睡着以后更新时间

**子掀开被子一看，发现儿子的右手居然还搂着鸡，而鸡睡着的“姿势”也很奇葩，居然是躺着的，顿时语塞：“人睡着也就算了，这只鸡呢？你什么意思，你要成仙了吗？”

其实说白了，失眠其实就是心理原因，这就导致其实很多人都是越想睡着反而越睡不着！这就是因为一旦你给了自己“必须要快点睡着”的压力，你反而会精神更加紧绷，越没办法入睡。

隔了会**子洗好衣服后，叫了一声儿子，发现没声了，猜想着儿子估摸着是睡着了。便起身去屋子里看看，怕他被子没盖好，睡觉着凉。

我只是心神还不足以这么一直调整到天亮，最多只能调两到三小时。不然，一整夜没睡着的话，我都可以充分放松身体和眼睛了。最起码，每次“失眠”后，感觉视力是有所回复的，人也比平时“真正睡着”时精神一点。

太排斥或夸大失眠的危害，使得神经系统不松弛。而神经系统紧绷的人，是难以睡着的。太想睡着的常见现象：因为迷迷糊糊快要睡着了，自己很喜悦，结果因为喜悦一下子脑袋清醒，没睡意了。一天到晚都想着睡眠，看到床就惆怅、紧张。许多关注心理的朋友，很容易知道这一点，也爱听“顺其自然、你本来没有失眠”一类的话。