爬山1
欢迎观看爬山漫画 爬山漫画更新至[第1回 爬山],预计一周后更新至[第2回 爬山]
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很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体，有些人早晨5点就起来爬山，老年人因为关节的退行性改变更严重，一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
之后陆陆续续又爬了很多次山，经历了爬山，我发现爬山还是很有好处的，锻炼身体，增强耐力，可以欣赏美景，增加朋友感情，增加团队协作，还有最重要的一点，爬山无法半途而废，因为爬到一半时再回去还是要爬很多路的，只有爬完。最后的最后不禁又要吟诗一首：初次登山有点累，不畏艰险不疲惫，登上山顶此事对，爬完山后人憔悴。
说完就抱着他往山下走，说实话刚开始还好，到后面抱着我手臂酸。（所以建议想爬山的不要带着小孩，爬山不累抱孩子爬山是真累更何况下山）
原来，膝关节在爬山时，所承受的压力是体重的3倍；下山时，所承受的压力是体重的4倍。举个例子，一个60千克重的人，当站着时，膝盖的负重是60千克左右；而当爬山时，膝盖的负重是180千克；下山时，膝关节则要承受240千克的压力！有膝关节问题的人，爬山无疑是雪上加霜。即使是正常人群，也主张做好相关的防护措施，爬山前先进行温和的肌肉力量训练，保护关节，忌讳突然开始高频率地爬山。
点评战友的文章，爬山体验与回忆。想起自己曾经是有爬山爱好。享受爬山的过程，到达山顶的喜悦，山顶一览众山小的感觉，抬头仰望天空刺眼的光芒，似乎离天空也更近。
很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体，有些人早晨5点就起来爬山，老年人因为关节的退行性改变更严重，一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
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爬山人设
爬山今天，我又双叒叒地出去玩儿了。爬山！ 到山jio， 我舅妈：哎！乐宝（我弟）你怎么拿着书？ 我一看，认识汽车的书？ 然后山脚下就回荡着我魔性的笑声…… 额哈哈哈哈哈哈哈哈…… 话说这山什么时候变景区了？ 开始爬山！风景不错。 这是半山腰的时候我拍的照片👇🏻 快到山顶了，冲鸭！奥力给！ 这是我到山顶的时候，冒着生命危险爬到石头上拍的照片👇🏻 然后我亲爱的不靠谱的（划掉）舅舅，提出去旁边的土路康康。这是我拍的👇🏻 然后我舅叫我去底下探路，我…… 这条路很陡，脚下的土又很松。 我在走的时候差点滚下去，而且不只一次… 差点就离开了这个美丽的世界，去和阎王唠嗑了……🌚 最后我探出这条土路既能通到大马路，也能到海边。 最后的最后，我知道了这山有299个台阶。 这是我外婆家👇🏻 下山！回家！道友一枚-璎珞10推漫、文&漫评：带你三分钟了解《偏偏宠爱》爱是什么？ 爱是江忍吻碑，是江忍赢得水晶鞋，是江忍戒烟，是江忍把银发染回黑发，是江忍背书背到吐，是江忍买这个季节没有的草莓，是江忍提前爬山，是江忍冲进火场救孟听。 剧情：🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟（不要看是重生文就没兴趣了，这个重生文其实仅仅只是重生了，没有套路！和那些重生文完全不一样，所以不要被“重生”误导了！！） 画风：🌟🌟🌟🌟 🌟 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 🌟🌟 （10星满） “比消防员先到的，是那个男孩的怀抱。” 讲真的，我看到这句话的时候，我便对这句话产生了浓浓的爱，真的太贴切了！ 那个男孩，不顾一切冲进火海的男孩，把我拥进怀抱的男孩，比消防员更快救我的男孩，为救我跛脚的男孩，觉得配不上我而放弃我的男孩，宁愿暴露跛脚也不愿我受伤的男孩——是全世界最好的江忍！ “老子喜欢什么样的？