进入梦乡介绍

越想睡越睡不着几乎是所有失眠人群的规律，一个人想要入睡需要让大脑放空。当人们强迫入睡的时候，大脑在运作，哪怕指令是休息，但是在清醒状态下的思考可能并不利于尽快入睡。睡不着的时候，不要强迫，做一些转移注意力的事情。当有困意的时候，不要排斥，顺其自然，或许不知不觉间便可进入梦乡。

18、秋意浓浓炎未尽，忙碌一天不容易，鸟雀归巢入梦乡，人儿归家不枯燥，游戏娱乐废疲劳，精神爽来，精神高，时间总要安排好，晚安，快快去睡觉！

回到古时候的人的梦乡世界，既然好梦也被以为是进去仙界的渠道，那样的化身为虎头的瓷枕，也就有了保护梦乡.阻止恶梦的现实功效啦。正由于这一些走兽的值班镇守，才守护了古时候造梦者，放心翱翔于好梦之境拉。固然，梦乡守护者也不止于恶虎，西域来的狮子有的时候也分摊一些恶虎的重责，以狮形枕的样子，一起为人站岗呀。

3.如果你情绪兴奋，难于入睡，请你仰卧，双手放在脐下或体侧，全身放松，舌抵上腭，口中会产生许多口水，这叫**，慢慢咽下，轻松自如地做，几分钟后，便可进入梦乡。

回到古时候的人的梦乡世界，既然好梦也被以为是进去仙界的渠道，那样的化身为虎头的瓷枕，也就有了保护梦乡.隔绝恶梦的现实功效啦。正由于这一些走兽的值班镇守，才守护了古时候造梦者，放心翱翔于好梦之境呢。固然，梦乡守护者也不止于恶虎，西域来的狮子有的时候也分摊一些恶虎的重责，以狮形枕的样子，一起为人站岗了。