保护愤怒小鸟蛋cos内容

我们为什么要愤怒？因为愤怒可以让我们感觉特别有力量。在很多时候，我们总是认为愤怒是一种不良情绪或负面情绪，主要是因为愤怒会吓到自己或者吓到别人。但是从愤怒作为人们普遍的一种情绪来看，它最重要的作用是可以保护我们自己就像所有的动物，当遇到危险的时候，它们第一反应就是出现愤怒的情绪。

情绪为生活增添了味道。欢乐，爱与满足使生活变得愉快。愤怒和恐惧是警告信号，告诉我们什么时候应该保护自己。最重要的是，情感是将我们与家人和朋友联系起来的粘合剂。

但我想提醒家长们关注一个问题，那就是，当我们很愤怒地去找对方对峙，想要保护孩子的时候，我们到底是在满足孩子的需求还是发泄自己的情绪？当我们感觉很愤怒，冲上门去讨回公道的时候，我们有没有先停下来问问孩子，TA的想法是什么，TA的需求是什么？

如果我们对自己内心的脆弱不觉察，没有觉察的话，会掉入悲伤委屈和愤怒中，当我有委屈悲伤和愤怒的时候干嘛？我就要去搞我的孩子，就要去陷入受害，我就觉得老公不给我机会，我觉得婆婆又不理解我，就会掉到受害里面，我会掉到委屈和愤怒里面，这个时候会把情绪传到哪里，会传到家庭里面那个年龄最小，能量最弱的孩子的身上，因为我觉得在他面前发脾气，在他面前随便你怎么样去做，我是安全的，因为人的潜**都会自我保护。

答案很清楚，为了保护你的心，你应该识别你的愤怒情绪，并在你开始抑制它们之前解决它们。以**性的方式处理愤怒不仅对你的心理健康有益，对你的身体健康也有益。