孟听那样的” “她很优秀，唯一的缺点就是没那么爱我。” “你告诉她，江忍不好，不要喜欢他。可是听听……江忍可以很好的，他一直都在为了你变好。” ——江忍 “我一直没有告诉过你，我有多爱你。” “因为有了你们，世界上爱爸爸的人，从一个变成了三个。” “判决你终身囚禁在我身边，江忍，上诉吗？” “服从判决” ——孟听 年少时的爱情，清澈简单到她一个笑容，他就能回味半天，可是也难受到害怕一点点波折。 他笑了，从前，时光很慢。 慢到她一个笑容，一句夸奖，他就能品味一生，一辈子只够爱这么一个人。 江忍只是太想、太想拥有她了。如果上一秒让他拥有她，上帝告诉他这个少女爱他。下一秒他愿意死去。 她眼里像是装了一整个银河的星星，一个抬眸，就让所有人屏住了呼吸。像是林间堪堪滴落的晨露，转瞬即逝，却又带着第一抹朝阳的色彩。 孟听两辈子加起来也没有活到二十年，她小时候听过许许多多称赞，说她是小公主，然而真正把她当公主的，只有江忍。 ——《偏偏宠爱》 「何为择偶标准？」 「峻阳江家太子爷，银发 抽烟 放荡不羁」 「可否具体？」 「曦庭创始人，专一，深情，偏执，明目张胆的偏爱」 「可否再具体？」 「江忍」 所有的偶像剧都弱爆了好吗？！ 我永远臣服于藤萝为枝笔下的江忍和孟听！ 全世界最好的江忍，他来了！ （题外话，无奖竞答～谁还记得《偏偏宠爱》之前的名字？）伊宁很鸽_高中牲暂退556 -
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【我的娘亲不好惹】有人约叶灵汐爬山...来造句呀🤓 一个人想杀_______。 他约_______ 去爬山，在山顶， 他假装给_______ 拍照 让_______ 坐在悬崖边的石头上。 他忽然用力推_______ ！ 但让他没想到的是， ______________________。 笔✏️递给你们🤓 所有小易漫画里出场的人物都🉑哦！ @快看漫画 @社区君 @日帖君 @KK作家经纪人 @卡片君 @快看小秘书 @安妮 @KK戏精学院博易动漫1161中秋&国庆七天打卡签到|第二天🎊签到等你来~小可爱们 好啊~ 假期的第二天 计划去哪里玩呀😜 小石头起了个大早 去爬山咯😤 来给🎊七天打卡🎊开奖吧~ 恭喜@哈阿楠哈 🎁获得500kk 请 V🅱️私信小石头 领奖吧~ 第二天 别忘了评论区打卡呦~ 假期不孤单 漫画陪你嗨|•'-'•)و✧ 评论区燥起来~五彩石漫画社1137【王爷，奴家减个肥】一个蒙面人想杀韩菲【一个蒙面人想杀韩菲】 他约韩菲去爬山，在山顶， 他假装给韩菲拍照 让韩菲坐在悬崖边的石头上。 他忽然去拍韩菲的肩膀 但让他没想到的是， 韩菲一个闪身躲开了...... @KK作家经纪人 @社区君 @安妮 @快看漫画 @快看小秘书博易动漫1089【女王之刃预告】女主约渣渣们爬山喝茶了一个小小小预告—— 是不是超A！ 更A更爽的部分 敬请期待明天更新的03话！ @KK作家经纪人 @快看小秘书 @社区君 @快看漫画 @安妮 @KK戏精学院博易动漫883#美食漫画作者的周末分享# 周末还有4小时结束！明天就要开学上班🎒💼了吧～ 大家漫画看了吗🤔？ 周末作者去爬山啦！让我再回味一下昨天去爬的山，去吃过的农家饭！ 手抓羊肉：嫩嫩的一盘，直接蘸上辣椒孜然吃就刚刚好👌 蜂窝玉米：鸡蛋跟玉米一起炸，撒上一层白糖简直像蛋糕！酥酥脆脆香香甜甜😋 油泼肥牛：可能是水煮牛肉的做法，川香口味，下面都是浸渍入味的豆皮和金针菇 软炸蘑菇：裹了面粉鸡蛋去炸的蘑菇，撒上椒盐就是很好吃呀 烙饼和蘸酱菜：蘸上豆瓣酱，裹上大葱就是北方人南方人的隔阂 都很好吃的！不过南方的孩子能理解这样的北方菜吗🤔九月光合393【欧尼的漫画打卡】医生崔泰秀崔泰秀爬山途中遇到 一个坠崖的医学界大神， 全力拯救最终也没救回他， 大神生死垂危之际将自己毕生的 医学知识传给了崔泰秀？！ 菜鸟医生获顶尖医术，开挂逆袭！！海外欧尼358
