眠眠与森

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刚开始在殡仪馆兼职的目野柚子“眠眠”,过着总是因为在葬礼时打瞌睡,而被教育担当黑川怒骂“杀了你哦”的每一天…。突然消失的哥哥、无聊的性、无所谓的明天。迷茫着的眠眠,因工作接触了“死亡”,因工作明白了爱世人的“生”。一个稍微有点奇怪的纯爱物语。

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1、酸枣仁被古代典籍列为改善失眠的“上品”,在《本草思辨录》中记载:酸枣仁自当为心肝脾三经之补品。心得之则神安,肝得之则魂藏,脾得之则思靖,其善不得眠,尚有何疑。独是酸枣仁汤善虚劳虚烦不得眠,则更有进焉。

酸枣仁是养心安神的重要药物,安神效果好。有效解决失眠,提升睡眠质量,缓解头疼、眩晕、疲惫等现象,安神助眠一觉睡得自然醒。酸枣仁能够有效的调节中枢神经,令身体进入睡眠状态,有效的提高睡眠时间。每天泡上一杯酸枣仁水,天然无副作用。

金匮要略里面记载,酸枣仁专治虚烦不得眠,现代的一些试验和研究表明,酸枣仁有很好调节睡眠周期、安神助眠的作用。失眠可以跟着一起吃。

此外,新冠感染后因发汗退热,导致****耗损,汗为心之液,**的丢失会导致阴虚内热,上扰心神,以致出现情绪低落、虚烦不得眠的现象。

3、牛奶、酸奶等也有助眠作用,因为奶制品含有酪氨酸,而酪氨酸可以安神,在晚上睡前两个小时喝一些奶制品,可以起到帮助入睡的作用;

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