天亮请关灯段位

网友5：我阳之后就是失眠，我嫂子早上4点去干活，我都没法睡，明明就已经打哈欠，关灯关手机，就是翻来翻去睡不着，之前不这样的，之前一到11点，我都睡过去了，一觉到天亮，现在一到晚上我就害怕，因为就睡不着，白天也不敢睡，天天到3-4点才迷糊睡过去，到7点就醒，我觉得我这样下去，我要找我太奶奶了！

昨晚聚餐，回来晚，简单洗嗽便上了床，刷了一会儿手机，困倦袭来，却又无法及时入睡，生物钟提醒自己，劳累过后必须休息，天亮后又是周一，有事又得早起，所以关灯，强行让自己进入暝想状态，让精神放松放空，渐入睡眠状态。

第四忌：除夕夜关灯。活了二三十岁了，一直有一个疑问？为啥除夕夜不关灯，在前年过年的时候我终于知道了答案。原来是除夕夜要开灯暖房，也叫“守岁”，只有等到年初一天亮才能关灯，寓意着未来一年前途光明。然后小编每年除夕都不关灯，希望我的前途一片光明，能大展宏图。

除夕有“守岁”之说，所以家家户户开灯守岁，挂上灯笼和彩灯通宵不熄，不管睡不睡，至少要保留供奉祖先神灵房间的灯开着，要等到初一天亮才能关灯，寓意驱赶晦气、瘟疫等，来年就顺顺利利了，也有着一种延续香火的意思。

文明礼仪，应该从小事做起，班级里天亮关灯，天黑开灯。草坪里，树立着爱护小草的牌子，不应随地吐痰，随手扔垃圾。