午餐1
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3、晚餐：１荤配２～３素。补充早、午餐中摄入不足的食物，如早餐和午餐没有吃到足够深色的蔬菜，晚餐就要适当增加；又如早餐和午餐没有吃到粗粮，晚餐就可以把这些食材补齐。
第一类：有学生宿舍和学生食堂并已开展午餐午休的学校，将继续加大内部空间挖潜，提升午餐午休供给能力，满足更多学生午餐午休需求。
像林文娟一样期盼学校开展午餐午休服务的家长还有很多。因此，此次海口全面启动中小学生午餐午休服务响应了很多家长的心声。
“如果学校能够解决午餐午休，这样孩子更舒服，家长也省心。”海南白驹学校开始计划提供午餐午休服务，这让该校五（3）班学生林子悦的家长林文娟兴奋不已。
午餐午休事关学生切身，学校把午餐午休当成大事来办，在采购、加工、保管、食品安全管理等方面加大检查力度，同时实行校长班子和值班教师轮流陪餐**，及时发现和解决存在的问题。
第四，“免费”的午餐往往，恶意隐藏风险或未能识别此前从未出现过的风险，片面追求高收益。免费的东*大多都是*****、被动做接盘侠。
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怦然心动同人文(十七)上一章，江应怜和狄淇儿被路人认为是情侣，颜值爆表～午餐后，狄淇儿睡着了，江应怜在心里诉说了对狄淇儿的喜欢。狄淇儿睡得很熟，江应怜抱起了狄淇儿…… 第十七章：不要走，陪我～ “好轻！似乎比上一次更轻了些，这个笨蛋企鹅，最近好像胃又不太好了吧……”江应怜的脸微微地发烫，不由地说着。 看向怀里的狄淇儿，江应怜勾起一个微笑，他突然想到这是他第一次这样抱着女生……脸，更红了。 我为什么想要抱她回房间呢？为什么要抱她呢？哎，给我忍住，不许对她做坏事！江应怜一边想一边走着。 推开狄淇儿的房间门，一股好闻的百合香味扑面而来，她的房间，永远都是这个味道呢～ 来到床前，江应怜轻轻地将狄淇儿放下。谁知，狄淇儿紧紧地抱住江应怜，口中喃喃细语，好像在说着梦话：“江应怜，别走，别丢下我一个人啊……我好怕……” 江应怜听了，觉得狄淇儿是做噩梦了。于是，他摸了摸狄淇儿的头，用超温柔的声音说：“别怕，我在，我会一直在你身边的。” 怀中的狄淇儿放松了些，表情没有刚才那么恐惧害怕了…… 江应怜继续轻言细语地安抚她，等她恢复了正常的情绪时，再次把狄淇儿放下…… 可是狄淇儿根本不肯松手，反而更紧地抱住了江应怜，说：“不要走，陪我嘛～” 看着狄淇儿撒娇的态度，江应怜的心，剧烈地跳动起来。他想把她叫醒，可看到她睡得那么香甜，还做梦了，还有那因为撒娇而嘟起来的小嘴，他不忍心，也不愿意。 江应怜幽幽地说：“笨蛋企鹅，这是你惹的，你要负责……” 今天的文好甜耶，话说小岁的番外广告超甜的，同意的举个小爪爪呗～^_^天涯恋-心动114甜美的咬痕同人文“洛逸，我叫你逸可以吗？”杜小莘紧张到流汗 “逸？可以啊，小莘你带的是谁做的午餐好香啊”洛逸被杜小莘午餐的香气吸引 “午餐吗？是我自己做的”杜小莘觉得没什么好奇的 营地到了，同学们有序的下车。“温妮，这边”杜小莘大叫 “小莘”温妮找到了杜小莘“咱们两个住在一起吧！” “嗯”小莘把帐篷搭在温妮的帐篷旁边 “洛逸，你要不要搭在我旁边啊”杜小莘开了个玩笑 “好”洛逸竟然同意了 “大家好，我是杜小莘。今天大家可以尝尝我做饭，营地的午餐我包了” 大家的鼓掌声渐渐消失，大家才认识不到一个月（每个学期会按成绩排位置和班级，只有温妮和洛逸是她最好的朋友），大家就对杜小莘另眼相看。 午餐做好了，大家人挤人的来杜小莘的面前领午餐（只有杜小莘和洛逸带了午餐，除了洛逸大家都吃了杜小莘做的午餐）。“逸，你怎么不吃啊！”杜小莘有点奇怪 “我……带了午餐”洛逸有些犹豫 杜小莘闻了闻洛逸的午餐，递上了自己的午餐，洛逸都快被馋哭了。最后，大家都吃了杜小莘做的的午餐。 “逸，你可以跟我过来一下吗？”杜小莘一脸不好意思 “好，我们走吧，小莘”洛逸以为自己并不喜欢杜小莘，可和杜小莘在一起时他就会高兴的说不出话了。 “就是，就是”杜小莘扭扭捏捏的样子 洛逸抢了她的话说“小莘，今天是……” “今天是你的生日，你忘了”杜小莘觉得有点奇怪，“你自己连生日都忘了，看我准备了蛋糕” 洛逸觉得有些感动这是他过得第一个生日 小莘献上了蛋糕，这个生日虽然只有两个人，不过也异常快乐 （未完待续）柠檬茶醉天香36【同人文Day27】叼只少爷回家同居后，嗷呜每天都为小邵爷做早餐、午餐便当、晚餐；小邵爷再怎么忙，总是会吃了早餐才出门上班，晚餐也总会赶回家吃。 这天假日，看着在厨房忙碌的安吾，昙邵再次心动，想到安吾一直以来为自己做的一切，忍不住也想为安吾做点什么。 "安吾～" "嗯？" 虽然他不会，但他可以学，毕竟最好的老师就在他身旁。光之煊19-
