很久不爆照片了,突然想让大家看看 我的减肥成果,脸上的效果是很明显的!!! 毕竟瘦了十几斤!!! 而我最大的愿望是有腹肌!!! 但是太难了!!! 毕竟我是个懒鬼!!! 从一开始130斤减到114, 体脂40%多减到30%多, 坚持了一个半月了, 偶尔也会想偷偷懒,减少运动量。 有人说减肥是一辈子做的事情, 要把运动变成习惯。 我觉得最重要的还是学会自律, 还有不要暴饮暴食, 心情不好的时候要学会调节情绪, 时刻让自己保持好心情, 不想接触的人可以不去接触, 尽自己最大的努力让自己远离不开心!!! 最重要的还是圈子不同, 不必强融, 做自己想做的事情, 让快乐加倍!!! (写作业的加油啊,可别偷懒不写哈🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི)
54条回复
2021-05-23
怎么才能让脸部瘦下来呀?
2021-07-08
开美颜之前——开美颜之后
2021-05-23
作弊弊最后一张是戴着发箍吗?真可爱
2022-02-19
啊,抱歉,我不需要减肥! 因为我想肥都肥不了!!
2021-05-29
作弊太棒了吧!我就是想瘦一直懒着不动的那种