为了##奔跑介绍

发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。游戏方法：学生每两人**组合成一组，在**的范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。游戏规则：（1）、必须在**活动区域中开展活动。（2）、踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子。（3）、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。

跑步是人的本能动作，人天生就会跑步，想想你是孩子的时候，是如何无忧无虑地奔跑。跑步是基础运动，很多运动都都以奔跑为基础。我们现在要做的，就是重拾这项本能，重返孩提时代，**奔跑。

都说狗的快乐很简单，只要一个球，去追逐和奔跑，就能看见狗狗们留着哈喇子搞笑的样子。也许对于狗而言奔跑的**真的很重要，也是一只只狗融入群体的方式之一。狗子们在阳光下奔跑追逐、嬉戏打闹、撒泼打滚，那才是真正的犬。

这里说的奔跑，并不是长跑的意思。家长首先要把这两项运动区分开来。因为年龄较小的儿童并不适合长时间的跑步训练，他们更适合**嬉闹式的户外奔跑。可以呼吸新鲜的空气、保持心情愉悦，但同时要把握好时间的控制，不能让孩子身体过于劳累。

跑步很简单，跑步也很无聊；一成不变的跑道让你厌倦了，那你可以换个户外的林荫小道去奔跑，换换心情，也收获不同的风景。或者你可以适当转换一下运动方式，比如骑行去追风享**，同时也能锻炼身体。