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怦然心动同人文(十七)上一章，江应怜和狄淇儿被路人认为是情侣，颜值爆表～午餐后，狄淇儿睡着了，江应怜在心里诉说了对狄淇儿的喜欢。狄淇儿睡得很熟，江应怜抱起了狄淇儿…… 第十七章：不要走，陪我～ “好轻！似乎比上一次更轻了些，这个笨蛋企鹅，最近好像胃又不太好了吧……”江应怜的脸微微地发烫，不由地说着。 看向怀里的狄淇儿，江应怜勾起一个微笑，他突然想到这是他第一次这样抱着女生……脸，更红了。 我为什么想要抱她回房间呢？为什么要抱她呢？哎，给我忍住，不许对她做坏事！江应怜一边想一边走着。 推开狄淇儿的房间门，一股好闻的百合香味扑面而来，她的房间，永远都是这个味道呢～ 来到床前，江应怜轻轻地将狄淇儿放下。谁知，狄淇儿紧紧地抱住江应怜，口中喃喃细语，好像在说着梦话：“江应怜，别走，别丢下我一个人啊……我好怕……” 江应怜听了，觉得狄淇儿是做噩梦了。于是，他摸了摸狄淇儿的头，用超温柔的声音说：“别怕，我在，我会一直在你身边的。” 怀中的狄淇儿放松了些，表情没有刚才那么恐惧害怕了…… 江应怜继续轻言细语地安抚她，等她恢复了正常的情绪时，再次把狄淇儿放下…… 可是狄淇儿根本不肯松手，反而更紧地抱住了江应怜，说：“不要走，陪我嘛～” 看着狄淇儿撒娇的态度，江应怜的心，剧烈地跳动起来。他想把她叫醒，可看到她睡得那么香甜，还做梦了，还有那因为撒娇而嘟起来的小嘴，他不忍心，也不愿意。 江应怜幽幽地说：“笨蛋企鹅，这是你惹的，你要负责……” 今天的文好甜耶，话说小岁的番外广告超甜的，同意的举个小爪爪呗～^_^天涯恋-心动114甜美的咬痕同人文“洛逸，我叫你逸可以吗？”杜小莘紧张到流汗 “逸？可以啊，小莘你带的是谁做的午餐好香啊”洛逸被杜小莘午餐的香气吸引 “午餐吗？是我自己做的”杜小莘觉得没什么好奇的 营地到了，同学们有序的下车。“温妮，这边”杜小莘大叫 “小莘”温妮找到了杜小莘“咱们两个住在一起吧！” “嗯”小莘把帐篷搭在温妮的帐篷旁边 “洛逸，你要不要搭在我旁边啊”杜小莘开了个玩笑 “好”洛逸竟然同意了 “大家好，我是杜小莘。今天大家可以尝尝我做饭，营地的午餐我包了” 大家的鼓掌声渐渐消失，大家才认识不到一个月（每个学期会按成绩排位置和班级，只有温妮和洛逸是她最好的朋友），大家就对杜小莘另眼相看。 午餐做好了，大家人挤人的来杜小莘的面前领午餐（只有杜小莘和洛逸带了午餐，除了洛逸大家都吃了杜小莘做的午餐）。“逸，你怎么不吃啊！”杜小莘有点奇怪 “我……带了午餐”洛逸有些犹豫 杜小莘闻了闻洛逸的午餐，递上了自己的午餐，洛逸都快被馋哭了。最后，大家都吃了杜小莘做的的午餐。 “逸，你可以跟我过来一下吗？”杜小莘一脸不好意思 “好，我们走吧，小莘”洛逸以为自己并不喜欢杜小莘，可和杜小莘在一起时他就会高兴的说不出话了。 “就是，就是”杜小莘扭扭捏捏的样子 洛逸抢了她的话说“小莘，今天是……” “今天是你的生日，你忘了”杜小莘觉得有点奇怪，“你自己连生日都忘了，看我准备了蛋糕” 洛逸觉得有些感动这是他过得第一个生日 小莘献上了蛋糕，这个生日虽然只有两个人，不过也异常快乐 （未完待续）柠檬茶醉天香36【同人文Day27】叼只少爷回家同居后，嗷呜每天都为小邵爷做早餐、午餐便当、晚餐；小邵爷再怎么忙，总是会吃了早餐才出门上班，晚餐也总会赶回家吃。 这天假日，看着在厨房忙碌的安吾，昙邵再次心动，想到安吾一直以来为自己做的一切，忍不住也想为安吾做点什么。 "安吾～" "嗯？" 虽然他不会，但他可以学，毕竟最好的老师就在他身旁。光之煊19叼只少爷回家同人小段—同居小日常— “好香～安吾，今天吃什么呀？”小昙儿闻到饭香跑过来问道。 “今天的午餐是蛋盖饭。”安吾回答。 “真好！下次换我做！” “哈哈真的？” “大不了你在旁边指导一下我” “没问题。”啃萝卜的牙10 -
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