爬山2
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很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体，有些人早晨5点就起来爬山，老年人因为关节的退行性改变更严重，一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
之后陆陆续续又爬了很多次山，经历了爬山，我发现爬山还是很有好处的，锻炼身体，增强耐力，可以欣赏美景，增加朋友感情，增加团队协作，还有最重要的一点，爬山无法半途而废，因为爬到一半时再回去还是要爬很多路的，只有爬完。最后的最后不禁又要吟诗一首：初次登山有点累，不畏艰险不疲惫，登上山顶此事对，爬完山后人憔悴。
说完就抱着他往山下走，说实话刚开始还好，到后面抱着我手臂酸。（所以建议想爬山的不要带着小孩，爬山不累抱孩子爬山是真累更何况下山）
原来，膝关节在爬山时，所承受的压力是体重的3倍；下山时，所承受的压力是体重的4倍。举个例子，一个60千克重的人，当站着时，膝盖的负重是60千克左右；而当爬山时，膝盖的负重是180千克；下山时，膝关节则要承受240千克的压力！有膝关节问题的人，爬山无疑是雪上加霜。即使是正常人群，也主张做好相关的防护措施，爬山前先进行温和的肌肉力量训练，保护关节，忌讳突然开始高频率地爬山。
点评战友的文章，爬山体验与回忆。想起自己曾经是有爬山爱好。享受爬山的过程，到达山顶的喜悦，山顶一览众山小的感觉，抬头仰望天空刺眼的光芒，似乎离天空也更近。
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和我一起去爬山吧！你看我还有机会吗？雨女无瓜哌15爬山今天，我又双叒叒地出去玩儿了。爬山！ 到山jio， 我舅妈：哎！乐宝（我弟）你怎么拿着书？ 我一看，认识汽车的书？ 然后山脚下就回荡着我魔性的笑声…… 额哈哈哈哈哈哈哈哈…… 话说这山什么时候变景区了？ 开始爬山！风景不错。 这是半山腰的时候我拍的照片👇🏻 快到山顶了，冲鸭！奥力给！ 这是我到山顶的时候，冒着生命危险爬到石头上拍的照片👇🏻 然后我亲爱的不靠谱的（划掉）舅舅，提出去旁边的土路康康。这是我拍的👇🏻 然后我舅叫我去底下探路，我…… 这条路很陡，脚下的土又很松。 我在走的时候差点滚下去，而且不只一次… 差点就离开了这个美丽的世界，去和阎王唠嗑了……🌚 最后我探出这条土路既能通到大马路，也能到海边。 最后的最后，我知道了这山有299个台阶。 这是我外婆家👇🏻 下山！回家！道友一枚-璎珞10哈哈，今天去爬山了！！今天是第二次爬山了，把我吓得半死不活的（我胆子太小了额） 不过风景还是不错的，哈哈哈，玩的开心😄。 你们要不要猜一下我去哪里爬山了。。。。。。。。好吧。。。。。。。。是湾里区哦⊙∀⊙！ 风景比图片好看的多。 我妈说，这水很甜我诶，，，。 嗯！大石头啊。 今天你们玩了什么(´･ω･`)?蔷薇和四叶草4马来西亚槟城爬山属于上班族的周末欢乐时光🥰流欣雨952爬山全集图片
爬山·滇藏茶马古道的一小小段山上景色真好，爬一爬山，晒一晒太阳，累了歇一歇，尝尝妈妈做的糯米饭·凉拌干巴丝·馒头。爬山结束，回家累瘫，爸妈和子子都睡得正香。给牛年开个好头吧，愿喜欢的依旧喜欢、热爱的更加热爱，希望忙碌也有空歇，劳逸充沛，生活充实。😌 （养狗小手册🤔:爬山、返乡，莫穿浅装！）好肥一只猪蹄叉2🏃🏻♀️爬山纯属过来拍照的哈哈哈优哉羊崽90昨天和舅舅，舅妈，表弟去爬南山，我们姐弟快到一半了，又下去拉舅舅，舅妈，重新爬，累了个半死(反正我差点死了) 然后又强撑着腿软，头昏，喘不过气；的和表弟，舅妈爬到笫二层，舅舅就在第一层中皮着不走！薄荷星云__喵爪27……今天爬了一天的山，累死了，突然感觉在家里（酒店）写作业好舒服BIGEURUS20和我一起去爬山吧！你看我还有机会吗？雨女无瓜哌15爬山吗集美🌝🌚🌝🌚《隐秘的角落》哈哈哈哈哈哈哈哈红红火火恍恍惚惚哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了😂😂😂😂😂😂 今天我和一群人研究第一集里面朱朝阳做的题，结果发现了大问题：为毛他答案完全不对，几何证明题还不写理由结果考试100分？？？🌚..........同款阅卷老师给我来一沓谢谢🌚🌝芦苇沢_Eee11
