我要减肥3
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小宝要吃汉堡，于是晚上就买的汉堡。fp君要做我减肥路上坚定的绊脚石，威逼利诱，于是本打算不吃晚饭的我还是吃了半块汉堡。之后还烤了烤肠，坚定的我真的做到了一口没吃。嗯，我要让他看看，减肥，我这次真的是认真的！
减肥是很常见的话，女孩子都会说，哎呀，我要减肥，我要瘦。随便找找都能找到很多的减肥方法，节食减肥，催吐，减肥药，运动等等。
我又长胖了2斤啊！，从今天开始我要减肥了！，我要自律我要减肥！这些话语你是否似曾相识。那么今天我们就着减肥这一话题，来聊一聊为什么我们总是陷入减肥圈套。为什么总会减肥被骗？
前三天严格执行，基本坚持一周身体就适应了。晚上抓心饶肝地想吃东西，不一定是真饿，就是馋。这时候你内心强大的自律**该发挥作用了，忽略大脑发出的这个信号，吼吼吼，我要减肥，我要减肥，我要减肥！
定一个开始时间，比如“我从星期四开始实施饮食减肥计划”，再定一个结束时间，比如“我要在暑假结束时减掉5千克”。
小宝要吃汉堡，于是晚上就买的汉堡。fp君要做我减肥路上坚定的绊脚石，威逼利诱，于是本打算不吃晚饭的我还是吃了半块汉堡。之后还烤了烤肠，坚定的我真的做到了一口没吃。嗯，我要让他看看，减肥，我这次真的是认真的！
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浅p一下太肥出成Q版😨浅浅发誓一下，我要减肥！✊珍珠翡翠白玉汤_32-
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我要减肥……跑烟游断季顾哇，你蛮高的啊~1.肉很软的话不可能没水肿的，所以你要多吃一点薏米消消水肿，早上吃最好，用豆浆机或榨汁机把薏米打碎熬成粥效果会更好（因为薏米很硬，煮很久都不会软）。其...展开阅读全文
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我要减肥给你介绍几种有效的重易村观失宁扩架失向健康减肥方法：食醋减肥:很有效，一个月可以减大约6公斤食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂序担染机纪乐果愿死居肪，而且能使糖、蛋白质等新...展开阅读全文收起急!!我要减肥三日减肥食谱第一日早餐:西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包来自一片咖啡或茶一杯晚餐:白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一...展开阅读全文收起我要减肥12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也360问答是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫轮脸里迅切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和...展开阅读全文收起我要减肥！每个人的身体最重要第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单刚差乱亲龙天纯的营养物质在做怪，让你的身体...展开阅读全文收起我要减肥给你介绍几种有效的健康减肥方法：食醋减肥:很有效，一个月可以减大约6公斤食醋中所含的氨基酸，不仅很亚送虽可消耗人体内的脂肪，而且能使360问答糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究...展开阅读全文收起我要减肥，怎么减，疯狂的减肥减肥不是靠快的段富手!一定要找一个适合自己的,又饭供准比较容易坚持的办法,才是最孔研头衡好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你个方法:1、【控制热量与脂肪】要始终...展开阅读全文收起我要减肥，谁有妙招？？7日瘦身汤。中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必拿资你定住叶须把所有食材一起丢进...展开阅读全文收起我要减肥！！朋友好！★下面给你推荐30招健康快速的瘦身减肥小妙招★★1.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，来自晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。★2.进食前应先喝一杯暖水。★3.进餐时应细嚼...展开阅读全文收起我要减肥！！！我不吃饭一个月减了10公斤！·我现在也是不吃饭有时候就吃个水煮鸡单西红柿黄瓜就是不吃饭吃蔬菜都是水煮的！我从150减到120祝你好运MM我要减肥我给你点我减肥的实际经验吧！如果不运动的话，只是减的比较慢而已。不过最好还是晚上临睡前跑跑步步，出出汗。天气越来越热，身体的新陈代谢速度越来越快，消耗的热量也比较大，所以容易出汗...展开阅读全文收起暑假 我要减肥!建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意:营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，...展开阅读全文收起我要减肥！建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营来自养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量360问答，这是我的亲身体验卷第排居顺行专验充官须，我以...展开阅读全文收起
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