补充2
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补充类似
能够补充维生素的食物主要体现在水果和蔬菜上，还可以给人体补充大量水分和营养素，弥补因发烧而流失的矿物质，像是胡萝卜、苦瓜、橘子、梨、苹果、**等都是可以补充维生素的。
维生素D摄入量不足（即日照时间很少）的高危人群、婴儿和1～4岁的儿童都应该每天服用维生素D补充剂，10微克维生素D的日补充量较为恰当。
蛋白质是重要的营养素之一，是身体新陈代谢的必需品。每天的第一餐，一定要注重补充优质的蛋白质，它是人体能量的加油站。牛奶、奶酪、酸奶等都可以作为补充来源，如果优质蛋白质吃不够量，可选择优质蛋白补充剂进行补充。推荐食用安利纽崔莱蛋白质粉
骨折和骨质疏松症。骨折和骨质疏松症患者在治疗的同时还要注重营养摄入。饮食上可以多补充富含钙、蛋白质和粗纤维的食物，如牛奶、鱼、豆制品、绿叶蔬菜等，必要时可补充钙剂。此外，还可以吃一些活血化瘀、补气补血的营养品，以促进肌肉和骨细胞的生长发育。
人体中的各类维生素的作用是十分重要的，虽然含量极少但却不可或缺，所以日常一定要注重补充，而对于女性来说，可以针对自己的身体情况来做额外的补充。除此之外，生活中还需做到坚持健康的生活方式来为健康“保驾护航”。
需要有人撑起大局，公司再次丢给简隋英。简隋英在小朱家多次被李玉堵门，李玉恳求简隋英不要离开他，简隋英一次次避开，过年李玉向家里出柜，便不再与家人联系，李玉哥哥李玄猜到对象是简隋英，打电话质问简隋英对李玉出手。简隋英说不会再原谅李玉，两人到此为止。李玉问简隋英怎样才能原谅他，厌烦了李玉的骚扰，简隋英随口说等他赚到他亏损的10倍后再说。
补充推荐
十七个月，57页，114幅。 ❤️🌟🥳🎉🍾️ tn的使用自由正好补充了工作党的不自由，用tn记录下生活中那些美好的高亮时刻。 “好好吃饭”大概是生活中最幸福的时刻之一，有美味的食物，有可爱的朋友/家人，有停不下的话题，想要把每一份味道和回忆，保留的再久一点。弱ruo不想弱弱的447一个有奖小调查最近水逆的A酱，想问各位宝宝一个问题： 你们觉得生活中哪些事情会让你觉得“这是魔鬼吧！” A． 大姨妈（男生自动绕过这个选项！） B． 写不完的试卷 C． 周一到周五扰人清梦的闹钟 D．欢迎各种补充各种脑洞！ 我会随机抽取两个回答问题的宝宝送出参与小礼物，笔芯，鞠躬~快看ad酱276【同人文】忘忧旅店｜始与终的轮回这篇同人文是我在生活中的某一个画面突然联想到的，然后以这个画面为中心向外扩展，将前因后果补充完整，甩下笔（手机）的瞬间再次深深感到自己思维的跳脱。 那个某一个画面是别人在炒饭时，我看到锅上冒着热气，锅里发出滋滋滋的声音，鼻腔充斥着炒饭的香味，突然灵（咕）光（噜）一（一）闪（声），灵（饥）感（饿）摔进了脑海深处，唤起了TA！ TA来了～ ————————————幻化无穷269为什么男生那么容易爱上一个人？在我的生活中，总是有一些男孩子在短时间内就喜欢上一个女孩子。 而且根本就没有把一个女孩子了解的清楚啊。 我也不知道是否是真爱，所以很想知道答案， 为什么会在那么短的时间内就喜欢上一个人呢？ 补充一下上面提到的喜欢和爱，不是我没有分清楚， 而是我发现那些男孩子把喜欢和爱都归纳为一个意思。 在他们眼里好像是一回事 但是我是觉得现在的好多人都不会爱，不知道如何爱他人
迪崽崽美杀我250我的私藏漫单《玛丽不能苏》这部漫画的名字叫做《玛丽不能苏》，剧情超赞，画风精致，还会补充一些旧时欧洲的一些历史背景，服装特色等。 1.剧情 《玛丽不能苏》是一部百合漫，主要讲的是一个穿越者穿到了她看过的一部剧中的女主角玛丽·D·卡斯德伊，本以为可以舒舒服服地享受贵族生活，却没想到自己的义妹嘉丝蔓·D·卡斯德伊是重生者。 剧中的情节玛丽都清楚，可这人物设定是不是哪里出了岔子？堂堂皇太子竟不如一个资本家？剧中利用女主的家庭教师这时对她毫不在意？恶.毒女配暗地里帮助自己？这到底是怎么回事？