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恰逢期末,疫情和学习的双重压力可能会让孩子在情绪和行为上出现变化,这是很正常的,并不意味着孩子是脆弱的、有错的。请家长们理解孩子的负面情绪,关心孩子的心理状况,有思考、有策略地帮助孩子疏导情绪,避免一般情绪问题演变成严重情绪问题。当孩子出现情绪问题时不要逃避,与孩子共同面对,理解他的情绪,与孩子展开平静、平等的交谈,共同解决问题。

疫情之下,家长们承受着比学生更大的压力。上有老,下有小,还有工作要面对,很容易产生焦虑、烦躁的情绪。如果家长不能调节好自己的情绪,可能会让消极情绪在家庭里蔓延,让孩子更加不安和紧张。因此,家长们首先要关注自己的情绪,保持自己的情绪稳定,才能提高家庭的心理“免疫力”。

觉得自己的心情很低落,有了精神上的问题,可以去一些自己喜欢的地方,比如去旅游,去一些风景优美的地方,让自己的身体得到放松,让自己的负面情绪得到释放。分散了注意力,可以缓解精神上的负面情绪。

回答:其实刚刚也讲到,之所以冬天容易出现情绪和心理问题,在于寒冷气候会影响人的生理机能,身体的不适进而会导致心理的不适,而一些有基础病的患者对病情的担忧也会进一步加重情绪和心理问题。日照减少、气温降低这些恶劣的生态环境因素都和伤冬悲秋的情绪有关系,它们会交互影响人的生物节律,例如生活作息、新陈代谢等,进而影响人的心理健康。疫情期间不规律的生活作息、缺乏体育锻炼、久坐不动、不晒太阳、睡眠不足、饮食不健康、缺乏和**的联结都会加重情绪的不稳定。

未央区新光小学邀请了专业心理咨询师高晓萍老师,对因疫情产生不良情绪、急需情绪疏导和心理支持的全体师生及家长做了心理疏导工作。各班班主任及班级**收集有情绪问题的学生信息,及时向学校心理健康老师寻求帮助并预约咨询。学校还通过疫情心理健康知识的教育和宣传,加强学生对疫情危机的了解与认知,提高学生情绪调节能力。预防可能诱发师生心理危机的事件,并进行初步干预。

印象最深的是作者对大脑的构造的解释,他将本能脑、情绪脑、理智脑形象的与人类的年龄进行类比,其*本能脑相当于人类100岁的老者,情绪脑相当于人类55岁的*年人,理智脑相当于人类不满1岁的儿童。

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    超多日常碎片〰️(进来保守我的㊙️密:帮我想一下)
    ……“再靠近一点 再靠近一点” 💫➕ (虽然距离不能缩短,但是我们的心可以再靠近一点吗?)(:近日循环的歌词) (这两天在看棋魂剧版) 闲杂人等请退散!!!! ㊙️来了 不能外传 。 。 。 好 晚安 :) 还有超超超多库存没发 慢慢发。
    -36C
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    动不动就丧…… 比如……双十一过后看看钱包 板绘 二创 临摹
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    我的画.
    月球上的美女宇航员
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    给橘子🍊皮施点魔法吧
    画了些橘子皮✨✨✨💛
    凌鸭梨
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    我永远都爱我💛
    我永远都爱,这样的我。不用闪躲,为我喜欢的生活生活。
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    触梦💙
    你也有遥不可及的梦吗💙✨
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    一篮暖阳💐
    拾取一篮春日暖阳赠予你💐🌟
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    转瞬❤️
    心里的秘密,想让你知道,又害怕你知道💌
    凌鸭梨
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    喂鸽子🕊️
    陪我在海边喂喂鸽子🕊️好吗
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    换一换
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    《再度与你》66话 桉和杨∥语录摘抄+漫评
    我只觉得. 自己在你面前 做什么都扭扭捏捏的样子太逊了..... 依赖与被依赖 需要和被需要 想来还是我需要他更多些吧。 绷紧神经, 竖起全身的刺,我习惯一一个人去应付。 习惯到 以为自己可以游刃有余的解决一切。 习惯到 以为自己不会感觉到那种叫做委屈的情绪。 但他出现那一刻, 我的鼻子居然是酸的。 突然意识到, 我的世界里, 不再只有我一个人了。 (以上语录来自《再度与你》_荀桉) 我也需要安全感。 我需要你的回应。 我需要知道我在你心里是与别人不同的。(杨) 我们现在,正在交往。 ——杨沐礼 ∭。 看漫的时候,突然想到一句话:时光铺陈,岁月静好。(形容他们,再好不过了) 甚至我还幻想着了一下他们的以后,两个人,几只猫,他望着她,目光如炬。
    吸一口衾气
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    【今天的她也是如此可爱】漫评//正确?错误?
    平日里轻松、让人觉得愉快的青春漫画《今天的她也是如此可爱》竟然深藏一个很现实的问题——家庭教育与正确错误辩证唯物主义的无意间结合导致出来的问题。 故事的背景就是一个转学不断跳级到这间学校的天才少女,年龄比他们小,学习能力超乎寻常,给她们带来压力的同时也引发了一系列的嫉妒情绪在其中。 所以才发生了之后一次又一次针对这个天才少女的校园欺凌现象发生,天才少女因对方人多而一次又一次忍耐,后来在一次巧遇之下得到了一个可以帮助她并且保护她的师父——齐麟,传说中的校霸,无人敢欺的佼佼者。 在被迫无奈之下,那位欺凌天才少女的女生和她的同伙们只好乖乖的删除手机里拍摄用来威胁天才少女的视频以及照片。 这的确是一件事好事,终算是在这间学校得到了保护,和公平的对待。 本以为这件事就可以因此了当,没想到周围的人们开始对这个女生进行各种言语上和作为上的攻击。 打着替天行道的旗号来维持“正义”,这真的是正确的选择吗?这样对校园欺凌者真的是最为正确的“替天行道”行为? 原来的校园欺凌者变成了被校园欺凌者,这难道就不是一个“风水轮流转”?然后就成了一个恶性循环?这虽然可以让她深刻的体会到当初被她校园欺凌的人处境与感受,但这种情况是不是有点太过于极端了呢? 以牙还牙,以眼还眼也的确是保护自己的一种方式,但像这样做真的对吗? 一次又一次的针对这个女生,在心理上早就给她形成了压力,先不说她之前给天才少女造成的心里伤害,先说说看她被朋友背叛以及被这样对待的双重冲击是否会造成一些不良的影响。 如果说她之前所做的校园欺凌是错误的,那么现在她所受到的校园欺凌难道就是正确的吗? 怎么可能有这样的道理可言,本就没有真正的对与错,既然她之前都选择了道歉以及自我反省,就没有太多的必要去这样针对了吧?这对她不公平,对校园欺凌者更不公平,这样下去营造的氛围不会越来越好,只能是越来越恶。 维护自己的合法权益的确是正确的,但手段不应走“原路” ,而是需要用更加合理对双方,对社会对集体而言更有发展可言的方式来处理。
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    『漫评』情绪咖啡馆,包容你所有的温暖与邂逅~
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    漫评:漫画中的主角前世是一个战无不胜的国王,穿越来到了一个拥有魔法的世界。主角凭借自己前世国王的经历,从出生就注定是一个天才,他三岁就开始规划自己的人生,八岁就已经足够强大。在找到自己的父母之后便开始了冒险之旅。漫画中会根据角色的情绪描绘相应的场景,灰白,彩色,角色细腻,人物美丽。非常值得一看!
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