吃点啥1
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吃点啥大全
父母可以从食疗入手调理，比如给孩子饭前吃点能健脾气、养肠胃，也能加强身体吸收营养的食物。主要有以下几种成分组成：
流感后可以适当吃点清淡有营养的食物，能够让身体尽快恢复。粥、面等食物相对来说比较容易消化吸收，能满足身体营养所需，也可以适当吃点橘子、苹果、白菜、油麦菜、花菜等食物，这类蔬菜水果里面含有维生素C和各种微量元素，对孩子的恢复有帮助。
主食的摄入要满足“粗细搭配”，建议早餐可以喝点杂粮粥、八宝粥、燕麦粥等粥品，吃点全麦面包、杂粮包、玉米、蒸红薯等食物。补充优质的膳食纤**B族维生素，营养素均衡摄入。
比如在一日三餐之间，即上午10点左右和下午4点左右，可以让孩子适当吃点零食。孩子饭量小，活动量大，一般不到饭点儿就饿了，吃点零食可及时补充能量。但不要把一大包零食一下子都给孩子，以免孩子没有节制地吃。还可搭配水果、糕点或坚果，营养更全面。
平时可以适当给孩子吃点粗粮类的食物或坚果类食物，也可以适当食用鱼类、肉类食物，能够补充蛋白质和其他营养元素。
刷短视频点外卖，中午不知道吃啥，刷短视频兴趣一来就可以点一份外卖，熬夜追剧时，看着主角吃啥，兴趣上头，点一份外卖。
吃点啥语录大全
下顿吃点啥说说？我觉得我每天都在考虑自己的生活，有的时候，生活当中的一日三餐，真的让自己特别的艰难下顿吃点啥呢？我觉得每顿饭菜都能让自己为难的决定半天，我真的是有选择困难症，导致自己真的是无法抉...展开阅读全文
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