闭上嘴2
75人气值 | 119总评论 | 84关注
闭上嘴表情包
先闭上嘴，用鼻子深深的吸一口气，到不能再吸气为止，再张开嘴，将气慢慢的吐出，吐完后再闭上嘴，再用鼻子深深吸气，再用嘴吐气，连续做九次就行了，这叫鼻吸口呼，注意一定慢慢的尽力的吸气呼气，不要太快了。做完九次后，再用鼻子自然呼吸几次就行了，骑上单车就出发了。
在骑行平路时，应舌上卷，顶着上颚，闭上嘴，用鼻子呼吸，开始吸气时应尽量深吸气，要感觉到腹部在往里收缩，呼气时应尽量吐出，要感觉到腹部在向外突出。一开始时不要勉强，有这个**就行，等到习惯了你就会做到了，这样呼吸一会，你就会感觉到嘴里有很多口水了，吞下去就行了，千万不要吐出****顶上颚，用鼻子呼吸。
在开始上坡时，先用鼻子深吸气，再用嘴呼气，一定要慢慢的吸气吐气。若多骑一会，会发觉**，就采用鼻子急吸一口气，再用嘴快速吐气，一定记住要用鼻子吸气。闭上嘴，千万不要用嘴来吸气，不然对身体非常不好。嘴要快速吐气，如果发觉**，就要下来推车了，一边推车一边用鼻子深吸气用嘴深呼气。
一旦觉得有咳嗽的冲动，就闭上嘴，用手捂住嘴（闷住咳嗽）；同时做**动作；屏住呼吸一小会儿。再次开始呼吸时，用鼻子轻柔地吸气和呼气。
当你不感到气短时，尝试撅起嘴唇呼吸。闭上嘴，用鼻子慢慢吸气。然后通过嘴巴呼气，至少是吸气的两倍的时间，嘴唇撅起——就好像你要吹口哨或吹泡泡一样。
闭上嘴大全图片
戚容表情包闭上嘴，他就是我炕上的人京七屿鱼533【魔道／曦澄】未入口的美味17✧魔道曦澄同人穿越ABO文 ✧（萌新而已）不喜轻喷 ✧网图侵删 蓝曦臣跟着江澄到了一家看起来就挺高大上的酒店，心里不禁疑惑，但看江澄气呼呼的身影还是识相地闭上嘴。 江澄快步走进电梯，将蓝曦臣拦在外面，说道：“513包间，你坐下一趟。”按下按钮。 蓝曦臣：……风中凌乱表情包，但表情不能乱。 包间的门没有关但里面是黑的，江澄走进包间时第一反应是走错了，还特地退出去看了一眼门牌确认。 再次走进包间就被一股强力拉进门后，他挣扎开来发现是江母，正打算开口被江母抢先一步：“曦臣呢？不是让你带他来的吗。” 江澄原来降下的愤怒值再次提升，“不知道，可能和他的同学在一起。” “你这说的是人话吗？跟个怨夫似的，要我说，就是你脾气差把人给气走了，我看你以后还有没有人要。”江母看他就像恨铁不成钢。 江澄反驳道：“哼，懂不懂什么叫遗传。” 江母懒得和他计较，心知他和蓝曦臣闹矛盾说些气话，听到电梯的声音，向门另一边克制地喊道：“快来了快来了，准备好。” 江澄不知道他们在闹什么幺蛾子，他也不想知道这个幺蛾子，反正一会儿绝对不理蓝曦臣。 但当蓝曦臣走进时，江澄心里不仅有一些紧张，为什么会紧张呢，是怕尴尬还是不愿面对，都说不清。 蓝曦臣踏进门看了眼黑漆漆的包间，又退后一步看了眼门牌确认再次走进黑暗的包间，正在他思考是不是被耍了的时候，灯忽然亮了，江母和江父从门后闪出来，手里拿着不知道从哪来的礼炮，江澄被江母拉着，一脸懵逼样，看着他们放炮。 蓝曦臣转过身看着他们和漫天彩条不知所措，一时间大脑被嘣的暂时短路。 蓝母和蓝父推出餐车，上面摆着个蛋糕，简单的点缀着巧克力和一排英文：chen，happy birthday。 