你可以将娱乐性恐惧视为一种心理丛林健身房,在其中你能够为真实事件做准备,或者视其为一种恐惧预防接种。小剂量的恐惧刺激了生物体,以应对迟早会由生活抛来的大剂量恐惧。因此,尽管恐惧本身是令人不悦的,但娱乐性恐惧绝不仅仅只是有趣,它对我们也是有益的。我和我的同事其实还有一些初步结果表明*,一些存在焦虑、抑郁等心理健康问题的人们,可以通过娱乐性恐惧得到缓解。或许娱乐性恐惧与暂时逃离**缺失(anhedonia,意为情绪扁平化)有关,或许它与在可控的环境中应对麻烦情绪有关。为了使恐惧变得有趣,你不仅需要感觉到程度上的刚刚好,还需要感觉到对体验的相对控制。
而在工作之余,我依然可以像以前作为国交学生时一样,参与许多活动。每周必不可少的足球比赛,澎湃激昂;教学楼九楼的健身房与休息室是我放空大脑的好去处;每个月的生日Party充满温馨与人情味。五月末的Stafftrip,我们逃离城市,来到久违的海边,沙滩上的养生排球,新鲜美味的海鲜盛宴,深夜的狼人杀桌游,让周末充满了欢声笑语。
随着健身爱好者逐渐**到健身房的室内污染,公路骑行成为理性之选。不仅作为逃离城市生活、探索户外世界的一种方式,也可以是建立友谊、打造社区的良好方式。骑行这项运动从北美地区到欧洲,再到中国,已经影响了众多城市生活者。
他没有料到公司的头几年会有多么难熬。马斯克逃离南非后,身负巨额学生贷款,他穷困潦倒,无法同时承担房租和办公场所的租金。最后,他只能睡在办公室的沙发上,在附近的健身房洗澡。
确实,一开始,我也和你们一样的,我也曾给自己定非常高的目标,每天去健身房,结果一天下来累成狗,第二天完成提不起干劲去运动,甚至对去健身房都产生抵触心理。结果,两天打鱼三天晒网,体重体型双双逃离正常范围。我没有达到我的目标,高目标带给我的是深深的挫败感。