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补充大全

能够补充维生素的食物主要体现在水果和蔬菜上,还可以给人体补充大量水分和营养素,弥补因发烧而流失的矿物质,像是胡萝卜、苦瓜、橘子、梨、苹果、**等都是可以补充维生素的。

维生素D摄入量不足(即日照时间很少)的高危人群、婴儿和1~4岁的儿童都应该每天服用维生素D补充剂,10微克维生素D的日补充量较为恰当。

蛋白质是重要的营养素之一,是身体新陈代谢的必需品。每天的第一餐,一定要注重补充优质的蛋白质,它是人体能量的加油站。牛奶、奶酪、酸奶等都可以作为补充来源,如果优质蛋白质吃不够量,可选择优质蛋白补充剂进行补充。推荐食用安利纽崔莱蛋白质粉

骨折和骨质疏松症。骨折和骨质疏松症患者在治疗的同时还要注重营养摄入。饮食上可以多补充富含钙、蛋白质和粗纤维的食物,如牛奶、鱼、豆制品、绿叶蔬菜等,必要时可补充钙剂。此外,还可以吃一些活血化瘀、补气补血的营养品,以促进肌肉和骨细胞的生长发育。

人体中的各类维生素的作用是十分重要的,虽然含量极少但却不可或缺,所以日常一定要注重补充,而对于女性来说,可以针对自己的身体情况来做额外的补充。除此之外,生活中还需做到坚持健康的生活方式来为健康“保驾护航”。

需要有人撑起大局,公司再次丢给简隋英。简隋英在小朱家多次被李玉堵门,李玉恳求简隋英不要离开他,简隋英一次次避开,过年李玉向家里出柜,便不再与家人联系,李玉哥哥李玄猜到对象是简隋英,打电话质问简隋英对李玉出手。简隋英说不会再原谅李玉,两人到此为止。李玉问简隋英怎样才能原谅他,厌烦了李玉的骚扰,简隋英随口说等他赚到他亏损的10倍后再说。

  • 补充图片资料

    【盘点】老师们的奇葩口音?
    我们化学老师的名言 “养娃不读虚(书),不如养头居(猪)”👌 【欢迎补充】 #我要上精选##小喻干# 【坐等点赞and关注233
    -景明-
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    【洛逸小莘】
    #洛逸小火热聊天#明天还有群聊篇~怎么样?我是不是很聪明? 这段对话还没有结尾,你们选一选? A.洛逸:老婆我错了。 B.小莘:老公我错了。 C.自行补充.... #我要上精选#
    green-小格林
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    补充一下,上一个没晒图哈(>﹏<)
    雨沫-COX
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    嘻嘻。我来晒图了,找的可能不全,可以补充哦!
    王某人_eWEe88
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  • 补充语录合集

