补充3

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补充介绍

能够补充维生素的食物主要体现在水果和蔬菜上，还可以给人体补充大量水分和营养素，弥补因发烧而流失的矿物质，像是胡萝卜、苦瓜、橘子、梨、苹果、**等都是可以补充维生素的。

维生素D摄入量不足（即日照时间很少）的高危人群、婴儿和1～4岁的儿童都应该每天服用维生素D补充剂，10微克维生素D的日补充量较为恰当。

蛋白质是重要的营养素之一，是身体新陈代谢的必需品。每天的第一餐，一定要注重补充优质的蛋白质，它是人体能量的加油站。牛奶、奶酪、酸奶等都可以作为补充来源，如果优质蛋白质吃不够量，可选择优质蛋白补充剂进行补充。推荐食用安利纽崔莱蛋白质粉

骨折和骨质疏松症。骨折和骨质疏松症患者在治疗的同时还要注重营养摄入。饮食上可以多补充富含钙、蛋白质和粗纤维的食物，如牛奶、鱼、豆制品、绿叶蔬菜等，必要时可补充钙剂。此外，还可以吃一些活血化瘀、补气补血的营养品，以促进肌肉和骨细胞的生长发育。

人体中的各类维生素的作用是十分重要的，虽然含量极少但却不可或缺，所以日常一定要注重补充，而对于女性来说，可以针对自己的身体情况来做额外的补充。除此之外，生活中还需做到坚持健康的生活方式来为健康“保驾护航”。

需要有人撑起大局，公司再次丢给简隋英。简隋英在小朱家多次被李玉堵门，李玉恳求简隋英不要离开他，简隋英一次次避开，过年李玉向家里出柜，便不再与家人联系，李玉哥哥李玄猜到对象是简隋英，打电话质问简隋英对李玉出手。简隋英说不会再原谅李玉，两人到此为止。李玉问简隋英怎样才能原谅他，厌烦了李玉的骚扰，简隋英随口说等他赚到他亏损的10倍后再说。

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补充简介详细

欢迎观看补充漫画补充漫画更新至[第1回补充],预计一周后更新至[第2回补充]
补充剧情情节

二次元取向狙击

小北宅

-幽莲-

MoMo桃小满

是苏瑾呐_

大古___迪迦凹凸曼

换一换
补充关系

【盘点】老师们的奇葩口音?

我们化学老师的名言 “养娃不读虚(书)，不如养头居(猪)”👌 【欢迎补充】 #我要上精选##小喻干# 【坐等点赞and关注233

-景明-

608

写作前补充一下碳水！

一人一张披萨饼，边看看深渊巨口，边模仿，躁起！

MOKF

255

论人的脑洞⊙∀⊙！还可以这样系列

#出自起点副主编的写作指导文#还有能补充的吗⊙▽⊙？

烬天翼

174

亚斯向苏丽道歉第108话·补充(二)

《某个继母的童话》韩网最新话。亚斯向苏丽道歉，他承认自己从未考虑过苏丽的处境，还对杰伊说了一些他现在意识到不该说的话。当苏丽告诉亚斯，他的老师说他的写作很好时，亚斯振作起来，证明亚斯也有自己的优势，不应该把自己和别人比较，苏丽给了最好的鼓励。 “亚斯，你有你自己的长处。” “我们拥抱一下好吗？”

烟雨暮色似诗

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【吾凰在上】码脑洞冷门all圆向《平行四界》

详情看图～画个重点：如果10月3日23:59之前赞数过12就动笔写哲圆和离圆，赞数过20就全部都写！然后这里补充一下这几个脑洞的写作思路： 1.为什么不写裂圆？主线就是裂圆，我想在别的平行世界给其他四个主角一点可能性，所以就没写裂圆，给文章取名为《平行四界》，因为刚好有四个人嘛～ 2.裂圆线给我的感觉是有刀有糖，而且都是假的刀真的糖，以此为标准，那么猜测哲圆就全都是糖！日思夜想的未婚妻！甜到腻死的那种！离圆就是真刀假糖，妹妹和爱人的替身梗虐恋，好家伙肯定全是刀子（所以给他设置了悲剧结局）。青泽渊出场太少不好判断，但是脑补一下圆圆和青泽渊的相处相信不会太虐，所以渊圆应该是糖刀参半微虐奚圆多虐青泽渊！至于十圆嘛十四在主线全是刀子啊！还全是刀在十四身上！所以即使十圆线可以有刀有糖，那刀子绝对是全刀在十四上！ 3.老实说，渊圆和十圆没想好具体怎么写，不过如果赞数够了我一定尽力写！让他们过上幸福快乐的生活！最后例行大喊一声我！永！远！爱！赤！离！

白衣待初晴

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鸿瑀写社招人了

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云边的星球_退

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换一换