寸止挑战,你能坚持多久?

这得看个人身体状况和身体协调度来决定。寸止挑战的意思是点到为止的空手道训练方法。

寸止就是达到对方前一寸距离收手，或仅仅轻轻接触到对方。现在的竞技空手道，目的是得分和奖牌，而寸止挑战则是很好的训练方法，能够快速得分。 而空手道在比赛结束的刹那进行的有效攻击，可判得分。

双方选手皆在场外，没有技术攻击或即使技术攻击有效，概不计分。假若一方选手在主裁喊停之前，于场内做出有效攻击，仍可视为得分。在“暂停”或“比赛停止”信号出现之后，即使是有效的攻击也不能得分，违反主裁的停止令者，会受到处罚。

寸止挑战相关介绍：
止寸挑战就是游戏中挑战点到为止。寸止一词源于日本，点到为止之意。从字面看，寸止就是达到对方前一寸距离收手，或仅仅轻轻接触到对方。

但这个也存在一定弊端。现在竞技空手道，目的是得分和奖牌，寸止只是他们的一个比赛规则，他们一切都是为规则而训练，不是真正意义的为空手道的训练。很多竞技队员，他们的打法就是拳头手腕软软的，他们就是为了松为了快为了得分，直至给裁判清晰的看到他们的动作是有效的就可以了。

这样的软手软脚，不是没有攻击力，但不是真正的武道，真正的实战还是不行的。从比赛设定来讲，这个寸止是为了安全。

寸止的练习，更有利于安全的保障，更加符合时代的潮流，既练习了空手道，也控制了自己对力度的掌握。

寸止的练习技巧有很多，最主要的就是练习控制发力力度，还要控制心情，不可被感情控制了理智。

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