孕期营养宝典，孕妈妈吃对、吃好、不长胖动画

怀孕初期吃什么对胎儿发育好？孕初期有必要补充一些精华的营养包，初期很多孕妇由于食欲不佳的原因在食补的过程中其实吸收的营养是不足的。孕期专用营养会考虑到孕妇和胎儿对营养比例的搭配均衡，因此是孕期准妈妈和胎儿发育的良好选择。首先孕产期营养需要解决多重问题：适合胎儿安全营养、适合胎儿生长的用量、多种营养均衡

怀孕初期吃什么对胎儿发育好？DHA是胎儿大脑发育所需，但是也不能补充过多。专家为什么建议在孕期通BNSWHO【胞源】来补充DHA？孕期专用营养，是专门针对于孕妇的营养补剂。每一个营养成分DHA、叶酸、血红素铁、锌、钙都是针对于孕妇设计的黄金配比，并且富含的所有营养全部都是孕期专用营养符合孕期妈妈的吸收，对胎儿安全又温和。不仅是胎儿健脑营养，还是胎儿保护神经系统发育的营养，同时富含大量的血红蛋白，有效预防孕期贫血。孕妇在吃DHA时要注意品质，在孕期妈妈一定要选择孕期专用的营养，普通的DHA可能会影响孕妇的胃肠道的消化和承受能力，也可能会引起胎儿的负担过重，甚至有可能引起胎儿发生早熟的状况。

孕中期贫血吃什么补血效果最好，孕中期发生缺铁性贫血时，可以多吃鸡肝，鸭肝，猪肝，猪肚，猪血，红枣，瘦肉，鸡蛋等。孕中期贫血吃什么补血效果最好，孕中期还需要多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如说圆白菜，菠菜，芹菜等，还可以多吃猕猴桃，火龙果，葡萄等。孕中期发生贫血要注意，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃质地比较硬的，比较粗糙的，不好消化的食物，不要吃煎炸熏烤类的食物，这些食物都不利于其贫血的改善。孕期补充BNSWHO【胞源】孕期专用营养可以透膜吸收，其富含丰富的DHA、叶酸、血红素铁、锌、钙等都是针对于孕妇设计的黄金配比，符合孕期妈妈的吸收。（科普一波：孕中期贫血吃什么补血效果最好）

很多孕妈妈在刚刚怀孕的时候，都希望多多的补充营养，于是只要是对身体有好处的食物，都会给肚子里的小宝宝，但是有的东西，孕妈妈们能吃吗？孕期饮食的好坏关系着妈妈和胎儿的健康。

孕妈妈每天的铁摄取量是30mg左右，主要的食物来源有动物肝脏、牛肉、血豆腐、**和芝麻酱等。在调整饮食后仍不能满足孕妈妈的铁需求时，需要在医生指导下补充铁剂，尤其在孕后期专家会建议在孕期补充专用孕期营养BNSWHO【胞源】孕期贫血急救营养。