起床

起床3

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起床介绍

有些家长看到孩子不起床时,会去掀被子,这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的,结果又耽误了不少时间。

曾几何时,我都认为早起这个行为,只属于老年人。因为印象中,小时候我爷爷奶奶都是很早就睡觉很早就起床,起床后去散步抑或坐在窗前看窗外景色。去年的时候,我尝试过一阵子早起的习惯,在早上6点前起床,但是因为起床后基本只安排了看书,不久便感觉无聊,难以坚持,回到了过去的作息,接近7点才醒来。对于有些人来讲7点前起床已经是早起,但是作为之前8点打卡的上班族,7点起床对我意味着只能仓促洗漱,草草地吃两口早餐,再快步流星去班车发出点赶车,除此之外,早起的时间花在专注个人发展项目更是痴心妄想的事情。

有时候,孩子不能7点后再起床,是因为家长太焦虑孩子的学习,总是希望孩子比别人强,所以早上五六点就喊孩子起床。其实,家长没必要这么焦虑,只要孩子平时上课认真学习,放学后好好做作业,没有必要每天非得早起“赶超”别人。

太早起床和熬夜一样,都会导致睡眠时间不定,产生睡眠剥夺的症状。短期会导致头晕、头疼、烦躁,长期导致免疫功能失调。过早起床会导致体内皮质醇水平更高,更容易烦躁和疲惫,再加上睡眠剥夺的症状,对身心都有负面影响。

年轻人总是说“早起毁一天”。让他们早早的起床,就相当于剥夺他们的睡眠时间。但从健康的角度来看,早睡早起确实对人体有好处。但很少有人知道什么时候休息算早睡,什么时候起床算早起。不同年龄段是否也有特殊的要求?今天就和大家一起了解一下,早睡早起的那些事。

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    传说中的小十四
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  • 起床关系

    和新一哥哥出门啦!没想到新一哥哥竟然会这么懒床!
    无意间看到了完整的画风,我转载哦!!!侵权删帖……
    福尔摩斯の徒弟
    16
    被吵醒了…
    家附近有间学校,好像是在举行教师节庆祝会,放好大声的歌……我就醒了 (晒晒俺滴盲盒~>_<~!
    园砄
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    嗷起床辣,大家今天准备干什么【应该不是写作业】
    虽虽酱
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    起床,点外卖,追番,写作业。
    长草颜团子
    5814
    是不是上学的你的一天
    早上被妈妈从温暖的被窝里拉出来, 含泪起床想念温暖的被窝。 到了学校发现要交作业, 昨晚一起约好不写作业的小伙伴却都写了作业。 一百年不会主动提问的你, 鼓足勇气向老师提出了一个问题, 因为声音太小老师没有听到。 是不是上学的你的一天!
    以米换茶
    414
    “他的眼里只装得下你,眼里尽是温柔💗”
    我终于更更更新了!!!!!!!!!!! 诶嘿上次的只是草稿嘛…… 每次我发的时候怎么zanzan都有点少腻....... 今天顶着颈椎疼痛还是把这幅解决啦!!!!! (就是我早上起床发现颈椎很疼,淤毒积攒太多了以及连续三个星期长时间坐着,一天的网课上完,在晚上写作业,作业写完画画,简直是无缝衔接到晚上11点,累并快乐着叭... 同学萌保护好颈椎!!!!!!!!!不要像我一样!头转不正了😭😭 大大会翻我牌子嘛????????@胡桃 (好期待ing)
    Leaf_861
    59
    换一换
  • 起床漫画介绍

    叫人起床的自我介绍?
    快起床啦,我是鬼,再不起床我就抓你来陪我玩了
    请根据以下信息写一篇短文介绍你上周六上午的活动7点起床早餐声朝叫皇绿后做作业期间jack
    上周六上午的活动内容还是比较丰富的!!!早且上7点钟闹铃响起,懒床10分钟,7点10分爬起来,穿衣服(连衣裙、打底裤、外套),墨迹墨迹7点半涮牙洗脸抹脸涂隔离霜,快8点了,煮上鸡...
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    写一篇短文,来自介绍你的朋友peter:1每天早上几点起床、吃早饭、上学2下午几点放学、回家3晚上几点吃饭、复游作航备约鲜慢度许护看
    我咋感觉像要写英语短片呢!!~要是小学作文还好啦!早晨闹钟响起,6:30起题块加欢车职数鲁床,穿衣,刷牙,洗脸,做饭(如果是小朋友,直接吃妈妈准备好的),吃饭。7:00背上书包去...
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    写一来自篇短文,70词左右,介绍你自己,内容要点包括:1.Simon.阳光中学七年级四班学生。2.今天很早起床,因为学校将为希望工程捐款举行一次时装**。3.穿一件黄色衬衫,由棉制成,妈妈为我做的。4.穿一双黑色的皮鞋和一条白色裤子,与360问答我衬衫很配。5.在时装**上我玩得高兴,我们募集到许多钱。_____
    试题**:
    寒假将至,请根据以下提示用英语向同学们介绍你自己的寒假计划(My plan for the winter holiday) 。生活1. 每天八点起床;多吃健康食物,多做山次裂运动;2. 穿棉质衣服和运动鞋;它们有利于健康;3. 帮父母做家务;待人友好。学习完成作业,读书看报,练习跳舞;……活动和家人一起举
    试题答案:Oneposs来自ibleversion:MyplanforthewinterholidayThewinterholidayiscoming.Ihavemadeapla...
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    假如你来自们学校有许多来自不同**的外国学生,为了让他们了360问答解我国古老文化,请你概飞万李记写一篇介绍我国春节(阴迅升乱笑电底声率历新年)的文章,内容如下:春节是我国重要的传统节日之一;春节前几天,人们忙于购物,扫除;除夕,家人欢聚一堂,吃年饭,看电视;春节那一天,人们早早起床,穿戴一新;白天,人们走亲访友,去公园,逛庙会。Some州饭自教冷承乙
    甚九搞觉试题答案:TheSp践项调且ringFestivalisoneofthemostimportanttrationalfestivalsinChina.Duringthes...
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    为什么我每天早上害区根害地棉短研都不想起床啊。
    起乎床难,冬天起床更难。人艰难的一生由艰难的一天天构成,艰难的一天从艰难的起床开始。每一天都要和起床作艰难的斗争:闹钟响后无限次启动Snooze(贪睡/再响/小睡)模式,并告诫自...
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    假如你有一只宠物狗Don来自gdong.请根据下酸观没龙补因搞电表介绍一下你的宠物狗。年龄性格作息时间能力关系2聪明,友好,但有时懒惰6:20起床8:45睡觉会立着行走 会跳舞 会和我一起看电影放学回家时它跟我玩,当我有空时,去遛狗I have a pet dog. Its name is Dongdo汉想传她杂耐灯富十ng._____
    试****************************************************************************************...
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    1.暑假,在家总结四句话“早上不起床,起床就上网,吃饭叫不应,晚上睡不着”有木有?2.昨晚和同学吃饭喝了一杯奶茶,结果一晚上没睡着到现在也毫无睡意,大概是年纪大了。3.夜深了,淅...
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