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大冬天爬山有好处吗？大概几点爬比较好呢？有好处，爬山时间在吃完早饭后比较好。1、放松心情不少人辛苦叶击达紧张工作了一个星期了之后，周末的时候都会想着约上几个好朋友一起去登山。其实登山可以放松人的心理压力，调节人体紧张情...展开阅读全文
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去爬山什么夜指实测意思梗去爬山这个梗的意思是：对你不怀好意，主要用于调侃。这个梗出自知难宗与电视剧《隐秘的角落》。所以如果有人说带你去爬山，就是说对方想要害你，当各晶结路通然这也是调侃的语气。《隐秘的角...展开阅读全文收起元旦想去小游一下。是去西岭雪山好还是去海螺吧分沟好呢。注意：不跟团哦。跟团没意思西岭雪山是去滑雪,爬山也行,前山爬山,后山滑给往略某明计移突而雪,前山后山相通的,如果是元旦去,应该有雪景看了.海螺沟是去看冰川和泡温泉的,在温泉里看着雪山又是一番滋味.当然沟里...展开阅读全文收起安踏鞋子上的货号是什么意思？货号含义：1、第一位数字代表响划怕除介溶联待步甚性别：2代表的是女性，如果是1就是代表男性。2、第二位数字代表年份：6就是代表06年生产。3、第三位数字代表季节：1春、2夏军态取...展开阅读全文收起标志是一只壁虎的户外品牌是什么是ONTOPCREEPER爬山虎，百度“ONTOPCREEPER”能出现官网。ONTOPCREEPER材垂顶分机封握策但推等品牌的创始人是德国人菲罗德.海因茨（FredoHein...展开阅读全文收起你喜欢什么运动？的英文你喜欢什么运动的英文：*************************问答ike？sport读法英[spɔːt]美[spɔːrt]1、n.体育运动;(某项)体育运动;(用作友好...展开阅读全文收起网络时代的利与弊5科技的发展后印束单级企次策头刚而，互联网的诞生，电子商务的建立，使商品变换空间由有形变成无形。许多年轻一代变成“两耳不听逛街事，一心只上淘宝网”。面对这样的情况，网来自络时代带来...展开阅读全文收起安踏货号1122特胶******是什么意思安踏5261货***************************的每个数字的意思是：1大货4来自102店、*****************年、2夏季、5系列（跑步）、5类别...展开阅读全文收起女生都喜欢什么样的运动？对于想要减肥的女生来说，肯定是喜欢去健身馆练下动感单车，由于音乐很劲爆，又有教练在指导、在不断的鼓励我们，所以比较有动力练下去，而一节课完整的动感单车运动量是相当大的，中途小休的...展开阅读全文收起成都温江国色天香门票价格多少？你确定要去的时候，提前一天去网上订票。网上订票价格便宜的多。例如：同城网；景区套票价格普通套票（26项目游乐设施）价格：60元来自/张游乐项目：摩天轮、跳跃云霄、激流勇进、挑战者...展开阅读全文收起<歌舞青春>中Ryan Evans的扮演者者是谁?LucasGrabeel主演电影--《H似消触的木的往精聚宣客ighSchoolMusical》（歌舞青春）第一部和第二部－[RyanEvans]--《Alice》[Lester...展开阅读全文收起夏天就快来了，急需一款防晒霜，准备和小伙伴出去游玩，求推荐！您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。防晒霜不妨试试以下这款：羊尔来自水嫩持续柔白防晒喷雾SPF50360°防护，有效阻挡紫外线质地**，无厚重感，不含PABA，不会堵塞毛孔引起粉...展开阅读全文收起夏天到了，妈妈因为工作需要经告情马松司烧常在太阳下晒，看着很心疼，能不能为我推荐几款适合中老年人使用的防晒，护您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助万德胡究翻格您。防晒霜不妨试试以下这款：羊尔水嫩持续柔白防晒喷雾SPF5036360问答0°防护，有效阻挡族紫外线质地**，无视银针优够往厚重感，...展开阅读全文收起
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