江澄大脑有些迟钝，不等众人反应就掰开江母的手冲出包间。 蓝曦臣看着江澄的身影来不及想就跑出去追，留下一群人着急：“阿澄，曦澄，你们做什么！” 江澄抢先出来，赶着电梯下楼，蓝曦臣过去的时候电梯已经开始下降了，他着急地拍了两下门，看着一旁的安全通道，突然有了一个大胆的想法。 蓝曦臣活动了一下手腕，在楼梯扶手上试试力，随后一个翻身就翻了下去，成功到了四楼…… 江澄走出大堂时，从安全通道半关的门里看到了顺着楼梯扶手滑下来的某男子，暗暗吐槽：这人指定有点什么大病。 大病臣出门就看见江澄出了大堂，快步跟上，但是不久就跟丢了，心中一万个why奔过。 此时天上已经是全黑了，周围的灯光有些晃眼，蓝曦臣找了个长椅坐下来观天象，除了黑乎乎的天就是闪人眼的灯。 远处有一个omega在卖花，心里疑惑为什么娇弱的omega不在家里待着呢，他走上去买了一朵花，是娇滴滴的红玫瑰。 蓝曦臣问他自己心里的疑惑，那个omega说他不想像普通omega一样。蓝曦臣心里佩服他的骨气。 蓝曦臣回到长椅，这回没有望天，开始掰花瓣，默念：“阿澄会回来，阿澄不会回来，阿澄会回来……” 这过程十分漫长，蓝曦臣数的很慢，最后一瓣是不会回来，他很不服气，扯下了唯一的叶子，“会回来！” 一个人影挡住了他的光，那个人影说：“蓝曦臣你在搞什么？”是阿澄的声音，看来这叶子还挺行的。 蓝曦臣抬起头，江澄就这样捧着他的头，看清了他微红的眼眶，默默地看着他。 “阿澄了，我还以为你不回来了。”蓝曦臣声音有些低沉，双臂环着他的腰，“我错了，不该让你吃醋的。” 江澄主动地抱住他的头，喃喃自语：“我已经不生气了。” 蓝曦臣听不清他在说什么，但感觉听到了什么甜言蜜语，收紧手臂将江澄环地更紧。 突如其来的力道让江澄没刹住撞上蓝曦臣脑袋。 “啊嘶！”蓝曦臣痛呼，“阿澄，我好痛，快帮我吹吹。”蓝曦臣死皮赖脸地要求他。 江澄自知理亏，轻轻地给他吹头。 蓝曦臣拉他坐下，看着他不说话，但眼神里就装着问题。 江澄道：“我没有生气了，我是去溜达溜达。” 蓝曦臣的眼里装着不信。 江澄又道：“其实是肚子疼去上厕所。” 蓝曦臣瞪直了眼，想要吃人。 江澄无可奈何，讲了实情：“其实我，压根就不知道今天是你生日……” “所以呢？”蓝曦臣语气听起来不太高兴。 江澄从兜里掏出一个精致的小盒子，道：“诺，给你的礼物！” 蓝曦臣看着那个盒子，看起来怎么有点像装戒指的，难不成阿澄…… “你快打开，不管喜不喜欢都要收下。”江澄催促道。 蓝曦臣激动地打开小盒子，是一条手链，背面歪歪扭扭地刻着一个“臣”字。 “那个字是我现刻的，可能有点……” 蓝曦臣打断他：“很好看。” “什么？”江澄不可思议道。 蓝曦臣重复一遍：“我说，很好看。我很喜欢”他带上手链，抖了抖手腕说：“以后它就代你陪着我了。” 如果江澄是omega，那一定是最强最好看的那一个。 两人回到包间，除了两人父母，还来有一些熟悉的亲朋就比如校长和教导主任。 一一打过招呼后就入座了，一大桌子人闹哄哄的庆祝，说些家常话，好不欢乐。 校长拉拉江澄袖子，低声对他说：“关系是不是更上一层楼？”见江澄不语，继续说：“哎呀年轻人不要害羞，刚才我们在窗户那里都看到了。” 看到了！