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另外，胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，用油炒熟或和肉类一起炖煮食用更以利于吸收。吃胡萝卜不要去皮，胡萝卜皮富含胡萝卜素等营养精华。
价格适宜的胡萝卜，可谓天然的抗衰老食品。胡萝卜富含β—胡萝卜素，在人体内能转换成维生素A，能修复细胞、保护受紫外线损伤的皮肤。推荐大家多吃煮或蒸软的胡萝卜，因为β—胡萝卜素在加热烹饪后，能更快地被人体吸收。稍用橄榄油和盐加工后的胡萝卜，吃起来更加美味。此外，还可以将胡萝卜用油炒或做成高汤来食用。
7、白萝卜炒黄豆白萝卜和黄豆都是非常营养的食材，而且对减肥非常有帮助。把黄豆在清水中浸泡一段时间，泡发之后在撒入少许的食盐腌制一下，以便更好入味。葱姜和蒜苗洗净切段，白萝卜洗净切丝。锅内倒油烧热，葱姜爆香，然后分别放入蒜苗和白萝卜丝翻炒，加入少许食盐出汁后再倒入黄豆，可以加入适量水收汁，临出锅前撒入少许香葱即可。白萝卜减肥食谱
1、首先将白萝卜放入水中清洗一下，将表面残留的泥土污渍清洗干净，接下来将洗净的白萝卜切掉头尾，然后切成小段，最后把白萝卜切成长条，全部切完放入碗中备用。在做这道菜的时候不需要将白萝卜去皮，这是因为白萝卜皮中含有丰富的维生素和各种矿物质以及氨基酸，能够为身体补充营养，从而可以提高身体免疫力和抵抗力，适量地吃一些白萝卜皮还能够起到一个抗癌的作用。而女性多吃一些白萝卜皮能够起到保护皮肤的效果，可以有效避免紫外线的伤害。
将排骨切成**，用清水浸泡半个小时，可放少许盐，盐水可以泡出排骨里的血水，中途换一次水。白萝卜削皮，切成**，备用。生姜切4~5块，葱切成小段，备用。将浸泡的排骨用清水清洗一遍，把姜、葱、排骨一起放入砂锅，掺入适量清水，大火煮开后转小火。姜可以剔除排骨的腥味。用勺子将浮沫盛出，汤中的浮沫不盛出会影响口感。排骨煲到45分钟后，可将萝卜倒入，放适量的盐，再煲15分钟，可盛出。盐分可软化萝卜且可以锁住排骨的鲜味，使汤的味道更美味。
价格适宜的胡萝卜，可谓天然的抗衰老食品。胡萝卜富含β—胡萝卜素，在人**能转换成维生素A，能修复细胞、保护受紫外线损伤的皮肤。推荐大家多吃煮或蒸软的胡萝卜，因为β—胡萝卜素在加热烹饪后，能更快地被人体吸收。稍用橄榄油和盐加工后的胡萝卜，吃起来更加美味。此外，还可以将胡萝卜用油炒或做成高汤来食用。
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【绘画】今天植树节种萝卜！蓝小萝卜：话说今天是植树节吧。。。Mopez15Mr.PoTaTo:剩饭，打鼓土豆学过乐器？土豆Cato12Mr.PoTaTo:我们能做什么To Whom ever believe in harmony There are all the selfish deeds we’re hiding No more apologizing It’s the land that we are fighting And the responsibility that we are not taking The unexplainable stories we were telling The truth we are always forgetting Those whom are cunningly Make sure all is their’s Those whom are decently Has a very big heart of generosity土豆Cato10Mr.PoTaTo:友谊，千万富翁土豆一夜暴富？点进来看看吧土豆Cato9Mr.PoTaTo:医疗的第一原则是什么呢？土豆Cato9Mr.PoTaTo:土豆去秘鲁土豆去了秘鲁，然后回来了土豆Cato8
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☔今天雨好大啊！ 💧想起取名字这个事情，作者有时候特别随便的。阿萝这个名字是因为那几天突然想吃油墩子，嗯，这里的油墩子是指萝卜丝饼。 （某直男你怎么没给她取名叫阿墩？） 💧后来我还特地去了周边古镇找油墩子，可完全不是记忆里的味道了……有点惆怅。 （最后，作为一个不算太挑食的吃货，其实我一直不能习惯白萝卜的味道😂）迷子1W✨7天安利鲤鱼丸一打卡活动开奖✨🍬获得500kkb的宝贝们：恭喜@沈策昭昭 @屿风dirge @靓鸭 @月亮湖上摘月亮 @林霖麟_lin @王先生囍歡肖先生 @半夏曲忆 @琴响紫月升 获得500kkb～ 🍬获得周边无料的宝贝们：恭喜@Y阡笠M @臭萝卜哈哈哈哈 获得无料周边和限定周边，恭喜@每天美滋滋 @薜荔小夜 @丸一的老婆 获得无料周边～ 🍬获得《怎样才能追到你》单行本一套的宝贝：恭喜@林念江 获得单行本～ 🌸非常感谢大家的积极参与！丸一真的是个宝藏太太，希望大家在活动结束后也可以多多发帖安利她的漫画，记得给漫画五星好评嗷～ 🌷活动的初衷是想多多宣传安利丸一，给大家提供一些发帖的思路，大家的走心表白肯定也能传达给大大的～这次没有被揪中的宝贝们也不要伤心，以后还会有活动的，还有机会嗷！ 最后，请大家继续多多支持丸一呀🎉 ✨兑奖方式：获得实体礼物的宝贝们，请一周之内带主页截图，进任意扣扣裙私信管理兑奖嗷～鲤鱼丸一的鱼塘记录号80除了唐人街系列周边，还有一大波萌萌萌萌的周边一起到达商城了：爱哭鬼毛绒公仔、爱哭鬼束口袋、胡萝卜抱枕（前锋-慵懒的兔先生）、挎包（先知-想成为人的老虎），还有学生卡钥匙扣～第五时报社54【时代少年团】周边~时代少年团贺峻霖周边~时代少年团贺峻霖 我的新素材到啦！ 昨天一到我立马大贴特贴！ 参考了色系拼贴， 贴了个胡萝卜味儿的霖霖兔！！！
叶罗丽仙境-冰璃雪34无骨鸡翅膀，鸡翅膀里面的馅是昨天特意留下的，牛肉周边有筋不怎么好的牛肉和菇，红萝卜剁碎加上自己喜欢配料再加生粉搅拌，塞在鸡翅膀里面，加生粉有好多好处，煮的时候不会散开还能让牛肉入味肉的口感更嫩。黑木耳飞飞水，多出的青瓜做多道菜，甜酸凉拌。麦冬红枣养生茶贰O壹捌2【粘土】萝卜·汉堡·西施捏了些小挂件，啊啊啊这也太可爱了！😆 ★萝卜正好给娃娃当小挎包，和粉色裙好搭😍 ★照着美味蟹黄堡的步骤做的，海绵宝宝亲自教学🧽 ★是之前社团做的q版西施，配饰小船还没安装，袖子做的不太好风钦雪瑶0 -
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佚名