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推漫、文&漫评：带你三分钟了解《偏偏宠爱》爱是什么？ 爱是江忍吻碑，是江忍赢得水晶鞋，是江忍戒烟，是江忍把银发染回黑发，是江忍背书背到吐，是江忍买这个季节没有的草莓，是江忍提前爬山，是江忍冲进火场救孟听。 剧情：🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟（不要看是重生文就没兴趣了，这个重生文其实仅仅只是重生了，没有套路！和那些重生文完全不一样，所以不要被“重生”误导了！！） 画风：🌟🌟🌟🌟 🌟 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 🌟🌟 （10星满） “比消防员先到的，是那个男孩的怀抱。” 讲真的，我看到这句话的时候，我便对这句话产生了浓浓的爱，真的太贴切了！ 那个男孩，不顾一切冲进火海的男孩，把我拥进怀抱的男孩，比消防员更快救我的男孩，为救我跛脚的男孩，觉得配不上我而放弃我的男孩，宁愿暴露跛脚也不愿我受伤的男孩——是全世界最好的江忍！ “老子喜欢什么样的？孟听那样的” “她很优秀，唯一的缺点就是没那么爱我。” “你告诉她，江忍不好，不要喜欢他。可是听听……江忍可以很好的，他一直都在为了你变好。” ——江忍 “我一直没有告诉过你，我有多爱你。” “因为有了你们，世界上爱爸爸的人，从一个变成了三个。” “判决你终身囚禁在我身边，江忍，上诉吗？” “服从判决” ——孟听 年少时的爱情，清澈简单到她一个笑容，他就能回味半天，可是也难受到害怕一点点波折。 他笑了，从前，时光很慢。 慢到她一个笑容，一句夸奖，他就能品味一生，一辈子只够爱这么一个人。 江忍只是太想、太想拥有她了。如果上一秒让他拥有她，上帝告诉他这个少女爱他。下一秒他愿意死去。 她眼里像是装了一整个银河的星星，一个抬眸，就让所有人屏住了呼吸。像是林间堪堪滴落的晨露，转瞬即逝，却又带着第一抹朝阳的色彩。 孟听两辈子加起来也没有活到二十年，她小时候听过许许多多称赞，说她是小公主，然而真正把她当公主的，只有江忍。 ——《偏偏宠爱》 「何为择偶标准？」 「峻阳江家太子爷，银发 抽烟 放荡不羁」 「可否具体？」 「曦庭创始人，专一，深情，偏执，明目张胆的偏爱」 「可否再具体？」 「江忍」 所有的偶像剧都弱爆了好吗？！ 我永远臣服于藤萝为枝笔下的江忍和孟听！ 全世界最好的江忍，他来了！ （题外话，无奖竞答～谁还记得《偏偏宠爱》之前的名字？）伊宁很鸽_高中牲暂退556爬山免费阅读
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哪些景点爬山不用门票？关于这个问题，以下是一些不需要门票就可以爬山的景点：1. 自然保护区：许多自然保护区都提供免费的登山路线，例如中国大部分的**森林公园和自然保护区。2. 公园：许多公园都提供免费...展开阅读全文收起阅读下面文字，根据要求写一篇不少于800字的作烟间配展仅发再文。 那一墙蓬勃的爬山虎，那一架...范文：我与老屋老屋是幢两层的旧楼，有着石灰斑驳的墙，雕花的八角窗，长满青苔的石梯，以及砌得高高的360问答石露台，它正对着一条小溪，周围种满了桉树与黄桷树，每到傍晚，江水映着落日...展开阅读全文收起阅读下面材料，按要求作文。 新春来自，小爬山虎要长大360问答了。妈妈告诉他屋顶上有更美丽的风景，但要观赏到它却只能靠自己的努力。