这么羞人！江澄心怦怦直跳，被外面人看都没什么反应，这会被告知偷看到了顿时就拉起警铃。 江澄趁空隙时间瞪了蓝曦臣一眼。 蓝曦臣：？？？ 天已经全黑了，突然有几颗星星闪了闪，平凡的夜里也有了光彩。 ———————— 摸了几天鱼不好意思，今天带着新章节来了，喜欢的朋友反手就来个赞吧～ 写的匆匆忙忙，有错别字记得告诉我哦 至于写其他cp的小同人文还没定，评论区继续哦沉浮卿Uilecaber76【魔道／曦澄】未入口的美味18✧魔道曦澄同人穿越ABO文 ✧（萌新而已）不喜轻喷 ✧网图侵删 蓝曦臣跟着江澄到了一家看起来就挺高大上的酒店，心里不禁疑惑，但看江澄气呼呼的身影还是识相地闭上嘴。 江澄快步走进电梯，将蓝曦臣拦在外面，说道：“513包间，你坐下一趟。”按下按钮。 蓝曦臣：……风中凌乱表情包，但表情不能乱。 包间的门没有关但里面是黑的，江澄走进包间时第一反应是走错了，还特地退出去看了一眼门牌确认。 再次走进包间就被一股强力拉进门后，他挣扎开来发现是江母，正打算开口被江母抢先一步：“曦臣呢？不是让你带他来的吗。” 江澄原来降下的愤怒值再次提升，“不知道，可能和他的同学在一起。” “你这说的是人话吗？跟个怨夫似的，要我说，就是你脾气差把人给气走了，我看你以后还有没有人要。”江母看他就像恨铁不成钢。 江澄反驳道：“哼，懂不懂什么叫遗传。” 江母懒得和他计较，心知他和蓝曦臣闹矛盾说些气话，听到电梯的声音，向门另一边克制地喊道：“快来了快来了，准备好。” 江澄不知道他们在闹什么幺蛾子，他也不想知道这个幺蛾子，反正一会儿绝对不理蓝曦臣。 但当蓝曦臣走进时，江澄心里不仅有一些紧张，为什么会紧张呢，是怕尴尬还是不愿面对，都说不清。 蓝曦臣踏进门看了眼黑漆漆的包间，又退后一步看了眼门牌确认再次走进黑暗的包间，正在他思考是不是被耍了的时候，灯忽然亮了，江母和江父从门后闪出来，手里拿着不知道从哪来的礼炮，江澄被江母拉着，一脸懵逼样，看着他们放炮。 蓝曦臣转过身看着他们和漫天彩条不知所措，一时间大脑被嘣的暂时短路。 蓝母和蓝父推出餐车，上面摆着个蛋糕，简单的点缀着巧克力和一排英文：chen，happy birthday。 江澄大脑有些迟钝，不等众人反应就掰开江母的手冲出包间。 蓝曦臣看着江澄的身影来不及想就跑出去追，留下一群人着急：“阿澄，曦澄，你们做什么！” 江澄抢先出来，赶着电梯下楼，蓝曦臣过去的时候电梯已经开始下降了，他着急地拍了两下门，看着一旁的安全通道，突然有了一个大胆的想法。 蓝曦臣活动了一下手腕，在楼梯扶手上试试力，随后一个翻身就翻了下去，成功到了四楼…… 江澄走出大堂时，从安全通道半关的门里看到了顺着楼梯扶手滑下来的某男子，暗暗吐槽：这人指定有点什么大病。 大病臣出门就看见江澄出了大堂，快步跟上，但是不久就跟丢了，心中一万个why奔过。 此时天上已经是全黑了，周围的灯光有些晃眼，蓝曦臣找了个长椅坐下来观天象，除了黑乎乎的天就是闪人眼的灯。 远处有一个omega在卖花，心里疑惑为什么娇弱的omega不在家里待着呢，他走上去买了一朵花，是娇滴滴的红玫瑰。 蓝曦臣问他自己心里的疑惑，那个omega说他不想像普通omega一样。蓝曦臣心里佩服他的骨气。 