    原皮组 在这个时代他们终于在一起了。 总裁杰✘病患奈,现代pa怎么回事我又开坑了而且不是古风的坑。 在等杰克从超市出来的时候,奈布站在门口,不理解为什么街上的那两个人那么亲近他们不冷吗? 然后杰克出来自己也抓着人家不放了。感情好迟钝哦奈布。 补充:奈布几乎完全丧失了情感感知能力,对自家可爱弹簧性感刺客顽皮寄生没有任何感情波动,只有在面对杰克的时候会稍微有那么一点点反应,或者让他打一架也行。 奈布和杰克再次遇见是在垃圾桶,这个是因为奈布自己离家出走然后迷路找不着北,被小混混盯上拖到墙角然后奈布把他们都揍了一顿,杰克当时看到人都傻了,天哪他小时候暗恋的人怎么成了这傻样。 后面打电话给刺客的时候刺客一度以为是杰克诱拐的奈布。 后面就同居了为了治好奈布,杰克:你懂那种在床上的时候自家恋人面无表情的痛苦吗?
    西米露是个鸽子
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    🌸朝花惜时经典语录🌸
    【如果有误麻烦告知一声】 【欢迎补充】 【如果内容重复请告诉我】 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 01. 世界上独一无二的那朵花,找到了独一无二的他。【79话 完美婚礼 】 02. 曾经最喜欢的你,如果没有办法在一起,那么请让我最讨厌你,至少我还能一直记住你。【48话 爱的勇气 / 陆却真】 03. 我不在乎过程,只在乎结果,没有结果的感情我不想浪费时间去了解。【58话 像在做梦 / 安尔杏】 04. 我想说的是,你要做什么就去做,我会等你回来。【75话 离别 / 叶陵】 05. 我也见过你最闪烁的眼睛,在你看着那个人的时候。【71话 你眼里的光 / 白一然】 06. 你也有自己的人生,同样的,你也不要让别人,影响了自己的人生。【70话 重新爱上我 / 安可乐】 07. 人生很多的选择,往往有着完全不一样的结局,但无论如何,都不要忘记此时此刻做选择的决心。【70话 重新爱上我】 08. 这就是被拒绝的感觉吗?我亲自感受到了......原来会这么难受......不过没关系,至少我把这份感情传达给他,就足够了。【30话 喜欢他,就勇敢告诉他 / 文浅浅】 09. 就算全世界与你为敌,我也会毫不犹豫地站在你身后,背叛全世界。【序章1 即将回归!】 10. 我考过很多个100分,交过无数次满意的答卷,可唯独你这道题,我再怎么拼了命地努力,也始终解不开。【序章2 终于等到你】 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 以上皆是自行整理的 【持续更新】感谢你们看到这里,接下来的会在评论里继续更新啦💕 目前很少看到朝花的同人文,有机会来写吧😂
    夏缈缈缈缈缈
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    二哈语录
    不全,可以补充
    冷南思
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    看过《告白》嘛✨🌷👀
    真的惊艳到我了👍🏻✨‼️告白语录…如有不全,可以补充🌷✨🙈 1.Heliotrope&ZJZ“永远朝着太阳,向着周京泽而生”。 2.不懂爱的周京泽也为许随收了心。 3.许随在哪儿,哪里就是他的终点。 4.“有志者事竟成,但爱情不是。” 5.“不祝他前途无量,祝他降落平安。” 6.暗恋就是还没得到,就先选择了承受失去 7.crush不是害羞的热烈的短暂的喜欢,而是害羞的热烈的长久地喜欢,是持续性的动词。 8.暗恋像苔藓,不起眼,在等待中蜷缩枯萎,风一吹,又生生不息。 9.暗恋是为你翻山越岭,你却与我无数次擦肩。 你是我从未得到的风景。 10.没有谁会一直在原地等着谁。 她确实是不喜欢他了。 11.一一不是破折号而是他的唯一. 12.周京泽是这样。像汹涌的风, 13.“不是所有的暗恋都能窥见天光。” 14.暗恋一直是她一个人的事,喜怒哀乐,风雨天晴,都藏在心里。 15.喜欢的人一对你温柔,你心里的那份委屈就会放大。 16.少年不俱岁月长。 17.你是我遥不可及的一场幻想,希望你一生被爱,轻狂坦荡,永远正直。 18.“许随,你不黯淡,你是我的星。” 19.我爱你轻狂坦荡,笑起来眼前都明亮;我爱你群山巍峨,站在那里,告诉我这个世界仍是好的。 20.“周京泽让许随的暗恋得到了回应”他对许随的爱一点也不少他也爱疯了许随。 