抑郁的地球妈妈资源

相信很多妈妈都听说过产后抑郁，其实这真的不怪宝妈心理素质差、矫情，因为有些因素是你无法控制的。孕期雌激素、黄体酮显著增长10倍，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加。在产后雌激素、黄体酮会在72小时迅速下降达到正常水平，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少。而泌乳素上升，抑制多巴胺和5-羟色胺的分泌。这些内在因素也是导致产后抑郁的重要原因。不过对于绝大多数妈妈来说仅仅是暂时的。如果情绪持续恶化，不排除发展成产后抑郁症，就需要及时就医了。

情绪指导：有部分妈妈在产后情绪上会有所波动，但是时间不会持续太长，若超过两周，那很可能是患上了产后抑郁症。医生会建议看心理门诊。

第五十七，然后接受变化，有些妈妈会出现产后抑郁，如果你有心情特别不好，或者随时都想哭的时候呢，要说出来，寻求家人和医生的帮助。

2。不乱排放废气，不胡乱烧垃圾：你们看现在有多少人又在乱扔垃圾，白色垃圾在天空中翩翩起舞，别认为这很漂亮，这些其实是地球妈妈脸上的.斑点，我们应该研究出“防晒霜”和“祛斑膏”让地球妈妈永远白皙美丽。

更多的产后妈妈，还面临着严重的容貌焦虑：胖了、憔悴了，肚子大的生完了还像是怀着孕，再怎么打扮都找不回曾经的自信了。产后抑郁，产后焦虑等等问题也会找上门来。