玛丽发现自己不能依靠原剧情了，开始渐渐成长。 并且，跨服聊天的玛丽和嘉丝蔓也总是让读者想起一句话：“啊，故乡的百合又开了！” 另外，这部漫画中，似乎也包含了作者的一些思想或情感……（咱也不懂咱也不敢说💦💦） 2.画风精致 这部漫画画得很精致（如图），人物后面的背景也都是在很认真的画，大气的花朵点缀在人物旁边或后面当做背景。卡牌的风格设计竟给人一种仪式的庄重感（也不知道我为什么会有这样的感觉）。整部漫画的细节也很到位，衣服褶皱以及光影变化用网络词汇来形容可以说是“绝绝子”了。 3.贴心的补充 由于对旧时欧洲不熟悉，很多服饰、打扮和风俗也都不甚了解，作者有时会在章节末尾向读者传送小知识。不得不吐槽一句，旧时的社会活得好拘束啊，还是现在的生活好~ 以上就是我对自己的私藏漫单《玛丽不能苏》的评价了，欢迎大家留言评论🌚酞青小姨192关于第38话………终于讲到了阿简的过去555……能说的只有心疼。 林简真的是个有恩必报的人，为了所谓的救了他的“主人”，麻木地做那些杀人勾当。因为那只怪异的左臂而被叫做怪物、丑八怪。这个“主人”和部下也根本不是真正待他好，而是让他受尽嘲笑，过着奴隶生活，最终利用且出卖了他。（这里补充一下，林简的年龄已经可以确定是不详，只有外表永远18但不老不死，阿简是神的可能逐渐变大） 还好这个时候是先生拉了他一把，先生真的是个思想先锋，即使自己身处险境也会去帮助别人。他在林简的那只怪物左臂被砍断并跌落悬崖后救了他——然后有了现在的半机械人林简。 “你活过来了。” 从麻木的奴隶、杀人机器林简，到后来开朗乐观、学会了爱的林简，再到现在外冷内热、经历黑暗却仍然善良的林简。先生真真正正彻底改变了他，毁灭过后是新生；他救活了林简，不仅仅是救了他的命，也给他的灵魂带来了新的生机。林简的过去就到了这里，但他身上仍然有太多谜团没有解开（还是好期待www）。 顺带一提长发简太好看了！！！阿简！！！把你的头发留回来！！！！长发太美了啊啊啊啊虽然短发很飒但是长发真的美得让人受不了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！ 期待后续୧((〃•̀ꇴ•〃))૭⁺✧，温远大大yyds！手跟不上脑子的废物178
换一换
补充临摹图片
道友先别划走💦师姐临摹！师姐的临摹！（目前没有上色）这是我画过最好看的画，因为她是师姐呐！！！永远爱这位师姐！爱这位最好的师姐～～『道友可互关』 下次画什么呢？ ①魏无羡 ②蓝忘机 ③江晚吟 ④金孔雀💦『金子轩』 ⑤蓝思追 ⑥……（可自行补充）💦💦江东落暄雪79某天成为公主|临摹今天的进度 是舞会上的帅气克劳德 细节之后会做补充枣枣枣枣早安a47临摹小鱼好可爱！！！ 真的好可，第二张是我照着作者太太的画的，图中有小线痕，不是涂的，也不是画错，是我补充的背景，但好像搞的更丑了，懒得涂掉了(⁰▿⁰)枳芫46KK手绘大赛十连了wifi上了羡#KK手绘大赛同人篇# 今天依旧是可爱的上羡~ 520到了，小可爱们过得开心吗？ 我爱你们哦，比心心 严格来说是临摹的啦，至于原作者……emmm我对不起大家，小可爱记得补充一下_(:з」∠)_ 速撸的送给大家连了wifi上了羡44小说《半面妆》同人插画，铅笔黑白临摹失踪人口回归┐(´-｀)┌这张寒假里就起稿了，现在才画完真丢人🌚标题严格按照社区君的的来，够官方了吧🌝 晚上拍的不太好看 无草稿日常 迷一般的过程233 补充两张细节图学习头秃的梓苓39临摹一只希娅的全过程✨嗯…咳咳…🌝💦 首先～照着原图打个稿（30～50秒） 其次～把稿子画完整点儿，擦去多余的线条（40秒～1分钟） 最后～把眼睛画好，补充细节（20～30秒） OK～画好啦～（我的希娅…残了…QAQ） 总结： 打稿、整理、补充（我在说啥💦） 全过程只需2分钟左右（好久…QWQ） 内啥…画渣一只，请见谅～✨ （不喜勿喷） ［渣渣求互关～🌚💜🌝］洛-某狐28
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