21.喜欢上她是意外,确定是她是一生的计划 22.Z& Heliotrope,是明亮,向阳而生的意思,他希望自己活得敞亮,堂堂正正。 而许随肋骨处的纹身是Heliotrope&ZJZ,它在希腊语的意思是永远朝着太阳,向着周京泽而生。 希望爱的少年永远热烈。 还是永远热烈地爱着少年。 把一个人的名字纹在最痛的肋骨处,是少女虔诚的心经。 23.上帝一声不响,一切皆由我定 24.楼梯里熙攘的人流,窗外的蝉鸣永不停歇,骄阳似火,衣摆擦过她的手臂,很轻,一阵穿堂风而过。女生抬眸看的一个黑色向前跑的背影。 夏天永远热烈, 我爱的少年也是。 25.如今全被周京泽知道了,她好像太喜欢他了。 无处藏这么多年,好像能让她心动的只有他。 “湖心草深长,我心已无处藏。” 26.“那下次你给我摘颗星星吧。” “星星啊,有点难度,但可以试试。” 许随无意间的一句玩笑话,没想到周京泽记了这么多年。 他给她买了一颗星星名曰:“许随计划"想想就觉得浪漫。 27.“日出也不比日落差,再等等” 28.像是你努力想要得到一朵花,一朵属于你自己的花。有人却愿意穿越沙漠,跋山涉水,把一束花捧到你面前。 因为喜欢你,所以不远万里。 29. “因为你在那里,天空才有了意义。” 30. 年轻时不懂爱人,也不会爱人,直到遇见许随。 31.谨以此文。献给无论是暗恋过,还是正在暗恋的女孩们,祝大家都能得偿所愿。而我,下辈子再也不要暗恋了。 ——完 为爱过敏,把妹高手、浪子回头--是周京泽 家人们这篇文我真的是爱了爱了!!🙈✨👀
    笨鸟-萩
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    《全球高考》语录整理①
    这篇文无限流,简要来说,就是两个大佬对着骚,一起炸考场。木苏里的文很有保障的,吹爆木木,大家也可以去看看《某某》。 如果不全的话可以在评论区里面补充,注意,一会儿还有一个语录整理2 .(最后的图片是找来的,侵权删) 1.我不是来救你的,我是来爱你的。 2.遥远的前方,是人群和大火 后方隔着雾的山上是监考小屋, 他们在警告声中接吻。 3.所以说爱恨真的是奇怪的东西, 有的早早腐烂入土,有的刻骨。 4.有人说味道和记忆捆的最新,它让时光变得生动。 5.监考官违反规定与考生发生不正当关系。 6.其他监考官和考生不上床,大考官。 7.两干三百一十二天,他们相遇在寒风朔雪中。以为是初见,其实是重逢。 8.亲爱的,我把自己放在你耳边,你会听到的吧? 9.愿我们在硝烟尽散的世界里重逢。 10.那人站在红瓦屋顶的边缘低头看过来,眼眸里含着光,像盛了烈阳。 11.他想,他见过一个光明炽热的人,靠着这个,他可以走过所有的寒冬。 12.所以这一次,无论如何,他不想再食言。 从此以后,他都不会再食言了。 13.这个季节的天空总是很高,清透辽远。海风潮湿,带着浅淡的秋凉,顺着一绺长云直落天边。 14.这里的一切都有始有终,却能容纳所有不期而遇和久别重逢,世界灿烂盛大,欢迎回家。 15.我叫秦究,我来找我的真实。
    小杏枳
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    【夏目友人帐】语录,后会有七
    终于是把夏目友人帐的6季+OVA+剧场版给全部看完了 真的看的好快哦 夏目太温柔了 从印象中揪出来比较深刻的句子 欢迎补充❤️ —☆心有所觉,但亦作不解 —☆此生无悔遇夏目,来世愿做帐中妖 —☆又是一个悲伤的故事 —☆愿你被温柔以待 —☆不可结缘,徒增寂寞 —☆中级:好笨的人啊。不,真正笨的是我们啊。即使知道总有一天会消逝,依然会一次又一次地被他吸引。 —☆你帮助了迷路的我,如果能实现,我想带你去看绚丽的山岚,去看秀丽的溪谷,这份心情,人类是如何称呼的呢? —☆露神:今天真是个好天气呢 —☆斑:那么你会对我产生感情吗? 夏目:这就难说了 —☆ 滋:夏目,这里是你的家 —☆树上的妖怪:不知道过了多少个春夏秋冬,我却一度也不曾忘记,你一直记得我。他一定是遇见了很温柔的人吧,才能让他有这样的笑容。 —☆ 丙:我们会保护你的。弱小的你呼唤我们的话,没办法。没办法…谁叫我们就是喜欢你呢。 —☆柊:为什么不呼唤我,名取。你一叫,我就会飞奔过去的 —☆斑:不过,如果对神不敬的话,就连我也可能遭天谴的。 不月:野兽,竟敢对神明不敬 —☆塔子:那肯定是很美丽,闪着白光,所以不容易看见吧。 —☆斑:我们的关系只不过是一段孽缘
    炫光无影
    43
    换一换
  • 补充配音演员

