萝卜3

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另外，胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，用油炒熟或和肉类一起炖煮食用更以利于吸收。吃胡萝卜不要去皮，胡萝卜皮富含胡萝卜素等营养精华。

价格适宜的胡萝卜，可谓天然的抗衰老食品。胡萝卜富含β—胡萝卜素，在人体内能转换成维生素A，能修复细胞、保护受紫外线损伤的皮肤。推荐大家多吃煮或蒸软的胡萝卜，因为β—胡萝卜素在加热烹饪后，能更快地被人体吸收。稍用橄榄油和盐加工后的胡萝卜，吃起来更加美味。此外，还可以将胡萝卜用油炒或做成高汤来食用。

7、白萝卜炒黄豆白萝卜和黄豆都是非常营养的食材，而且对减肥非常有帮助。把黄豆在清水中浸泡一段时间，泡发之后在撒入少许的食盐腌制一下，以便更好入味。葱姜和蒜苗洗净切段，白萝卜洗净切丝。锅内倒油烧热，葱姜爆香，然后分别放入蒜苗和白萝卜丝翻炒，加入少许食盐出汁后再倒入黄豆，可以加入适量水收汁，临出锅前撒入少许香葱即可。白萝卜减肥食谱

1、首先将白萝卜放入水中清洗一下，将表面残留的泥土污渍清洗干净，接下来将洗净的白萝卜切掉头尾，然后切成小段，最后把白萝卜切成长条，全部切完放入碗中备用。在做这道菜的时候不需要将白萝卜去皮，这是因为白萝卜皮中含有丰富的维生素和各种矿物质以及氨基酸，能够为身体补充营养，从而可以提高身体免疫力和抵抗力，适量地吃一些白萝卜皮还能够起到一个抗癌的作用。而女性多吃一些白萝卜皮能够起到保护皮肤的效果，可以有效避免紫外线的伤害。

将排骨切成**，用清水浸泡半个小时，可放少许盐，盐水可以泡出排骨里的血水，中途换一次水。白萝卜削皮，切成**，备用。生姜切4~5块，葱切成小段，备用。将浸泡的排骨用清水清洗一遍，把姜、葱、排骨一起放入砂锅，掺入适量清水，大火煮开后转小火。姜可以剔除排骨的腥味。用勺子将浮沫盛出，汤中的浮沫不盛出会影响口感。排骨煲到45分钟后，可将萝卜倒入，放适量的盐，再煲15分钟，可盛出。盐分可软化萝卜且可以锁住排骨的鲜味，使汤的味道更美味。

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【周五创作日】舍不得假期和写作

周五创作日，好久不见！每个周五，带#同人文 #周五创作日标签发布作品，当周周末就可以获得随机掉落的创作福利！上期活动获得“快速涨粉”福利的用户 @爱顾飞的_小兔子乖乖 @雀之灵_h2rMaf @萝卜的北 @Nebulae_辰星 @菱若岁恭喜你们收获了热爱追文的粉丝～新的一周继续加油哦～本周，签名海报、快速涨粉、5W曝光、1W加推、追漫基金等福利已经为你准备就绪！囤了一个假期的文，还不赶快分享！【周五创作日】长期有效，每个周五等你！写手们的专属福利日，不见不散～

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总结一下今天的心情叭！

大家有喜欢听的歌吗？求安利💦 稀饭＂原来是萝卜丫＂唱的可以搜一下真的超好听！写作业时听一听，耳朵都软了还有起风了，也超好听以及我怕来者不是你破茧，银河与星斗，踏山河，孤勇者，清空，四季予你，热爱一百零五度的你，惊雷…… 是不是太多了🌚

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【佛系生态馆】持续招新中！

封面来自于写作部副部长@棠文文文希望各位太太们来玩！社长直通车@冷醉副社长直通车@一曲挽歌- 官号直通车@佛系生态馆写作部部长/副部长：@尹鸠 @左粥绘画部部长/副部长：@长念千灯 @咩咩生煎手写部部长/副部长：@375yh @棠文文文外交官直通车：@萝卜Rabbit 设计师直通车：@姜丝糖酒（不就是我自个儿吗

糖酒说今天就制裁鹰酱

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一波疯狂安利～洛逸520

小啦，蠢丢，青蛙，萝卜，终结者，虫子，猫猫，地瓜，翠花。我要去写作业了，拜拜～爱你们～❤ 这个顺序是按我认识你们的先后顺序排的❤❤ 洛逸！我最最最爱你❤❤

洛爷家的麋鹿

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行尸——走肉

我为什么还呆在家呢？为什么不写作业呢？为什么长在快看呢？为什么这么闲？？！为什么这么闲？？！还不是因为他就是一盘大萝卜！呸呸呸…… 这件事还得从一直小蝙蝠说起…… …………就是这样，为了手帐努力一下，嘻嘻嘻 (ಡωಡ)hiahiahia

有才啊0406

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#硬核一中#

名字:谈青娒性别:女星座:双子座性格:叽叽爪爪的疯子，腹黑，遇到情感问题时很别扭身份:问题学生绰号:妖精小姐年龄:16岁科目:文科(理科王牌代课老师) 身高:149cm 外貌:胡萝卜色微卷头发，末端是金色，醋绿色眼睛特别亮。双马尾。穿搭:娃娃裙，红瓢鞋，特别夸张的头绳备注:此人经常提前学习新课程，以便去代课。体育超烂，但是是永远的跑步冠军，遇到讨厌的学生会淡淡地评价:“他喜欢自然，虽然自然待他刻薄”，经常神出鬼没，特别好说话，每天都会哈哈哈狂笑。座右铭是“使生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美”虽然从来没有实现过。喜欢的作家是欧·亨利，鲁迅和张爱玲。有些自卑，虽然不表现出来。

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换一换
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欢迎观看萝卜漫画萝卜漫画更新至[第10回萝卜],预计一周后更新至[第11回萝卜]