于是小爬山虎便沿着墙壁往上攀援了。墙角的竹笋嘲笑他柔弱才疏、动作迟钝，路边的小草讽刺他胸怀野心、趋炎附势，低矮的牵牛花则羡慕他坚毅有力、能爬高格投领墙。在太阳伯伯和风姑娘的鼓励下，小爬山虎走自己的路幼时，初学走路，祖母耳提面命：“走路时不要东张西望，要看着脚下。看到果皮一定要绕开。”可是每药铁货派道聚每因为顽皮故意踩进终居景挥超甲确操沿供航了水坑，弄脏了新买的裙子...展开阅读全文收起语文阅读题爬山量须深够资地粉限也看虎的春天里头的五道题怎么做<刚送别了冬爷爷，春姑娘又迈着轻盈的步伐，360问答悄悄地来到了人间做客。春天是多么的美好，那层层白雾和处处的且流套安鸟语花香都征示了春天创只张项执的到来。春天***的，无论岁是...展开阅读全文收起阅读下面材料，按且盐厚群功极宽由要求作文。新春，小爬山虎要长大了。妈妈告诉他屋顶上有更美丽的风景剧常宣杆，但要观赏到它却只走自己的路幼时，初学走路，祖母耳提面命：“走路时不要东张西望，要看着脚下。看到果皮一定要绕开。”可是每每因为顽皮故意踩进了水坑，弄脏了新买的裙子。后来，走进了学校，老师一遍又一遍...展开阅读全文收起阅读下面材料，按要求作文。 新承配冲套春，小爬山虎要长大了。妈妈告诉理星种验省境罗细九用点他屋顶上...走自己的路幼时，初学走路，祖母耳提面命：“走路时不要东张西望，要看着脚下。看到果皮一定要绕开。”可是每每因为顽皮故意踩进了水坑，弄脏了新买的裙子。后来，走进了学校，老师一遍又一遍...展开阅读全文收起《爬山虎七选们素杆快怕的秘密》阅读题时间好似流水,一转眼,小学时的欢乐还能回到我的身边吗?那时...【1】风雨是压不倒爬山虎的来自,它们面对风雨是泰然自若360问答的,永远有一颗积极向上的心.它们觉得风雨的袭来对于自己的成长是一种享受.我们要像爬山虎一样晚不屈服,不怕困难【2】...展开阅读全文收起苏州免费爬山的地方有哪些？1、灵岩山：灵岩山位于360问答苏州吴中区内，每逢遇到周末挥接货到进液引翻境节假日，就会有许多苏州当地以及周边的游客居节顺帮振超错宣书何才来这山锻炼，同时山上有座灵岩山寺，平时遇...展开阅读全文收起苏州十项苦开径停见宽基绝普大免费景点爬山苏州十大免费景点爬山：玉峰山、天平山、灵岩山、缥缈峰、石公山、穹窿山、虎丘山、天池山、香山、虞山。1、玉峰山玉峰山位于昆山市西北部亭林公概滑段防世服致百判致放园内。因形状如马鞍，...展开阅读全文收起郑州哪里就近免费爬山1、郑360问答州**森林公园。位于郑州东北郊，占地面积3500亩。这里有连绵起伏的沙丘，郁郁葱葱的林木，波光涟漪的水塘，芳草萋萋，野花遍地。环境幽静，树木参天。火车站乘延按田刘...展开阅读全文收起阅读短文，回答问题。 暑假里，爸爸带我乘飞机去旅游。我在飞机上，透过机窗，看到来自了蓝天，看到了白云，飞机越飞越高，飞得比白云还高。 下了飞机，我们乘上旅游车，来到山脚，发现早来的人已经开始爬山了。我和爸爸也赶360问答紧去爬山。我们爬到半山上呼封新任除灯团，看到了一群猴子。小猴看到我们，跑过来，伸出手，向我们要东西吃。我试题答案率员水财投据支总林载买：1．262．赶忙世伸3．蓝天白云山脚爬山半山上猴子山顶上矮人国阅读下文，完成习题。我寻求挫败 ①我一直在寻求挫败。 ②有人出发去“征山”，我却从来不是，而且刚好相反，我爬山，是为了被山征服。有人飞舟，是为了“凌驾”水，而我不是，如果我去亲近水际型季条头套苦蛋速，我需要的是涓水归川的感受，是自身的消失，是自我复归拉于零的一次冒险。 ③记得故事中那个叫“独孤求败”的第一剑侠吗试题答案：1．前例说明没有挫败使人孤独、痛苦；后一例说明挫败可以带来惊喜、幸福。（意思对即可）2．耶酥李靖***3．（1）“这份绝望”指的是对宇宙的伟大，感到比讨立人类永远无法逼...展开阅读全文收起
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