爬山3
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很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体，有些人早晨5点就起来爬山，老年人因为关节的退行性改变更严重，一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
之后陆陆续续又爬了很多次山，经历了爬山，我发现爬山还是很有好处的，锻炼身体，增强耐力，可以欣赏美景，增加朋友感情，增加团队协作，还有最重要的一点，爬山无法半途而废，因为爬到一半时再回去还是要爬很多路的，只有爬完。最后的最后不禁又要吟诗一首：初次登山有点累，不畏艰险不疲惫，登上山顶此事对，爬完山后人憔悴。
说完就抱着他往山下走，说实话刚开始还好，到后面抱着我手臂酸。（所以建议想爬山的不要带着小孩，爬山不累抱孩子爬山是真累更何况下山）
原来，膝关节在爬山时，所承受的压力是体重的3倍；下山时，所承受的压力是体重的4倍。举个例子，一个60千克重的人，当站着时，膝盖的负重是60千克左右；而当爬山时，膝盖的负重是180千克；下山时，膝关节则要承受240千克的压力！有膝关节问题的人，爬山无疑是雪上加霜。即使是正常人群，也主张做好相关的防护措施，爬山前先进行温和的肌肉力量训练，保护关节，忌讳突然开始高频率地爬山。
点评战友的文章，爬山体验与回忆。想起自己曾经是有爬山爱好。享受爬山的过程，到达山顶的喜悦，山顶一览众山小的感觉，抬头仰望天空刺眼的光芒，似乎离天空也更近。
很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体，有些人早晨5点就起来爬山，老年人因为关节的退行性改变更严重，一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
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爬山今天，我又双叒叒地出去玩儿了。爬山！ 到山jio， 我舅妈：哎！乐宝（我弟）你怎么拿着书？ 我一看，认识汽车的书？ 然后山脚下就回荡着我魔性的笑声…… 额哈哈哈哈哈哈哈哈…… 话说这山什么时候变景区了？ 开始爬山！风景不错。 这是半山腰的时候我拍的照片👇🏻 快到山顶了，冲鸭！奥力给！ 这是我到山顶的时候，冒着生命危险爬到石头上拍的照片👇🏻 然后我亲爱的不靠谱的（划掉）舅舅，提出去旁边的土路康康。这是我拍的👇🏻 然后我舅叫我去底下探路，我…… 这条路很陡，脚下的土又很松。 我在走的时候差点滚下去，而且不只一次… 差点就离开了这个美丽的世界，去和阎王唠嗑了……🌚 最后我探出这条土路既能通到大马路，也能到海边。 最后的最后，我知道了这山有299个台阶。 这是我外婆家👇🏻 下山！回家！道友一枚-璎珞10推漫、文&漫评：带你三分钟了解《偏偏宠爱》爱是什么？ 爱是江忍吻碑，是江忍赢得水晶鞋，是江忍戒烟，是江忍把银发染回黑发，是江忍背书背到吐，是江忍买这个季节没有的草莓，是江忍提前爬山，是江忍冲进火场救孟听。 剧情：🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟（不要看是重生文就没兴趣了，这个重生文其实仅仅只是重生了，没有套路！和那些重生文完全不一样，所以不要被“重生”误导了！！） 画风：🌟🌟🌟🌟 🌟 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 🌟🌟 （10星满） “比消防员先到的，是那个男孩的怀抱。” 讲真的，我看到这句话的时候，我便对这句话产生了浓浓的爱，真的太贴切了！ 那个男孩，不顾一切冲进火海的男孩，把我拥进怀抱的男孩，比消防员更快救我的男孩，为救我跛脚的男孩，觉得配不上我而放弃我的男孩，宁愿暴露跛脚也不愿我受伤的男孩——是全世界最好的江忍！ “老子喜欢什么样的？孟听那样的” “她很优秀，唯一的缺点就是没那么爱我。” “你告诉她，江忍不好，不要喜欢他。可是听听……江忍可以很好的，他一直都在为了你变好。” ——江忍 “我一直没有告诉过你，我有多爱你。” “因为有了你们，世界上爱爸爸的人，从一个变成了三个。” “判决你终身囚禁在我身边，江忍，上诉吗？” “服从判决” ——孟听 年少时的爱情，清澈简单到她一个笑容，他就能回味半天，可是也难受到害怕一点点波折。 他笑了，从前，时光很慢。 慢到她一个笑容，一句夸奖，他就能品味一生，一辈子只够爱这么一个人。 江忍只是太想、太想拥有她了。如果上一秒让他拥有她，上帝告诉他这个少女爱他。下一秒他愿意死去。 她眼里像是装了一整个银河的星星，一个抬眸，就让所有人屏住了呼吸。像是林间堪堪滴落的晨露，转瞬即逝，却又带着第一抹朝阳的色彩。 孟听两辈子加起来也没有活到二十年，她小时候听过许许多多称赞，说她是小公主，然而真正把她当公主的，只有江忍。 ——《偏偏宠爱》 「何为择偶标准？」 「峻阳江家太子爷，银发 抽烟 放荡不羁」 「可否具体？」 「曦庭创始人，专一，深情，偏执，明目张胆的偏爱」 「可否再具体？」 「江忍」 所有的偶像剧都弱爆了好吗？！ 我永远臣服于藤萝为枝笔下的江忍和孟听！ 全世界最好的江忍，他来了！ （题外话，无奖竞答～谁还记得《偏偏宠爱》之前的名字？）伊宁很鸽_高中牲暂退556-
