晚上好

我最近发现一个抑郁症测试
1、 对任何事物都不感兴趣。

是 (分数1)

否 (分数0)

2、 容易哭泣，或整天闷闷不乐，没有笑容。

是 (分数1)

否 (分数0)

3、 觉得自己是一个失败者，一事无成。

是 (分数1)

否 (分数0)

4 、常常生气而且容易激动。

是 (分数1)

否 (分数0)

5 、不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。

是 (分数1)

否 (分数0)

6、 即使有家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。

是 (分数1)

否 (分数0)

7 、感到精力不能集中。

是 (分数1)

否 (分数0)

8、 即使对亲近的人你也懒得答理。

是 (分数1)

否 (分数0)

9 、常无缘无故地感到疲乏。

是 (分数1)

否 (分数0)

10、 觉得无法继续你的日常学习与工作。

是 (分数1)

否 (分数0)

11 、常因一些小事而烦恼。

是 (分数1)

否 (分数0)

12、 感到自己的精力下降，动作减慢。

是 (分数1)

否 (分数0)

13 、感到被骗，中了圈套或有人想抓住你。

是 (分数1)

否 (分数0)

14 、你感到做任何事情都很困难。

是 (分数1)

否 (分数0)

15、 感到情绪低沉、压抑。

是 (分数1)

否 (分数0)

16、 感到活着还不如死了好。

是 (分数1)

否 (分数0)

17、 你感到很孤独。

是 (分数1)

否 (分数0)

18、 感到前途没有希望。

是 (分数1)

否 (分数0)

19、 常常感到害怕。

是 (分数1)

否 (分数0)

20、 缺乏自信，总觉得自己什么都不好。

是 (分数1)

否 (分数0)

21、 你觉得自己的话语越来越少，不愿意主动与别人交谈。

是 (分数1)

否 (分数0)

22 、在清晨和上午常觉得心情极差。

是 (分数1)

否 (分数0)

23、 没心思看电视、报纸、课外读物，干什么都高兴不起来。

是 (分数1)

否 (分数0)

24、 你经常责怪自己。

是 (分数1)

否 (分数0)

25 、你感到很苦闷。

是 (分数1)

否 (分数0)

26、 你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。

是 (分数1)

否 (分数0)

27 、这段时间你一直处于愤怒和不满状态。

是 (分数1)

否 (分数0)

28 、你觉得人们对你不太友好。

是 (分数1)

否 (分数0)

29 、你认为如果你死了别人会生活得好一些。

是 (分数1)

否 (分数0)

30、 你感到自己没有什么价值。

是 (分数1)

否 (分数0)

以上个选项的得分相加

测试结果：

0-4没有抑郁症状

你的心理基本正常，没有抑郁症状。

5-11你有轻微的抑郁症状

可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心境。

11-20你属于中度的抑郁

要找医生咨询，并进行必要的诊疗。

21-30你精神明显抑郁

症状非常严重，你应该请医生给你治疗，同时应进行精神上的自我训练，让自己尽早从消极、压抑的情绪中解脱出来

（随便发的，勿骂，请别上升到父母，谢谢）