乘风破浪的姐姐更新时间每周几点

乘风破浪的姐姐第三季5月20日起首播，每周五12：00更新。《乘风破浪第三季》是芒果TV自制的励志成长音乐竞演综艺，节目于2022年5月20日起每周五12:00播出。
《乘风破浪第三季》集结来自多个领域的优秀女性，在专业制作团的全程协助下，一同突破自我为观众呈现精彩舞台。在更为松弛巧妙的呈现方式下，展现女性自信智慧的生活态度与自洽互助之美。
三十位成员在舞台上不受限制地表演自己想要呈现的自我，绽放可爱迷人的自信光芒；同时通过探讨她们具有代表性的舞台故事，节目也呼吁更松弛自洽的人生态度，鼓励每一个人爱自己、欣赏自己，传递属于2022年的“乘风破浪”精神。
那英、宁静以师姐身份回归《乘风破浪第三季》。作为前两季的成员再度归来，那英和宁静此次加盟为节目带来全新化学反应，她们丰富的舞台经验也给新成员们带来许多帮助。除了她俩，还有承包青春的情怀。《如果云知道》的许茹芸，阿娇和阿s
、《上错花轿嫁对郎》的黄奕、《怒火街头》的胡杏儿，以及张天爱、郭采洁，前少女时代成员的郑秀妍、以及大家青春的记忆《爱你》《大眠》的王心凌。
《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目。第一季由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、陈琦沅担任舞台总监 ;第二季由黄晓明、秦昊先后担任成团见证人，杜华担任女团经理人 、霍汶希任女团总顾问、陈琦沅担任舞台总监、刘卓担任音乐总监、齐思钧担任冲浪小助理。《乘风破浪的姐姐》包括:《乘风破浪的姐姐第一季》《乘风破浪的姐姐第二季》。第一季于2020年6月12日起每周一与周五12:00在芒果TV播出 ，最终宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄作为X-sister组合成员成团，李斯丹妮获得2020浪花最喜爱X-le
der奖，孟佳获得最喜欢宝藏姐姐荣誉。第二季网络版于2021年1月22日起每周五12:00在芒果TV播出 ，电视版《乘风破浪》于2021年1月22日起每周五20:10在湖南卫视、20:20在芒果TV播出 。成团夜于2021年4月16日晚现场直播。最终那英、周笔畅、杨丞琳、容祖儿、王鸥、杨钰莹、吉克隽逸作为X-sister组合成员成团。2021年2月28日，获得2020新浪微博之夜微博年度综艺。
节目背景节目通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。节目特色:对于30+女性，青春从来不缺位，也不让位，而是自信归位。《乘风破浪的姐姐》中30位姐姐的逆龄奋斗，也延续了芒果TV平台“天生青春”的大主张。透过节目看到姐姐们的真实状态，她们面对婚姻、事业的人生态度，不论处在任何人生阶段，都可以像姐姐一样勇敢出发。

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