食物的诱惑3

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饮食和高尿酸有一定的关系，所以想要控制尿酸含量，首先要控制自己的饮食，我们除了不能吃一些啤酒、海鲜等含高嘌呤的食物之外，也不能吃一些动物肝脏，比如心、肺、肾等，这些食物中嘌呤含量也极高，虽然都特别美味，但是却不适合高尿酸人群常吃，如果你是痛风人群，一定要抵挡住美食的诱惑，尽量不要碰这些食物，这样有利于帮助你身体中降低尿酸含量。

在猫咪还无法适应新环境时，主人千万不要用食物诱惑猫咪出来，也不要强行喂它食物，只需要在它能够看见的地方，投放足够的水和食物就可以了，等到它饿了，它自然会自己出来吃。

如今人们的生活水平越来越高，餐桌上的食物也越来越多，很多人都抵挡不住美味佳肴的诱惑，但他们却忽视了，如果吃得不好，对身体也会有很大的影响，比如高血脂，就是“第四高”，仅次于三高。尿酸是人体自身产生的，而且含有大量高嘌呤食物。大部分人认为，高嘌呤食物如猪、啤酒等，不仅是猪肉，还有很多其它食物，都含有较高的嘌呤含量。猪肉和啤酒不是“嘌呤王”，这是事实，医生：高尿酸人群要远离。

甜食——到了晚上，你是否嘴馋，想要吃点带**的食物，比如男女老少都爱的甜食，蛋糕、面包、点心、冰淇淋、糖果等等。甜甜的食物能够刺激人的味蕾，激发较多的多巴胺分泌，让人产生兴奋等情绪，这也是为什么很多人吃甜食会上瘾的原因。

蔡鸣进一步解释道，我们说色素有害的时候，忽略了食物的本身。需要色素的食物大多数是糖果、膨化食品和一些高热量的食物。而这样的食物本身就有健康隐患，吃多了就是一种健康负担。所以，我们在担心色素危害的时候，更应该去控制我们对这些对健康有隐患的食物摄入，减少对深加工食物食用次数、帮助孩子抵御各种零食的诱惑，这才是我们要树立的正确饮食观。

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