录像中的关键部分展示了寇振海做夏季蔬菜水果沙拉的整个过程,而且这种食物是听说或者是寇振海自己从家中带过来的,因为在自己家里种植了一些蔬菜水果,所以在自己家里种植的蔬菜沙拉全部都是用来制作的。
就有20多种,形成了卡夫奇妙沙拉酱清新爽口的独特口感。清爽的卡夫奇妙沙拉酱,极大的降低了脂肪的含量,完美匹配蔬菜水果的天然口味,美味又健康。因为使用了这种"奇妙搅拌机",“奇妙”成为这种美味沙拉酱的名字。
这里除了有健康的蔬菜水果,还有很多熟食,如披萨、沙拉、寿司和种类丰富的菜品,完全可以解决宝子们的午饭问题~
搜索热量低的食物,肉蛋白质蔬菜水果低碳水,晚上不吃水果,大量饮水,饮食方式不放油水煮,可以加几克橄榄油,一周一次轻断食。可以配酱,注意不同酱热量不一样,沙拉酱少放
像乳制品、蔬菜水果沙拉、雪糕、即食食品等不需要加热或者不经充分加热即可食用的食物,特别是生鲜乳和乳制品、干酪类是李斯特氏菌污染的高风险食物。