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去爬山是什么梗？？？最近很多朋友问我去爬山吗？这是什么梗？还有很多表情包。
Milk-ShuoYe28开端表情包前有张东升带你爬山，后有锅姨带你坐车😏天清青24吾皇巴扎黑表情包 之一起爬山⛰️嘛？💕💕💕第二张是少年版的💛降谷__ai10【梗图分享】炭治郎太阳出来我爬山坡表情包炭治郎太阳出来我爬山坡表情包 哈哈简制作的鬼灭之刃梗图
温存＾3【梗图】看看你是不是合格的吃瓜网友隐秘的角落必须有姓名 一句“一起爬山吗”掀起了热潮 引发了广大网友对爬山的心理阴影 往往伴随着其表情包的诞生 面对有意思的梗 网友们往往会不辞劳苦地 将它做成表情包以便斗图使用
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帅海米儿江豚啊
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跟对象爬山发朋友圈的文案跟对象爬山发朋友圈的文案(械检脸原也期比粉液篇一)1.春天是来自个好时间去爬山，不冷不热。就是爬山的时候要累死在路上了，不过看到大家都累也就安心了。2.登山，就是一场修行。3.披...展开阅读全文
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朋友圈爬山搞笑文案朋友圈爬山搞笑文案移则行东固早(篇一)1.晓月暂飞千树里，秋河隔在数峰西，更见得四壁群山居上邱，白云依我欲何求。2.爬山沿途风景清编新脱俗，心情美丽载封女装包校蛋钢一整天。3.连...展开阅读全文收起我和女孩约好10点半见面要带她去干嘛（吃饭看电影除外）以前有个浮生萧条的flash动画，后来改编成动画电影，里面的男来自主角的约会地点非常另类。女问“不请我看场电影，喝杯咖啡，逛街什么的”男主角“那些太没有品位了吧，今天报纸上说，一...展开阅读全文收起杨颖红歌安胶达明汉蛋仍都有什么漫画?杨颖红国籍:中国外号:小羊小杨星座:山羊座爱好:吃喝玩乐，吃奶油蛋糕加巧克力!!!讨厌的事:看到蟑螂是世界末日!!喜欢的事:玩毛毛虫!爬山，睡觉……等等!喜欢的动物:猫喜欢的漫画...展开阅读全文收起绘画比赛的作文不少于250个字绘画着，就和快乐在一起一年级丨杂文丨572字阳光温柔地降落在雪白的画纸上，把我得意的画作晒得暖暖的。风儿轻轻将我的发梢挑起，吹走每一寸肌肤上的灰尘。带着这种清爽自如的感觉，惬意地...展开阅读全文收起隐秘的角落好不好看？里面的细节真的是“细思极恐”，看了两遍才看明白，举例，1，片头的动画设计，如果仔细看，最后是朱朝阳活了下来。2，朱晶晶很有可权草效经善庆鲜友京言现能是朱朝阳没有及时施救而导致的死...展开阅读全文收起摩尔庄园 动画片里，哪集出现了RK?摩尔庄园动画第一部：《失踪的摩尔豆》摩尔庄园动画第二部第一季：《他叫RK》，《画像之谜》，《正义的另一半》来个极摩尔庄园动画第二部第二季：《被封印的秘密上》前面几十秒。《来自被封...展开阅读全文收起所有季数和电影摩尔庄园里rk所有的出场集数摩尔庄园舞来自台剧：《RK的秘密》摩尔庄园动画第一部：《失踪的摩尔豆》摩尔庄园动画第二部第一季：《他叫RK》，《画像之谜》，《正义的另一半》摩尔庄园动画第二360问答部第二季：《...展开阅读全文收起所有季数和电影摩尔庄园里rk所有的出场集数步摩尔庄园舞台剧：《RK乐蒸激回边态的秘密》摩尔庄园动画第一部：《失踪的摩尔豆》摩尔庄园动画第二部第一孔试须孙季：《他叫RK》，《画像之谜》，《正义的另一半》摩尔庄园动画第二部第...展开阅读全文收起《倒霉熊》分几部？《倒霉熊》一共有三部呢每一部都是十几集的剧小编认为这部动画更像是一个小剧场因为每集都是一个小故事发生在不同的地点不同的事这对于小宝贝们来说也不会乏味就鸡连爸爸妈妈们都可以拿去做睡...展开阅读全文收起老鼠来自的拟人的工作角色有什么？老鼠的拟人的工作角色有：忍者、消防员、护士、糕点师等等。出自动漫《工作田鼠班》，由梶淳（朝日电视台）、关弘美（东映动画）、BogdanGyarmath（东映动画）制片，山室直仪设...展开阅读全文收起怎么来自用英语计划星期六星星期天翻译出来ItisFridayaft息势山草铁危与觉妒升己ernoon.Schoolisover.Thestudentsaretalkingabouttheirweekends.星期五下午...展开阅读全文收起周末的计划 60个字左右 <英语> 中文翻译ItisFridayafternoon.Schoolisover.Thestudentsaretalkingabouttheirwee那掉酸金清内业尽让背再kends.星期五下午...展开阅读全文收起
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