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日常糖分摄入量
22个好习惯，大部分男女都适用： 1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保持身材的问题，更重要的是可以维持血液中的糖分浓度，糖分高的话人会眩晕犯困，影响工作生活质
3.14w浏览海上保卫战已经开始
“海洋PM2.5” 人类健康新威胁 微塑料——这种细小的颗粒，正在给海洋生态和人类健康带来巨大的潜在危害。 微塑料不是我们过去熟悉的那种一眼可以辨认出来的“白色垃圾”，却在浩渺的大海中几乎无处不在。科学家在水下4500米的大洋深处，在人迹罕至的南极荒原，在即将登上餐桌的海鲜体内，都检测出了
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