补充1
欢迎观看补充漫画 补充漫画更新至[第1回 补充],预计一周后更新至[第2回 补充]
补充壁纸
能够补充维生素的食物主要体现在水果和蔬菜上，还可以给人体补充大量水分和营养素，弥补因发烧而流失的矿物质，像是胡萝卜、苦瓜、橘子、梨、苹果、**等都是可以补充维生素的。
维生素D摄入量不足（即日照时间很少）的高危人群、婴儿和1～4岁的儿童都应该每天服用维生素D补充剂，10微克维生素D的日补充量较为恰当。
蛋白质是重要的营养素之一，是身体新陈代谢的必需品。每天的第一餐，一定要注重补充优质的蛋白质，它是人体能量的加油站。牛奶、奶酪、酸奶等都可以作为补充来源，如果优质蛋白质吃不够量，可选择优质蛋白补充剂进行补充。推荐食用安利纽崔莱蛋白质粉
骨折和骨质疏松症。骨折和骨质疏松症患者在治疗的同时还要注重营养摄入。饮食上可以多补充富含钙、蛋白质和粗纤维的食物，如牛奶、鱼、豆制品、绿叶蔬菜等，必要时可补充钙剂。此外，还可以吃一些活血化瘀、补气补血的营养品，以促进肌肉和骨细胞的生长发育。
人体中的各类维生素的作用是十分重要的，虽然含量极少但却不可或缺，所以日常一定要注重补充，而对于女性来说，可以针对自己的身体情况来做额外的补充。除此之外，生活中还需做到坚持健康的生活方式来为健康“保驾护航”。
需要有人撑起大局，公司再次丢给简隋英。简隋英在小朱家多次被李玉堵门，李玉恳求简隋英不要离开他，简隋英一次次避开，过年李玉向家里出柜，便不再与家人联系，李玉哥哥李玄猜到对象是简隋英，打电话质问简隋英对李玉出手。简隋英说不会再原谅李玉，两人到此为止。李玉问简隋英怎样才能原谅他，厌烦了李玉的骚扰，简隋英随口说等他赚到他亏损的10倍后再说。
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口嫌体正直的大美人又跑回去找老攻惹… 补充一个小迟的壁纸 这张比较清楚 图三不是下一话 可是我想发 你…是我的…俘虏Rosa2022本周福利到啦～节后的学习，工作开始了，给大家一些甜的福利补充能量✧٩(ˊωˋ*)و✧，快来查收吧～ps:无字的正文壁纸还在整理中后续会慢慢发出来( ˙˘˙ )新的一周加油鸭
八角丁饼干（主笔）743【爱次元独家】《龙俦纪》壁纸·龙将特辑一快来接福利，爱酱送上三张精美壁纸！ 她们是《龙俦纪》的龙将们~ 如果你是龙俦，你想让谁当你的龙将？ A.可爱的楠 B.温柔的安遥 C.忠心的小宁 D.补充你喜欢的其他龙将~ 明天就要更新啦， 究竟龙绵、千屹如何解决危机？ 记得去看呀！爱乐果iLEGUO212《白字小姐》2022年度爆款神作盘点活动来啦！给漫画《白字小姐》投月票，就有机会抽取精美周边~ 初级奖池【1月票】电子壁纸*1（999份），5Q币（5份） 中级奖池【30月票】编鸡抱枕*1（5份），15Q币（5份） 活动期间内月票榜排行奖励 Top1：白字PP夹一套，50Q币 Top2-3：白字PP夹1个，25Q币 【补充说明】 1、抽奖入口：本帖下方或腾讯动漫活动页面（腾讯动漫App可见）； 2、中奖名单：活动结束后中奖的小伙伴会收到来自官方的中奖提示，请抽中实物奖励的小伙伴于开奖后7天内（1月1日之前）在腾讯动漫平台填写本人的收货信息，如未及时填写，则视为放弃奖励，还请各位一定要注意； 3、排行榜请已活动页面内榜单为准，获奖的小伙伴腾讯官方会给到填写收货信息的链接； 4、Q币道具会在活动结束后由官方统一发放； 5、奖品发货：1月4日后开始正式发货，默认京东快递，仅大陆地区包邮； 6、活动解释权归乐游映画所有。乐游映画120
「小企鹅换装壁纸」诺~我修了一天的图 去文字 去水印 ……😭 这20幅先拿走吧 只求宝宝们留个赞啊 😇 我看了漫画二遍 琪儿的服装就这些了吧 欢迎补充😘 ps：我一共修了一百多张吧 需要的话 我可以发奥☺️__啥事penguin118可爱壁纸头像发完了再补充点萌萌哒正能量吧！ 图片转自: 【twi 画师（Melan@break）@Melanbread】白堊64
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补充同人图
某天成为公主 推特官图及同人图3补充之前没发完的 无水印 侵权删
反求諸己31 -
补充好看
【绘画】无题练习最近这两天没关系，都比较忙，所以今天这张画得比较粗糙。 开始走亲戚之后时间就少了，再加上家族的外出游玩。 还有就是要花时间学英语。 眼看就要说完了，对这张画补充一下就是，画面想表达的是前后的冷暖色调对比。嗯。。。这次没太多想说的了，因为过程没有截屏再来就是画面也比较简单。就。。希望大家喜欢吧 还有就是这两天更新的频率会降低吧。。。 ＠_＠英语不允许啊！ 至少明后天是不会更新的。我尽量想办法挤时间吧，因为一想到画画学习就没心思学。
