气功类似

在我们的日常生活中，气功并不陌生。无论是在街边的公园，还是在社区的健身区，总有一些上了些年纪的白发老人在聚精会神地练习，姿势优雅，神情安详，令人很是羡慕。今天我们所要介绍的健身气功就是气功中十分独特的一种。可能关于健身气功，大家会有无数个疑问：健身气功到底是怎么一回事？

就表面意思而言，健身气功这个概念是健身和气功两个词有机构成的。它们代表着不同的领域，同时彼此之间又存在着千丝万缕的联系。健身的途径很多，气功是其中非常重要的一种。所以在这里用气功限定了健身的方法手段。同样气功也拥有很多的功能效用，健身只是其中之一。在这里用健身限定了气功的功能。健身气功就是健身和气功二者协调统一的产物。

武术与气功的结合在明清时期也有很大的发展，易筋经和太极拳的出现标志着武术技击与内功修炼的结合已进入成熟阶段。从前气功导引术主要用于治病保健，并不强调内壮外勇，而易筋经以“气盈力健，骨劲膜坚”为目的，注意了强身壮力的因素，从而成为武术习练的基本功法。

拉筋方法，健身，气功，易筋经，由于人体的上下四肢，分别有手足三阴三阳经分布，躯干除前后有足三阴三阳经外上有任督二脉循行，力达于四肢，使经气运行周身，对人体的十四经及相关的络脉、经筋、皮部，也进行很好的调整。拉筋方法，健身，气功，易筋经，动作当中意想通过“天门”关注两掌，使神与形合，全身上下气机一体。从中医学来说，筋络和气血循环是相辅相成，经常拉筋，五脏六腑也会跟着活动，更加延年益寿。

但不可否认的是，无论是古人所称的导引术，还是今人所说的气功，都是一种客观存在的特殊运动方式，因确实能对练功者起到健身、养生的作用，所以中国**体育总局设有健身气功管理中心，专司气功的推广和管理工作。至于气功发气给人治病之说，则存在不小的争议。本人认为：气功是一门有益的不可否认的古老学问，而气功发气给人治病则纯属自欺欺人。

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