生气时你会怎么办下载

生气是长寿的天敌，尤其是老年人，遇到生气的事情时千万不能强忍着生闷气，但这也并不意味着应该肆意的宣泄情绪，因此我们可以采取一些方法来调节愤怒情绪。

愤怒管理并非不生气的方法，所谓愤怒管理不是不生气，而是在有必要生气时巧妙的生气，没必要生气的时候，不生气也能把问题解决，能清楚的划分，有必要生气与没必要生气的界限才是最重要的。

生气时，你可以控制吗？生气是一种普遍的情绪吗？压力大的时候会让人想要生气吗？等等。这些问题地设置主要为了帮助孩子更好的了解到：

对于你来说，你会生气时因为原本手拿把攥的老公突然开始反抗了，变得无法控制了，是局势失去控制时的气急败坏。你的生气其实是临时起意的。

1/生气:生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。特别是身体不好的老年人，在生气的时候血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。