闭上眼睛

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♥当你练习正念呼吸的时候,你可能会发现,闭上眼睛有助于加深注意力的集中。不过,并非总有必要在冥想时闭上眼睛。如果你决定睁着眼,不用凝聚你的视线,让它落在你前方或地板的表面上,保持稳定,但不用瞪视

来到训练馆,他让科比和队友们坐下,让他们闭上眼睛,把注意力集中在自己身上,去感受身体和地板的接触,感受自己的呼吸脉搏……

“引导”旨在让你的心灵慢慢离开这里,沉浸到幻想世界的空间里。闭上眼睛,把注意力集中在呼吸上,深深吸一口气,再慢慢地呼出去。你会感觉到每一次呼气都带走了紧张感,而每一次吸气又给自己增添了新的力量。

缓解眼睛疲劳的最好方法是让眼睛休息,这比你想象的要简单。你可以一边打电话一边闭上眼睛。如果你不需要读或写,你可以闭上眼睛休息。

因为坐月子期间,宝宝经常需要喂奶,所以妈妈的休息不够。只要有闲暇的时候,就一定要多闭上眼睛,让眼睛得到休息。

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  • 闭上眼睛可以看

    蹲了这么久的一个大ip拜托一定要是这位啊
    被难哄漫画洗脑的我本人, 现在闭上眼睛就能看见温以凡在我耳朵旁边。
    嘟嘟熊爱笑宝貝
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    [推漫]《魔尊要抱抱》这部漫画我是这两天刚看的,直接把作者更的看完,也就是第一季结束,当我看到“我九方夜漓,心悦你”时我彻底感动了,作者作的这部漫画太好看了,我会一直支持下去,虽然说第一季的结局并不是很圆满,但是我相信最后阿漓会和阿焱幸福快乐的在一起的。 现在我太激动了,简直闭上眼睛就是他们俩在一起的画面,一路坎坎坷坷,但也不失甜蜜,被作者描绘的太生动形象了!真是用言语无法表达对此的喜爱之情。希望作者大大继续加油,我们一起努力~☺ (PS:这是我第一次写漫评,文采不好望见谅~)
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    新漫《死的是我,但勇士疯了》
    《死的是我,但勇士疯了》 图一,漫画封面 图二图四,小说封面 图三图五,小说封面草图 漫画简介: 我是勇士的同伴,我代替勇士死于魔龙之息。 好吧,没关系。 勇士埃尔基纳斯是我唯一可以信任并支持我的朋友。 这位勇士可以娶一个好女人过一辈子,而我恰好闭上眼睛。 我是这么想的…… 80 年后,我重生在了一个全新的身体里。 然而…… “对不起。 阿伦。 埃尔基纳斯疯了, 完全疯了。” 这是我第一次听到这个消息。 * * * * * * 你能做什么? 我需要帮助。 帮助一个似乎不能接受我的死亡的朋友,我决定隐藏我的身份,留在他身边。 愿埃尔基纳斯完全接受过去,变得幸福。 这就是我为他而死的原因。 但他似乎认出了我。 “你。阿伦。” 我摸了摸我的脸。 我的脸肯定不是阿伦。 不应该被认出来吗? “我永远不会错过。 永远。” 埃尔基纳斯眼睛闪闪发光地说道。
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    无谓的╮托词
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    一起来Cos
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