蓝曦臣回到长椅，这回没有望天，开始掰花瓣，默念：“阿澄会回来，阿澄不会回来，阿澄会回来……” 这过程十分漫长，蓝曦臣数的很慢，最后一瓣是不会回来，他很不服气，扯下了唯一的叶子，“会回来！” 一个人影挡住了他的光，那个人影说：“蓝曦臣你在搞什么？”是阿澄的声音，看来这叶子还挺行的。 蓝曦臣抬起头，江澄就这样捧着他的头，看清了他微红的眼眶，默默地看着他。 “阿澄了，我还以为你不回来了。”蓝曦臣声音有些低沉，双臂环着他的腰，“我错了，不该让你吃醋的。” 江澄主动地抱住他的头，喃喃自语：“我已经不生气了。” 蓝曦臣听不清他在说什么，但感觉听到了什么甜言蜜语，收紧手臂将江澄环地更紧。 突如其来的力道让江澄没刹住撞上蓝曦臣脑袋。 “啊嘶！”蓝曦臣痛呼，“阿澄，我好痛，快帮我吹吹。”蓝曦臣死皮赖脸地要求他。 江澄自知理亏，轻轻地给他吹头。 蓝曦臣拉他坐下，看着他不说话，但眼神里就装着问题。 江澄道：“我没有生气了，我是去溜达溜达。” 蓝曦臣的眼里装着不信。 江澄又道：“其实是肚子疼去上厕所。” 蓝曦臣瞪直了眼，想要吃人。 江澄无可奈何，讲了实情：“其实我，压根就不知道今天是你生日……” “所以呢？”蓝曦臣语气听起来不太高兴。 江澄从兜里掏出一个精致的小盒子，道：“诺，给你的礼物！” 蓝曦臣看着那个盒子，看起来怎么有点像装戒指的，难不成阿澄…… “你快打开，不管喜不喜欢都要收下。”江澄催促道。 蓝曦臣激动地打开小盒子，是一条手链，背面歪歪扭扭地刻着一个“臣”字。 “那个字是我现刻的，可能有点……” 蓝曦臣打断他：“很好看。” “什么？”江澄不可思议道。 蓝曦臣重复一遍：“我说，很好看。我很喜欢”他带上手链，抖了抖手腕说：“以后它就代你陪着我了。” 如果江澄是omega，那一定是最强最好看的那一个。 两人回到包间，除了两人父母，还来有一些熟悉的亲朋就比如校长和教导主任。 一一打过招呼后就入座了，一大桌子人闹哄哄的庆祝，说些家常话，好不欢乐。 校长拉拉江澄袖子，低声对他说：“关系是不是更上一层楼？”见江澄不语，继续说：“哎呀年轻人不要害羞，刚才我们在窗户那里都看到了。” 看到了！这么羞人！江澄心怦怦直跳，被外面人看都没什么反应，这会被告知偷看到了顿时就拉起警铃。 江澄趁空隙时间瞪了蓝曦臣一眼。 蓝曦臣：？？？ 天已经全黑了，突然有几颗星星闪了闪，平凡的夜里也有了光彩。 ———————— 新年了，拿点库存刷存在沉浮卿Uilecaber18闭上嘴表情包大全
好多明星的嘴唇都是往上翘的想知道是怎么练的（纯属个人爱好）10上齿和下齿相对，然后闭上嘴，牙齿不能错开，要保那必旧和开长顾采异冷持上下牙齿是相对的，这样不仅买求低就飞七嘴型看上去像在微笑，而且会显得脸很瘦。每天来自坚持一段时间即可。咬筷子训...展开阅读全文
收起