请叫我py大人526FOR U正式版团logo以及全平台物料指南！我终于把logo认真做了出来（ 除了漫画以外可以看到他们的地方☞ ①微博@SuJi酥吉 ※隔周的插画更新 ※不定时掉落的漫画预告 ※制作人神志不清随机发出的成员信息补充 ※直播提示 ②b站@酥吉SUJI ※不定时的绘画直播 （内容一般是插画周的插图，开播会在微博提示） ③漫画读者群：qq 572163339 ※等进入付费阶段后限免时间的提示 ※漫画相关的各类活动的提示 p.s.最后一个月的月票活动已经开始啦！投票方法在p2，孩子们这个月也要拜托大家了！🙏 （之前说的关于进前五十把校园pa搞出来的约定依然有效( •̀∀•́ )酥吉418魔道祖师X次元音乐（安利歌曲）感谢每一位点进来的小伙伴(❁´ω`❁)大家有听过那些同人曲鸭 以上安利请收下 欢迎来下方补充，感谢每一个点进来的你(๑><๑）冰妹个哭包攻73头像谁能安利我，想破520粉，快破500粉了～(￣▽￣～)~补充一下ご这些头像是手表上同学保存给我的(๑><๑）＃喷子走开＃我没盗图颜可YA57前一个贴评论补充过会发安利的，还有那个（给我哭（一））别抽了，有毒😂小童心71456安利～安利～ 如果后面要安利的话，我会在评论里面补充鸽子慕璃51
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补充画手
【忘羡】魂不知名魂不知名，可知归处 ——若生前真有人爱我，我希望他早早把我忘了，重新爱上一个人，幸福的度过余生 背景设定为夷陵老祖被反噬，灵魂残破不堪，但还是寻到云深不知处，蓝湛看不到残魂的具体情况 转载自LOFTER 画手：YOU(木由子) 应画手要求，转载补充一段话： 禁止商用,禁止二次修改(允许翻译,但希望意思表达明确，感谢)。 不授权无料。转载务必注明出处，转载务必将这段话一起转载!(图片顺序不要乱放，也不要少图,转载没注明出处望同学们告知并删除)，谢谢理解配合。朝辞孑然333如何用一句话让画手爆炸 ？“你这个画的好像xxx啊” ‘给我画个头像吧……什么还要钱？’ “我不会画画，但我觉得你的画风跟某大佬有点像“ “我觉得这个人体怪怪的，虽然我不会画” “我喜欢xxx，你能画个xxx嘛” ……欢迎补充绘画教程分享君61约稿趣事一则：画手只看了我发的素材图，以为小胡很娇（最开始线稿确实画的娇娇的） 后来去百度了一下，发现他是个东北人，我又给他补充了一下小胡前期很霸总。 画手表示震惊哈哈哈哈哈哈。
相芬姬滴手工37约稿趣事一则约稿趣事一则：画手只看了我发的素材图，以为小胡很娇（最开始线稿确实画的娇娇的）后来去搜了一下，发现他是个东北人，我又给他补充了一下小胡前期很霸总。画手表示震惊哈哈哈哈哈哈。 最后的稿子！ 呜呜呜太可爱了。
林山红枫映满天23喜欢多年的画手的画风变化太大了虽然知道这是正常且不可逆的事， 但是我一个喜欢多年的画手的画风变化太大了，这比太太爬墙退坑还让我心痛， 很喜欢她原来的画风 很有个人特色也很好看，可惜已经回不去了…… 补充一下，大部分画手画风越来越好看当然是一件好事， 我这里想说的是一些大众眼光认为退步的画手， 如果有人想说什么毕加索之类的你审美不够欣赏不来我也没办法说你
YH～小爱19嗑糖啦！！！《保护我方大大》！🏷️漫画简介 追星秒变谈恋爱系列+1 🌸亮点 副CP也超甜的啊啊啊，而且女主是画手太太QAQ画风眼见为实的特别好看， 📌人物设定 女主白璨璨：画手太太（感觉最近特别流行女主是画画的（小声））清纯可爱女大学生（？） 男主陆衍：歌手，有点点憨憨属性 （不太会形容欢迎补充） 💦不足/槽点 个人觉得老师画的挺好的@绿绿绿酱 ，剧情也比较完整，还有两话就完结了T__T ✌️最喜欢的造型 璨璨那个高马尾我真的爱住了（图2）墨色淋漓染作梅4
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补充水彩
画渣笔记——水彩篇（教程eng）-补充请在评论刚入坑，其实画水彩也没多久。随心情的吧，想画一张就画一张吧。看的很淡了…… 其实这个也不算教程，就是来个新手入坑小总结。我接触水彩其实也只有3、4个月吧……偶尔画画...... 希望总结有帮助啊！ emm 先看看效果图吧……自己自学了3个月了 emm 第一步当然很简单啊。首先你需要底稿啊，建议使用彩色铅笔芯 这个超级好用的啦 上色优先上皮肤啊，再打个底色就很完美啦 然后么，就可以上阴影了呀 emm，上完阴影以后忘了拍照。直接就好了 emm加上高光就很完美啦 很好......碧莲我可能要丢初一的脸了JDBLNEKO21继续摸鱼（自家儿子头发本来设定是酒红色但有时候真的调不准这颜色🧐 等我之后来补充设定❌ 继续练习使用水彩✅惘秋生7
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