    很温柔的小茶哥哥
    冇心的小包纸哇
    是教教ya
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    凌草mua
    昕雨逸菲
    陌小夏不倾城
    WYJde
  • 补充语录大全

    阅读下面的文段,依照划线的语句,结合语境补充恰当的句子来自、
    我突然想到这自然世界和人的内心世界在审美上是多么相通。你看遥远的东西是美丽的,因为长距离为人们留下了想象的空间,如悠悠的远山,如沉沉的夜空;朦胧的东西是美丽的,因为它舍去了事物粗...
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    《笑花》又名《不良笑花》蒋小花的1-8台词(看补充说明)
    一帆风顺,双喜临门,三阳开泰,四季**,五湖四品律海,六六大顺......我只知道这么多,下面的我就不知道了。
    作文:我爱______要求:1将横给补充完整。2语句通顺、叙事完整、具体。3 500字
    高尔基说:书是人类进步的阶来自梯,终生的伴侣,最诚挚的朋友。的确如此,在人的一生中,陪伴自己最多的是书籍。当自己不开向她心的时候,看书可以让自己的情绪360问答慢慢变好。当开心了...
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    (1)把下面语句补充完整。 ①爱人者,来自人恒爱之; 。②水滴穿石—— 。 (2)先...
    (1)①敬人者,人恒敬之;②非一日之功(2)村庄儿女各当家;四时田坐园杂兴;不懂;从事,参加;那些孩子们不会耕也不会织,却也不闲着。他们从小耳濡目染,喜爱劳动,于是“也傍桑阴学种...
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    作文题目:( )来自的礼物 要求1:补充题目 2:文章内容充实,要有真实情感,语句通顺 3:400字左出蒸协福波准践艺期均呀右(五年级作文
    将错就错的礼物周五放晚学时,朋友林对大家说:“同胞怕受良胞利察亚主理们,可别忘了,下周一我过生日,望大家踊跃送礼,届时本人将恭请诸位吃蛋糕。”我督似象源们都笑他居然跟人要礼物,心...
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    三国杀最新武将台词(请看补充)
    蜀国:1、刘备仁德:以德服人。/惟贤惟德,而服于人。激将:蜀将何在?/尔等敢应战否?阵亡:这就是桃园吗?2、关羽武圣:观尔乃沿镇比白贵行灯斗便害件查标卖首。/关羽在此,尔等受死!...
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    (高分)求小时候看过的动画片里的台词,请看问题补充。
    “这远列更简就是巴巴爸爸,巴巴妈妈,巴360问答巴租,巴巴拉拉,巴巴立包,巴巴包,巴巴贝尔,巴巴布莱特,巴巴布拉包,听明白了吗,再说一遍...”哈哈“可里可里可里可里,巴巴变”。...
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    寻找校园小品继丰争哥乐台词 补充一点:最后一句是,身有彩凤**燕,心有灵悉一点通 恩简师赵弱守冷云移身?这挨得上吗.
    校园甲:亲爱的同学们,我想死你们了。乙:先向大家作一下介绍。来自甲:我叫郭亮亮。乙:我叫赵胖胖。甲:胖胖,你是大一新360问答生吧,以后有什么需要每草识画也台我帮忙的尽管说,学长...
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    解释问题补充里的论语句子17、知之为知之,不知为不知,是知也!18、人而无信,不...
    17知道就是知道,不知道就说不知道,这才是真的智慧.”,教育人要实事求是,不防但精喜条临象量雷调要不懂装懂18一个人如果不讲信用,真不知道他怎么处世,着就像牛车没輗,马车没有軏一...
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    妙语连珠(在括号里把语句补充完整)
    一夫当关,(万夫莫开)攻无不克,(战无不胜)出其不意,(攻其不备)只见树木,(不见森林)出从节阳弦青山长在,(绿水长流)
    阅读下列说明,将空白处的语句补充完整。 【说明】 以下是HTML语言的部分代码,其中,符号“//”表示该行的注释...
    正确答案:(1)scr=csai.mp3loop=10。(2)bgcolor=black。(3)size=10color=white。(4)background=csai.jpg...
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    求三国杀OL【最来自新】☆SP貂蝉的“离魂”技能台词【MP3格式】(看问题补充,不要发错)
    楼主你好文件已发,跑苏光附送其他SP武将专业版语音。欢迎追问欢迎采纳~
    请将下列语句补充完整。1、一夫当关,( )。2、人无远虑,( )。3、路遥知马力( )。4、十五个吊桶打水,( )。
    来自1;一夫当关,万夫莫开。2;人无远虑,必有一失。3;路遥京临甚武路化金据知马力,日久见人心。4;十激笑正厚识五个吊桶打水,七上八下。
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