求几首歌来自歌词歌曲：360问答反转地球歌手：潘玮柏专辑：反转地球•搜索"反转地球"mp3打印预览wow布飞那子wowwow让我艺不扬看到你双手推开地心引力一起反转地球wowwowwow现在不适...展开阅读全文收起梦见姥姥骑自行车我怎么也追不上有什么寓意梦见外婆送我回家的梦境解释：梦到梦见外婆送我回家，与父母亲间较易发生冲突的徵兆，晚上千万注意别超越门禁时间。即使是日子的游乐也要自我节制，早点回家报到。另外，被父母要求帮忙端午节...展开阅读全文收起梦见姥姥骑自行车我怎么也追不上来自有什么寓意梦见外360问答婆送我回家的梦境解释：梦到梦见外婆送我回家，与父母亲酒言降空间较易发生冲突的徵兆，晚上千万注意别超越门禁时间。即使是日子的游乐也要自我节制，早点回家报到。另外，被...展开阅读全文收起脸很胖 经常打脸能瘦吗方法当然有居选工兰元言参验明标很多啦，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴金，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉...展开阅读全文收起初五能拜年吗当然可以拜年，各地的习俗不同。有的地方初一不能出门，但是初五是没有什么讲究的。正月初五，俗称“破五”，“破五”这一天，许多地方都会兴起“赶来自五穷”的风俗。“五穷”也叫“五鬼”，...展开阅读全文收起狗叫有什么安静药吗狗狗乱叫~多数时候会吵的主人不得安宁~止叫方法采取不当~会加重狗狗乱叫的情况例充鲜光我客空际凯镇作~甚至会让主人产生厌恶狗狗的想法~通过安眠药~安定等镇静性药物让狗狗不叫的方法我...展开阅读全文收起云永远碰不到海我沿着夏天走是什么歌，什么歌曲的歌词不说作词：易家扬作曲：李全演唱：齐划项牛便官规可杨菲洋海浪不多云飞的像来自泼墨深橘色天空被孤单叫醒了放声大哭一个人怕它什么如果你当时路过别管我无法呼吸的雨天似乎我走过要走过就好了...展开阅读全文收起TheVeronicas来自-Mouthshut中文歌词从开始我就闭上我的嘴我猜我迷失了你在黑暗中你以为你理解我,但你并不你说你会爱我,但你不会当你发现真正的我我闭上嘴太久你一直不理解我我们现在的距离太远我要让你心碎破碎我们所有的曾经...展开阅读全文收起正月初五是什么节日，它有什么风俗？正月初五是“牛日”，俗称“破五节”，是历史悠久的中国传统节日之一。因中国民俗认为之前诸多禁忌过此日皆可破而得名。程决著流按顾出为1、祭财神正月初五祭财神不师百衣说五兰仅是南方的传...展开阅读全文收起让狗狗安静的方法1.多运动：充足的运动量可以消耗狗的精力，在玩或跑了一整天后，狗宁可好好睡上一觉，也不愿意再浪费精力犬360问答叫。2.咬骨头：如果有东西可以堵住狗儿的嘴，它们就没有时间乱叫了，...展开阅读全文收起河马一家为何钟爱西瓜？日本长崎动物园的河马一家钟爱西瓜，一口一个，嘎嘣脆~360问答日本西瓜上百块一个，日本观众觉得这简直吃了几千亿河马是一种体型非常庞大的动物，也正是因为这样河马到了夏天的时候非常怕...展开阅读全文收起光芒照亮整座城是那首歌的歌词终点起点-低调组合词：杨和苏/Willen曲：何亮编曲：何亮混音：何亮母带：全相彦擦干泪水看破是非Tomorrowjustmightbeabetterday带刺玫瑰缩头乌龟包裹住...展开阅读全文收起
打开APP搜你想看，本站所刊载图文之著作权归快看漫画官方和快看漫画用户所有，内含官方内容和快看社区用户编辑内容，非经本站授权许可，禁止转载。