点击率的一个风向标，不仅可以引领风潮，更是能把最近的热度流量拉满。这些作品往往内容十分丰富，每一集都非常的具有看点，可以改变观众们的认知...展开阅读全文收起山地车直径60厘米的刀圈是多少吋直径就是26寸，相当于60厘米。1寸等于2.54厘米山地来自车外胎是按寸算的，主流是26寸，别的还有27.52924三种型号，外胎花纹分齿胎，半光胎，光胎，分别对应越野到公路。宽...展开阅读全文收起南宁最大的游乐场在哪里，有什么项目玩的？就是南宁动物园了，有神龙过山车、超级大摆锤、魔术风车、飓风运动、疯狂滑车、跳楼机、摩天轮、豪华碰碰肉龙套船推宗雨歌验能总车、摇头飞椅、自控飞机、击浪旋艇、海豚跳跃、儿童维变张的粮...展开阅读全文收起华兹华斯是什么浪漫**吗华兹华斯是英国浪漫**诗人。华兹华斯诗歌理论动摇了英国古典**诗学的统治，有力地推动了英国诗歌的革新和浪漫**运动的发展。他是文艺复兴运动以来最重要的英语诗人来自之一，其诗句“朴...展开阅读全文收起华兹华斯是什么浪漫**吗华兹华斯是英国浪漫**诗人。华兹华斯诗歌理论动摇了英国古典**诗学的统治，有力地推动了英国诗歌的革新和浪漫**运动的发展。他是文艺复兴运动以来最重要的英语诗人之一，其诗句“朴素生...展开阅读全文收起《低模之战》(The Batt来自le of Polytopia360问答)玩法攻略《低模之战》(TheBattleofPolytopi鱼他满束a)玩法攻略！《低模之战》(TheBattl浓歌展滑历住器矛eofPolytopia)怎么玩？小编今天给大家带来的是...展开阅读全文收起《孤岛惊魂3》二周目勇士难度挑战新玩法心得分享《孤岛惊魂3》真心剧国确垂脱取汽富是个耐玩的游戏，我已通了一周目来自，普通难度，最后选的白木耳，上周已开始二周目，勇士难度，最后准备选***。主要玩法供参考：一岛1.360问答先...展开阅读全文收起求优秀的写人写事的作文 要记叙文！！不要散文！！360问答俗话说：“好的开始是成功的一议校富永换分领诗半。”你必须有这样的经历：拿到手的一个话题，但总是开始写困难，但一旦开了头，尤其是在一开始有一个依很好的巧合，从文章经常口若...展开阅读全文收起关于挫折的作文有人说挫折是痛苦的；有人说，挫折是残忍的；也有人说，挫折是失败的。但是，我却要说，挫折是美丽的！人生的道路上，不可赵映由治境环清能一帆风顺，人的一生就像是爬山，你永远不知道山的那...展开阅读全文收起评分错程距最高十大网剧排名评分最高十大网剧排名如下：第一名：《毛骗》，豆瓣评分9.7分来自！就是《毛骗》的制作班底，穷是穷，但是故事写的是真的好！看过第一季《毛骗》的观众360问答可能就会发现，这部网剧，...展开阅读全文收起
漫画作品精选
漫画作品周边
打开APP搜你想看，本站所刊载图文之著作权归快看漫画官方和快看漫画用户所有，内含官方内容和快看社区用户编辑内容，非经本站授权许可，禁止转载。