补充1
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能够补充维生素的食物主要体现在水果和蔬菜上，还可以给人体补充大量水分和营养素，弥补因发烧而流失的矿物质，像是胡萝卜、苦瓜、橘子、梨、苹果、**等都是可以补充维生素的。
维生素D摄入量不足（即日照时间很少）的高危人群、婴儿和1～4岁的儿童都应该每天服用维生素D补充剂，10微克维生素D的日补充量较为恰当。
蛋白质是重要的营养素之一，是身体新陈代谢的必需品。每天的第一餐，一定要注重补充优质的蛋白质，它是人体能量的加油站。牛奶、奶酪、酸奶等都可以作为补充来源，如果优质蛋白质吃不够量，可选择优质蛋白补充剂进行补充。推荐食用安利纽崔莱蛋白质粉
骨折和骨质疏松症。骨折和骨质疏松症患者在治疗的同时还要注重营养摄入。饮食上可以多补充富含钙、蛋白质和粗纤维的食物，如牛奶、鱼、豆制品、绿叶蔬菜等，必要时可补充钙剂。此外，还可以吃一些活血化瘀、补气补血的营养品，以促进肌肉和骨细胞的生长发育。
人体中的各类维生素的作用是十分重要的，虽然含量极少但却不可或缺，所以日常一定要注重补充，而对于女性来说，可以针对自己的身体情况来做额外的补充。除此之外，生活中还需做到坚持健康的生活方式来为健康“保驾护航”。
需要有人撑起大局，公司再次丢给简隋英。简隋英在小朱家多次被李玉堵门，李玉恳求简隋英不要离开他，简隋英一次次避开，过年李玉向家里出柜，便不再与家人联系，李玉哥哥李玄猜到对象是简隋英，打电话质问简隋英对李玉出手。简隋英说不会再原谅李玉，两人到此为止。李玉问简隋英怎样才能原谅他，厌烦了李玉的骚扰，简隋英随口说等他赚到他亏损的10倍后再说。
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-幽莲-是你的筱姐姐呀
￡幸福在招手☆
〆⒋к兲眞.〆⒋к岢爱.
〖曾经♂的♀留恋〗JLZ霜小-
补充语录
一些日常小甜饼💞补充一下糖分，祝大家晚安好梦(｡･ω･｡)ﾉ♡乐游映画1157【小助理和她的小跟班的日常】我们真的很认真的在补充实拍了！请大家一定要期待哦！！ 样品都没有裁切好…还要做手工！呜呜呜请大家一定要喜欢我们的新周边呀！呜呜呜呜呜快看漫造菌960今天也是个美美哒的镇魂女鬼微博上存的一些表情包🌚欢迎补充🌚我方便存下🌚 #镇魂女孩的日常#我关注的都是大帅比355帝君吸猫日常（二）——《二哈和他的白猫师尊》同人 猫猫：封面就是我这一章最大的反应！！！ 我现在的饲主，居然想打扮我！ 还想给我一只男猫猫穿小裙子！（气fufu） 小剧场就是正文补充23333…辞暮色294写作前补充一下碳水！一人一张披萨饼，边看看深渊巨口，边模仿，躁起！MOKF255动漫头像:最想念的日常欢迎补充～山药Gon245
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海报彩蛋（欢迎补充）HgtIcF_10新年flag:1.买到唯一没买到的凤凰于飞 2.恋语制作人四张新年限定SP婚卡 3.云裳羽衣主页＋累充奖励＋两套五星或六星服装 4.充第五人格 5.补充第一条，如果买到了凤凰于飞我就在hsj里面把凤凰于飞的海报肝出来 6.在wdsj或者mnsj里面肝出云深不知处 总结: 我要去买飞到欧洲的机票了，总而言之，过完年后我的钱包和肝肯定都没了。Lovely柠9今天出门别忘戴口罩～在做寒假生活补充版时，要我设计一个海报封面，一不小心就画了一个……小爷！！吾吒在上5尽龙媒海报（｡ò ∀ ó｡）八月份正在辛苦搬家~总得来说这一段日子过得好吃力，完全靠看漫画在补充精神力量！今天收到17大大的礼物✪ω✪~就像爱有了回音~心情已经起飞~美滋滋~感恩的心💛~@拾七襄 🌸南瓜瓜瓜坬4第五人格海报图～可以补充～莫衍小哥哥2 -
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