爬山1

欢迎观看爬山漫画爬山漫画更新至[第1回爬山],预计一周后更新至[第2回爬山]

爬山完整

很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体，有些人早晨5点就起来爬山，老年人因为关节的退行性改变更严重，一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。

之后陆陆续续又爬了很多次山，经历了爬山，我发现爬山还是很有好处的，锻炼身体，增强耐力，可以欣赏美景，增加朋友感情，增加团队协作，还有最重要的一点，爬山无法半途而废，因为爬到一半时再回去还是要爬很多路的，只有爬完。最后的最后不禁又要吟诗一首：初次登山有点累，不畏艰险不疲惫，登上山顶此事对，爬完山后人憔悴。

说完就抱着他往山下走，说实话刚开始还好，到后面抱着我手臂酸。（所以建议想爬山的不要带着小孩，爬山不累抱孩子爬山是真累更何况下山）

原来，膝关节在爬山时，所承受的压力是体重的3倍；下山时，所承受的压力是体重的4倍。举个例子，一个60千克重的人，当站着时，膝盖的负重是60千克左右；而当爬山时，膝盖的负重是180千克；下山时，膝关节则要承受240千克的压力！有膝关节问题的人，爬山无疑是雪上加霜。即使是正常人群，也主张做好相关的防护措施，爬山前先进行温和的肌肉力量训练，保护关节，忌讳突然开始高频率地爬山。

点评战友的文章，爬山体验与回忆。想起自己曾经是有爬山爱好。享受爬山的过程，到达山顶的喜悦，山顶一览众山小的感觉，抬头仰望天空刺眼的光芒，似乎离天空也更近。

爬山在线全集
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第1回 爬山
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爬山版本

江豚啊

小鹿不认路

不再有_445

我要自甴_架有约
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今天天气好，条件允许，我跟我的表妹去爬山。回来后，条件发射的习惯性找魔道，然后…… 发现了老祖版和含光君版的，想买😍 不过这也多亏了我表妹那幸运的双手，要我这运气，可能还要两三个月才能发现出新款的😓 最后买了，搞得我今天的心情一直很好耶！（如果发现含光君版和魏无羡版请不要拆散，因为他们是情侣，谢谢！😉）

贺纹mms

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有好看的电视推荐嘛

电视剧，电影，动漫，综艺啥都行拒绝 “一起去爬山吗？”——不去 “要带相机吗？”——说了不去你bb啥 “我还有机会吗？”——不你没机会了等一系列奇奇怪怪的问题我这次认真的 🌚✨👍🏻……个屁

-阿九睡不醒-

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我太快乐惹！！！虽然没有去太远的地方，就和同学在市里自己玩，爬爬山，放松一下，也是一种乐趣，图片搞了好久，最后还是一个朋友提示我才弄清楚了，也许我们作业很多，也许父母没有时间，但在山中体味乐趣也是一种幸福，爬的很累，但也很爽，毕竟这是难得的放松时光，学习很累，但也希望劳逸结合(=^▽^=)。

苏萝

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爬山的图片

特别的高

夜语_TPQEyO

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哈哈，今天去爬山了！！

今天是第二次爬山了，把我吓得半死不活的（我胆子太小了额）不过风景还是不错的，哈哈哈，玩的开心😄。你们要不要猜一下我去哪里爬山了。。。。。。。。好吧。。。。。。。。是湾里区哦⊙∀⊙！风景比图片好看的多。我妈说，这水很甜我诶，，，。嗯！大石头啊。今天你们玩了什么(´･ω･`)?

蔷薇和四叶草

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爬山oc

(♡(˃͈ દ ˂͈ ༶ )

线稿来自@南山亭子太太的(太太的oc真的很可爱！╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯ 这是第二上次这个线稿喽，就又多涂了一个线稿。值得一提的是我发现原来在去年的8月我就画过了(真的好巧！！)然后就有了图三(~‾▿‾) 图二是今天爬山时就摸了，有点没发挥好(外面真的太亮了！！！根本看不清手机；；最后放上一张爬山时拍的照片(本人拍照杀手:-D

雾雾子w

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